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二、当代大学生的心理特征
(一)自我意识强,自制能力不足
大学生处在青春发育中期,生理上发育很快,但是心理的发展却是缓慢的。他们要求社会将自己当成人看待,而成人对他们的独立行为又不理解,在交流中容易产生矛盾和冲突。诸如独立自主与遵守纪律的矛盾;要求别人尊重自己与自己尊重他人的矛盾等。这些矛盾如果不能及时解决,便很容易产生心理障碍。如高校规定要出早操、晚自习、宿舍卫生清洁标准等,而有的同学认为自己是大学生了,不希望别人来约束,当教师或其他管理人员给予批评教育时,往往产生抵触情绪,导致心理上的失衡。
(二)情感世界丰富,但经不起挫折,情绪和行为易极端化
学生时代往往很珍惜友谊,进入大学后,人际关系扩大了,乐于向朋友吐露内心体验,愿意为朋友分担喜忧。但是有的同学尤其是新生缺少生活阅历和交友经验,常为一点小事闹矛盾,又不善于采取行动和解,因而陷入了无端的苦闷中,产生了莫名其妙的失落感。还有的同学唯老乡为亲,在人际交往中存在明显的排他性,致使部分同学感到人际关系很难相处、没人关心、生活冷漠、不被理解等。苦闷与烦恼总是纠缠他们,使他们不开心。
(三)对未来有美好的憧憬,但理想与现实出现差距时往往产生心理困惑
当代大学生理想丰富,思维能力较强。但面对紧张的学习、严格的制度及不理想的专业,这些都非自己所向往的大学生活时,有的同学感觉在高中时那佼佼者的头衔现在已不属于自己,在心理上承受不了,于是灰心丧气,感到许多幻想都破灭了。
(一)高校体育教学是开放性活动空间宽松的氛围能使人思想解放,消除闭锁心理,彼此间容易沟通,为结交朋友营造良好的环境。体育活动的开放性使得每一个参与者的个性都得到展现机会,从而促进了交往人群的相互了解。
(二)体育教学活动对非智力因素发展的作用其积极的作用主要表现为增加学生的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神,培养坚持性、果断性、自制力、独立性等个性品质,使人性格开朗、乐观、充满朝气。
(三)体育活动能消除心理上的疲劳心理疲劳是大学生中普遍存在的一种疲劳现象,是由于学习紧张、竞争激烈、心理压力沉重等原因所致。事实证明,从事体育活动是改善和消除心理疲劳的最佳方法之一。
(四)体育活动有益于改善大脑功能循序渐进的体育锻炼不仅在运动动作的感知、判断和反应方面能加快大脑接受和处理信息的传递速度,而且能促进大脑细胞的树突长出新的分支,使神经细胞之间的信息联系更为广泛、周密和协调,从而提高大脑的工作效率。
四、体育教学过程中心理健康的实施
由于大学生的心理特点而产生的心理障碍往往成为潜在的致病因素,诸如愤怒、焦虑、悲伤等消极情绪,虽然这只是适应千变万化环境的一种反应,但从心理生理学的角度看,如果这些消极情绪与心理障碍是超长刺激强度的,或者是接踵而来反复出现,并且未能及时加以疏导和宣泄的话,势必要导致大脑皮层调节功能的紊乱,进而干扰人体内分泌系统、植物性神经系统和免疫系统的功能,从而诱发身心性疾病。我国医学古籍《黄帝内经》曰:“怒伤肝,喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”由此可见,人的情绪与思维过度的兴奋和紧张会导致人体疾病的发生。针对上述情况,笔者在体育教学实践中有针对性地从如下几方面做了一些探索,实践表明,在提高学生的心理保健意识和增进学生身心健康方面取得了理想的效果。
(一)重视体育教学中对学生的心理训练
1.在体育教学中有意识地进行心理训练,锻炼学生的意志品质,培养学生善于控制自己行为的能力;勇于战胜困难超越自我的精神;使体育活动成为学生认识自己个性特征的一面镜子并学会对照这面镜子矫正自己个性的方法。由于体育活动,尤其是具有竞技色彩的体育活动充满了挫折与失败的情境,对大学生体验失败与挫折,进而正确对待失败与挫折,提高心理应激水平,培养克服困难的意志品质等方面具有积极的作用和深远的影响。
2.经常采用竞赛和游戏的方法来组织教学。因为在竞赛或游戏活动中参与者不是用语言做媒介,而且用互相的动作去协调人际关系,从而创造出一个互相依靠、互相支持的人际关系。经常参与这类活动,能使心态冷漠、性情冷僻、沉默寡言、妄自菲薄的学生形成积极进取和集体协调观念,使他们的个性发生积极的变化,并在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
