霍山米斛属于石斛中的顶级珍品，同时也别称为石斛中的黄金，那么霍山米斛这么悠久的历史到底有什么功效与作用呢，下面文山三七之家就来介绍下霍山米斛的功效与作用及禁忌。
霍山米斛属于石斛中的顶级珍品，同时也别称为石斛中的黄金，早在史书上记载的关于霍山米斛的历史都很久远了，霍山米斛最早始载于《神农本草经》（公元前4－公元3世纪），迄今已有2300多年以上的历史，到西汉《范子计然》记载了“石斛出六安”；东汉（公元25-220年）魏晋，约400多年跨度的《名医别录》记载了“石斛生于六安山谷水旁石上。那么霍山米斛这么悠久的历史到底有什么功效与作用呢，下面文山三七之家就来介绍下霍山米斛的功效与作用。
霍山米斛的功效与作用
功效与作用一：滋养阴津，治疗阴虚
《中国药学大词典》称霍山米斛枫斗“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。特别是脾胃虚弱的人群，缺乏阴阳之气的人群特别适合吃霍山米斛。是一款生津的良药。
功效与作用二.增强体质
霍山米斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：霍山米斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。特别是米斛中含有的石斛碱和石斛多糖物质是增强身体体魄必须要的营养成份。
功效与作用三。健脾养胃
霍山米斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：霍山石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。同时长期喝霍山米斛茶恩能够起到健脾养胃，滋润肺部的功效。是一款很神奇的保健养生茶。
功效与作用四.护肝利胆
霍山米斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“霍山米斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。搭配南瓜能有效的利胆，新鲜的南瓜汁有益新陈代谢、空腹喝可以预防心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E、能使皮肤滋润柔滑。
功效与作用五.美白皮肤
霍山米斛是天然的护肤品，长期搭配其他水果榨汁喝能有非常好的美白皮肤的功效。比如苹果。苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤黑斑，保持皮肤细嫩红润，具有比较好的美白功效.是女性美白养颜的最佳水果。同时霍山米斛也是可以单独用鲜条榨汁的。也是有很好的美白皮肤的功效。
功效与作用六：养护女性卵巢，抑制肿瘤
霍山米斛的历史记载
自古以来六安地区生长着霍山石斛、铁皮石斛、细茎石斛、重唇石斛数种古老的石斛，从石斛生长的形态来看，这些石斛比较短小，圆润，基部中部膨大如鼓，这就是古代《前汉·志》云“十斗为斛”；宋朝王祯撰《农书》记载：“斛，十计量也”，是古代的一种粮食度量衡（即计量器），我们的先人将一个生长在山谷水旁“石上”的药用植物，体态如“斛”将“石”和“斛”二字结合，就有石斛的出现。
霍山米斛与霍山石斛的区别
很多消费者分布清楚霍山米斛和霍山石斛的区别，其实简单的说来就是霍山石斛是霍山地区产的石斛品种，其中包括霍山铁皮石斛。霍山铜皮石斛，霍山米斛。而霍山米斛就是一种石斛，只是霍山米斛的形状比较小，价格非常贵。这就是两者的大致区别。
霍山米斛的服用禁忌
1、任何的事物都一样，物极必反，霍山石斛也是如此，对于一些体制较好的人来说，在食用霍山石斛的过程中，如果你的阴虚症状已经出现好转，而且身体也发生了明显的变化，那么此时应该停止食用。因为霍山石斛属于滋补食品，体制好的人群长期大量的食用，可能会导致你出现阴盛阳虚的问题，那么此时继续食用，势必会带来其它不良的后果，常见的有上火等等。
2、对于正处于青春期的儿童少年，或者是青壮年来说，霍山石斛也是不适合这类人群食用的，因为这类人群通常体制非常好，而且基本的营养都可以保障，如果没有其它的不良生活习惯影响的话，那么就不需要食用霍山石斛，因为他们身体中的阴阳是处于平衡的，如果食用霍山石斛，反而会打破这种平衡的状态，优质的石斛建议可以选择“意康德”性价比高。另外，意康德是10几年老品牌了，靠谱。
3、感冒发热的病人也是不适合食用石斛的，在吃的之前，一定要等感冒病症完全康复之后在进行食用最佳，而且对于一些过敏体质的人群来说，在服用之前一定要了解清楚自己对霍山石斛是否过敏，如果过敏的话一定要禁用。
霍山石斛在众多名家医书中记载皆有滋阴补虚的功效，霍山石斛滋阴效果极好，适合阴虚体质的人食用。霍山石斛适用人群比较广泛，但是阳虚体质人群切忌服用，阳虚体质必然阴盛，阴盛自然是不能再补阴，吃多了反而加重阴气，对身体不宜。其它体质食用还是有很好的效果的。