维生素B1的功效与作用是什么

维生素B1是一种水溶性维生素，具有维持神经传导功能的作用，还能够维持人体正常糖代谢。

维生素B1能够促进神经细胞膜的合成，能够起到保护神经的效果，常用于改善维生素B1缺乏导致的神经炎，还能够治疗三叉神经痛引起的不适症状，也能够改善带状疱疹、坐骨神经痛等疾病，在服用时需要严格遵循医嘱，不可盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。对维生素B1过敏的人群要禁止服用，以免用药以后发生不良反应。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。

在日常生活中，还要保持健康的生活方式，作息要规律，避免出现熬夜的现象。适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、打羽毛球等，能够促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。加强营养的摄入，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够满足身体的营养需求。