(二)加强心理保健知识教育
1.使学生完全了解心理健康的标准、心理健康与健康的关系;了解中枢神经系统的生理机能,掌握自身的人体生物钟和科学用脑的卫生知识,做到作息有序,并有效地改进学习方法,从多方面改善大脑皮层对生理机能的调节功能。
2.指导学生掌握心理调治与疏导的方法,及时排除在遇到挫折与冲突时出现的心理障碍,主要采用宣泄法、同情法和移情法。宣泄法:将烦恼、忧愁通过一定形式(多数体育项目都可以作为宣泄的形式)宣泄出来,不要积压、郁积在心中。同情法:被别人触怒时,先设身处地去体谅对方的心境,理解事出有因,情有可原,以此来降低或消除自己的愤怒情绪。移情法:心中的困惑难以解开,可将注意力转向其他方面,并全身心地投入进去。
3.教育学生保持人际关系的和谐。与人交际时以诚相待,容人之过,学会忍让克制的态度,力求做到个人与集体、自己与他人之间最协调的心理相容。
大学生是一类承载社会和家庭高期望值的特殊群体，他们正处于风华正茂的青春时期，个人价值心理定位较高，面对学业、情感、就业等多重压力，容易产生悲观、消极甚至是厌世的情绪和行为。因此，高校要高度重视大学生的心理健康教育和心理问题的预防。
一、大学生心理问题的特点
心理健康没有统一的定义，但心理健康的人一般应该做到善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常及人格和谐。心理健康的人并不是没有烦恼和痛苦，而是面对这些烦恼和痛苦能够以积极的方式寻找解决问题的办法，扭转不利情绪，主动适应周围环境。大学生正处于人生转折的重要时期，他们的心理、生理和所处的生活环境发生了很大的变化，如果不能很好地适应这一变化，他们的心理就容易产生问题。
二、大学生心理健康教育
在大学生中开展切实有效的心理健康教育对于高等教育改革和人才培养质量的提升具有重要意义。首先，高校是培养社会主义现代化建设急需的高素质人才的重要阵地，其中心理素质是人才素质的基石。其次，对大学生开展心理健康教育，将有力地促进高校德育工作的顺利开展，有助于培养大学生坚韧的毅力、不屈不饶的拼搏精神和良好的团队协作能力，使他们正确面对人际交往、学习、生活和今后的职场中产生的压力。
三、大学生心理问题的预防措施
第一，将大学生的心理健康教育与思想政治教育有机结合起来。学校要重视课堂教育，还可以定期邀请社会上的教育专家、心理学家等到学校开设讲座，有助于他们快速融入大学的集体生活。
第二，学校要和学生家长建立起便捷的沟通渠道。学校可以及时将学生在校的生活、学习状态反馈给家长，家长也应该将孩子在家的一些情况及时告知学校，双方做好信息共享，共同应对学生面临的心理困扰。
第三，大学生喜欢丰富多彩的体育活动，体育课的出勤率相对较高，因此教师要抓住这一有利契机，将心理健康教育融入体育活动中。
第四，高校应该在校医院建立专门的心理咨询室，为大学生提供便捷的心理健康问题咨询窗口，同时要严格做好学生心理问题的信息保密工作。在大学生身边建立心理健康问题咨询窗口，便于学生及时进行心理咨询，可以有效防止心理困扰等一般心理问题演变成更严重的心理障碍和心理疾病。
第五，高校可以为每个学生建立心理健康档案，定期进行心理健康问卷调查，并将调查结果记入学生的心理健康档案。对于在问卷调查中发现异常的学生，要重点跟踪。班主任或辅导员要及时和他们谈话，了解原因，鼓励他们克服眼前的困难，并将了解到的情况及时通报给学生家长，让家长协助学校共同帮助学生战胜心理疾病。
总之，高校心理健康健康教育作为素质教育的重要内容，是落实立德树人根本任务、促进大学生全面健康的重要途径。高等教育工作者应该高度重视大学生的心理健康教育，积极探索大学生心理疾病预防的重要策略，防范大学生群体重大恶性事件的发生。
摘要：本文主要是对我国当代大学生的心理健康状况和大学生的心理健康教育进行客观的叙述，表达学生心理健康教育在大学生体育教育中的重要性，以及这两者之间的各种关系和影响程度.并且作者认为在对大学生进行体育教学的时候，还应该对学生的各种心理情绪加以了解并且对不良好的心理活动加以改善，从而促进建立大学生的健康心理环境.
