胶原蛋白肽具有抚平细纹、淡斑美白、补水锁水的功效；具有预防骨质疏松症、降低血压、抗氧化、美容抗衰老的作用。具体分析如下：
胶原蛋白肽是胶原蛋白经过人工蛋白酶处理以后而形成的小分子肽，在食用后能够被直接有效的吸收利用。胶原蛋白肽具有抚平细纹、淡斑美白、补水锁水的功效。
代谢功能障碍、体内高蛋白和胃肠道不耐受的人不宜食用胶原蛋白肽。
适量食用胶原蛋白肽一般无明显副作用，长期过量的食用胶原蛋白肽可能会导致肥胖。
建议：根据自己的身体情况适量食用。
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