关键词：学生；大学体育；心理健康教学
1前言
2当代大学生的心理状况
全国各大高校的大学生的年龄段大多数是十八到二十一岁之间，这一时期正是青春期的中后期，这也是学生情绪波动最大的时期.这是一个容易受到波动的时期，也是学生的思维、情感、理念、意志逐渐走向成熟的时期.如果这段时期内，心理受到现实、情感、独立等思想情绪的交错发展，那么就会导致心理封闭，对学生的未来心理活动造成障碍.从全国的各项大学生心理数据研究报告中显示，大多数的大学生都存在或多或少的心理障碍和心理疾病，从1989年的《健康咨询报》报告结果全国十二点六万的大学生中，其中百分之二十点二三有心理问题；再到1995年的沈阳大学生心理数据报告，对全沈阳的二七所大学校园进行心理健康状况调查，其中百分之三十是有心理活动疾病的存在；最后是我国心理教育学者对北京地区大学生心理的调查报告，在六千名的在校大学生中就存在百分之二十到百分之三十的学生有心理健康问题，其中百分之十六点五有心理疾病.以上的这些报告都在对我们述说着我国在校大学生的心理状况都十分堪忧，并且这些数据并没有减少的趋势，反而是在逐年的上涨当中.因此，这就需要我们大学的体育老师在进行体育教学时，应该具备心理辅导的能力和义务，在学生的心理教育方面进行引导和疏导.
3心理健康的含义
身体和心理的健康是每个人所追求的.人们传统的观念中，只要人的身体机能没有出现问题，那么这个人就是很健康的.但是伴随着我国医学理念的改革和发展，心理疾病慢慢走近人们的视野，人们开始重视心理健康的问题.健康在联合国国际卫生组织中的定义为“健康，不止是人的身体各项机能没有缺陷，完全健康的一个人还要具备优良的心理状态，从而使这个人有具备适应社会的能力”.那么心理健康的定义有是什么呢？全世界的心理学家都持有自己对心理的见解，“人心理的健康是一种持续的心理状态，可以激发人在生活中的潜能”这是英国的心理学家英格里的说法，但是日本的心理学家松田岩男则保持另一种说法.总体说来心理健康是包括生活的认知、意志的活动、情感生活和人际关系的良好性格.以上所述几点表面，心理健康的人即使在恶劣的环境中也能保持治理的头脑和清晰的意识，在人生的道路上无论是遭受到什么样的挫折都会努力去克服.
4大学生心理健康的重要性
我国目前正是处于建立市场经济化和实现现代社会目标的关键时期，在这种时期下我国的社会情况变得越发的复杂，让人们很难看清事实的本质，所以应该让大学生在进入社会工作之前就尽快适应这个复杂的社会状态，合理的心理辅导和心理指导水平就显得尤为关键.在我国最新出台的教育改革指导方针中提到，全国各所高效在重抓教育的同时，也应该加强学生的心理教育工作.在全国各个大学教育流程中，心理教育作为最重要的组成部分，要让在校大学生具备自爱、自率、自尊等良好品格，让学生的适应能力快速的提高，从而尽快适应这个残酷的社会.大学生的心理教育得到加强是新形式下最主要的教育建设任务，教育工作应该全面贯彻党和国家的指导方针，把学生的心理状况放在第一位，在提高学生的心理素质方面要不择手段，让学生感受到保持良好的心理状态才能有良好的学习环境.
从大学校园走入社会的大学生，不仅要具备严谨的专业素质、合格的文化修养和身体素质，而且还应该保持积极向上的心理状态.加大加快大学生心理健康的教育工作是这个社会建设的需求，是大学为国家提供全面型人才的重要工作.健康的心理状态对大学生适应社会的能力、良好性格的培养和政治思想素质都起到了巨大的作用.在社会主义教育事业当中体育教育是最为重要的一部分，伴随着我国教育体系的改革，大学校园的体育教学方式也得到了改变，当改革后的体育教学得到运用时，可以很好的提高学生的身体素质、心理塑性和适应社会的能力，在以后的体育改革当中还应该对这几点进行完善和优化，从而到达更高的目标，这是大学体育教育工作的期望，也是作者以后前进的目标.
5大学体育教育对大学生心理健康的影响
5.1不良情绪得到改善
体育活动中衡量学生心理健康状态的标志是大脑的情绪活动，也是反映自身在体育活动中是否得到满足，这是一种人自身需求的表现.一个人要进行有效快速的工作，是必须要保持健康和稳定的心理情绪和积极向上的生活态度.当在体育教学中开展体育活动时，能最大化的给心理带来愉快和满足的感受，全面降低不良情绪的发展，起到安定情绪的功能，消除简单的心理障碍，对一些心理疾病也有减缓和治愈的作用，例如，抑郁症，改善压抑的心理环境，让人全身心得到释放.著名的心理学家伯格在1993年的心理研究中表明，有着不良情绪的人在经过了中等强度锻炼二十至三十分钟之后，心中的不良情绪可以得到有效的发泄，所以说从这点看来，通过科学的体育锻炼可以使自身不良的情绪得到发泄，从而达到消除紧张、抑郁、恐惧等不良情绪的目的，让自身的心理得到平衡.
5.2智力的提高
学生在学习体育知识和掌握体育动作要点时，必须是要有智力水平的保障，在进行体育学习时和其他的课堂学科一样，都是要让学生使用大脑的记忆思维和直觉感知来进行学习的，不同的动作要领和不同的体育项目在学生学习时可以增强学生的记忆能力，而在进行体育锻炼时大脑将会获得大量的氧气，是自身的脑力能够快速恢复.提高学生的记忆力、注意力、反应力、思维力，是要经过科学的体育教育和合理的体育锻炼才能达成的，学生各项指标的提高也可以使学生在以后的课堂学习中吸收知识的能力更加强大.心理学研究表明：人与人之间的智力因素相差很小，但是人与人之间的非智力因素则是相差巨大，并且具有无限的潜力，体育教学的过程是融合了知识、能力、身体、情感等多方面的教学方式，要使学生的情绪得到稳定、性格变的开朗、疲劳度下降，那么不妨来一次体育锻炼.最后在看到非智力因素，这些因素都是不固定的，但是这些因素可以对人起到促进、强化、引导等作用.
5.3协调人际学生之间的人际关系
通过心理学研究报告看到，其实性格内向的人比性格外向的更需要社会环境，这种需求通过集体的形式表现的更为强烈，性格内向的人可以过集体活动得到满足.从心理学的研究报告中看到，其体育活动的基本目的就是使人们的之间的距离变近，让人们心中的孤独感得到解决，更加是培养人们在社会中独立解决问题的能力.
5.4行为适度
5.5健全学生的人格
人格包含着人在生活中的一切心理特征，而健全的的人格就是心理健康的最终目标.大学生心理健康的核心因素就是自身人格的健全，所谓的自身人格的健全，是指人的思想和行为都是统一进行的人格，不同的大学环境人格的健全也是不同的，其中以下几点是比较有特点的人格健全形式：
（1）自身人格结构中没有出现太大的偏差的不足.
（2）在生活学习中保持清醒的头脑，严于利己、包容他人、明晓事理.
（3）应该在自己的人生核心观中添加积极进取的思想，并且以这种思想观念来支配自己的行为方式和方法.
（4）要具备相对于比较统一的心理活动特征.当一个大学生没有理由的怀疑同学在讽刺他，并且同学的任何解释都没有用，他总是保持自己的意见，那么这个学生就让自己的人格变得偏执，这也是一种心理疾病的表现.
5.6心理疾病的治疗
在体育活动中治疗心理疾病的体育锻炼主要有两种，第一种，就是慢跑，其第二种活动就是球类运动.经过大量的医学临床报告显示，其通过以上两种锻炼的单一心理疾病患者，各方面的心理疾病都有所好转，负面的情绪得到控制和降低，自尊感得到上升，身体的各项机能也得以加强.但是混合心理疾病患者经过以上两种锻炼心理环境并没有得到好转，通过众多的医学资料看来，混合心理疾病患者经过有氧运动和不是很强烈的运动，有轻微的减轻和中度的减轻心理疾病问题.
6加强心理健康的教育是在促进学生的整体发展
在对学生进行体育教育时开展心理教育，是让学生在锻炼身体的同时锻炼内心，使自己的内心变得坚强和理性.其体育活动中的各项对抗不止是身体体能上的对抗，其实更多的是心理上的博弈，永不服输、冷静分析、坚毅顽强等一些积极向上的精神都是很好的诠释了体育运动的整体教育模式.如果我们在设计体育活动时是有计划和有规律的，那么我们培养出来的学生不仅具有强壮的身体还会有坚强的内心，让体育活动在心理教育中充分发挥作用.
7结束语
经过全文的叙述，体育教育对于大学生的心理教育是起到积极有效的作用的，是大学当中的任何教学模式都无法替代的.在大学教育管理方面，应该大肆弘扬“健康心理，体育你我”的口号，吸引在校的每一个大学生都参与到其中来，使得心理教育的覆盖面更加的全面.我们的体育教学的老师应该在学校的组织下，定期对心理教育加以学习，了解常见的心理疾病，对心理学要有初步的认识.
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中图分类号：G444文献标识码：A
DiscussionontheImportanceofReadingTherapyin
CollegeStudents'MentalQualityEducation
CHENLi
（LibraryofGuangdongPharmaceuticalUniversity，Guangzhou，Guangdong510006）
AbstractThepaperdescribestheimportanceofeducationforcollegestudents'mentalquality.Then，inordertobetterdevelopthefunctionofreadingtherapy，helpcollegestudentstoestablishhealthypsychologicalsystemandpromotetheall-rounddevelopmentofcollegestudents，thepaperdiscusseshowtodevelopreadingtherapyinthecollegelibrariesandwhichshouldbepaidattentiontointheprocessofdevelopingreadingtherapy.
Keywordsreadingtherapy；psychologicalhealth；quality-orientededucation
1阅读疗法在大学生心理健康教育中的重要性
与一般青年相比，大学生有着更高的抱负和追求，来自社会和家庭的期望值也相对较高，在现实社会中其面临的发展压力也相对较大。而大学生正处于身心发展的重要时期，其心理发育尚未完全成熟，所以在面临新的学习环境、自我管理、人际交往以及就业发展方面均不可避免地产生或遇到各种困惑，进而可能出现不同的负面心理反应，甚至有一些人因为过度的自卑、抑郁、焦虑、失望等负面情绪反应而中断学业，更严重者出现轻生现象。
阅读疗法也称“阅读治疗”“图书疗法”，于1916年由美国人赛缪·克罗色尔斯首次提出，并在医院、疗养院、监狱等机构中实施。其主要作用在于对患有精神疾病的患者进行辅助治疗。②直至20世纪70年代后期，随着人们对阅读疗法认知的不断提升和改变，其逐渐从对患者的临床治疗转变并应用到对“正常”人的阅读指导中，不仅注重于心理疾病的治疗，更侧重于对心理问题的预防作用。③阅读的过程也是一个思考的过程。阅读可以帮助读者从书中的内容中寻求不同程度的共鸣，或产生美的享受，激发读者不断提高对社会、人生的认知态度，改变处世观念，进而树立健康的心理意识，增强读者的心理调适能力，促进健康发展。据有关资料调查显示，70%的有心理困扰的大学生通过阅读来解决心理问题，这说明阅读疗法是大学生所认可的一种心理治疗方法，通过阅读可以帮助大学生排解自身的不良情绪反应，增强意志品质，促进全面发展。
2高校图书馆开展阅读疗法的中心内容和具体步骤
2.1建立有针对性的馆藏资源体系
高校图书馆拥有浩瀚的、丰富的馆藏资源，这些资源也是开展阅读疗法很好的“药源”。要想开展有效的阅读疗法，了解大学生最长求助的书目和期刊是首要任务，也是成功开展阅读疗法的前提之一。高校图书馆应通过调查、采访等手段，结合学校其他部门的指导意见，对大学生在应对心理困扰时选择的书刊进行调研，在确定阅读疗法的书目之后，有针对性地采购图书。以广东药学院为例，图书馆采编部工作人员在采购图书前都会通过调查问卷、采访等形式对各学院老师、学生的需求进行初步的了解，确定有关阅读疗法的具体书目，在此基础上结合有关各个部门的意见制定采购计划。
2.2加强对阅读疗法的宣传，提高学生对阅读疗法的认识
多数学生在面临心理问题时都会不自觉地选择图书馆，通过阅读排遣心中的烦恼，然而事实上，大部分学生对阅读疗法没有清晰的认识和了解。因此，图书馆应采取多种形式来扩大广大学生尤其是有心理困扰的学生对阅读疗法的认知。比如说，图书馆可以通过专题讲座、广播站、宣传栏等渠道加强学生对阅读疗法的认识和了解，积极鼓励有心理困扰的大学生走进图书馆，帮助他们利用图书这种特殊的“药物”来缓解和调节心理情绪反应，促使他们在遇到心理困扰时主动地去选择阅读这种特殊的手段来排解心理问题，促进大学生的身心健康发展。
2.3建立完善的阅读疗法导读机制
在实施阅读疗法的过程中，我们发现，由于图书馆书目众多，学生在求助时往往很难精确地对症下药，导致学生阅读的盲目性，心理问题得不到有效的排解。因此，高校图书馆应建立完善的阅读疗法导读机制，针对不同层次的大学生的阅读需求做好相应的导读工作，提高阅读治疗的总体效果。④首先，高校图书馆应组建专业的阅读疗法研究团队，培养专业的阅读疗法馆员。结合校区心理咨询师的意见，对图书馆资料定期进行整理和完善，由专业的阅读疗法研究人员或治疗师定期开展专题讲座，向学生介绍阅读疗法的优点以及有助于帮助大学生解决心理问题的书目和期刊；其次，帮助学生制定阅读计划，尽可能地从新生入学起就对学生进行心理问题普查，同时图书馆工作人员应与班级辅导员密切联系起来，对出现心理困扰的学生进行分类指导，帮助其制定详细的、有针对性的阅读计划，并阶段性地开展阅读交流活动，以便在及时发现问题的同时也可以对学生进行及时的引导；最后，研究人员或校区心理咨询师可以建立相应的考核机制，对学生的阅读质量或效果进行考核，并对其心理素质进行综合测评，对起到一定促进作用的学生给予相应的鼓励和表扬。
3高校图书馆开展阅读疗法应注意的事项
3.1开展阅读疗法活动应具有针对性
不同年级、不同群体的大学生有着不同的心理困扰，对阅读的心理需求自然也不同。只有根据不同群体的读者的心理特征和需求开展针对性的阅读治疗，才可以取得良好的效果。比如，对于刚入学的大学生，新的学习环境、学习模式以及新的人际关系出现等新情况是新生在入学初期必然面对的问题。大部分学生都可能因为无法适应这种新的变化而产生不同程度的心理困扰。图书馆阅读疗法研究人员应和学生辅导员密切沟通，根据新入学学生出现的这些共性的心理变动特点，针对性地推荐一些哲学、心理学、美学等方面的书籍，帮助学生通过阅读构建阳光、健康的心理环境，进而帮助学生快速平稳地适应大学生活。对于即将毕业的学生，就业问题是导致学生心理压力增加的主要因素，图书馆阅读疗法研究人员可以向毕业生推荐一些就业报刊、人才交流信息、就业政策等书籍，帮助毕业生提高就业几率和社会适应能力。此外，对于一些特殊群体，如家庭困难的学生，阅读疗法研究人员则要向他们提供一些励志书籍，引导他们正视家庭的困境，帮助他们正确处理好生存和学业的关系等。⑤
3.2在阅读治疗过程中应注意保护学生的隐私
有心理困扰，尤其是有严重心理问题的学生普遍具有很强的自尊性、过度敏感或严重自卑心理等特点。对于这类学生，图书馆阅读疗法研究人员或咨询馆员应为他们保守秘密。
4结束语
注释
①王维英.高校心理健康教育中阅读疗法功能新探[J].淮海工学院学报（社会科学版·教育论坛），2011.9（18）：44-45.
②热衣汗古丽·买买提.开展阅读疗法研究当代大学生心理素质教育的重要性[J].知识经济，2011（6）：148.
关键词大学生心理健康高校体育教学
心理健康是指一个人的丰富而充实的内心世界与处事的态度和谐安宁以及与周围环境保持的协调的能力。大学心理健康教育可以消除或减少影响健康的不利因素，降低大学生人群的伤残率、发病率，提高大学生生活水平的质量。因此：学校应有有计划有目标地对大学生进行生理、心理及青春期卫生知识的健康教育，让大学懂得如何采取有益的健康行为的生活习惯，培养其良好的健康行为习惯。
一、大学生心理发展的现状
（一）大学开学初心理衔接教育滞后
（二）急于摆脱家庭与学校控制
大一新生几乎从走出高考的考场开始，就开始计划自己走出家庭的生活了。特别是，在高中被牢牢拴在教室的日子，已经成为了他们暂时难以承受的重，回家后的任何约束都会成为他们心理极限的最后一根稻草。这种近乎爆发式的环境转换，会让学生一下子忙乱。
二、对策
（一）大学开学初心理教育与辅导高密度开展
针对上述情况，大学在开学初，在学生稳定的第一天开始，就要高密度大力度地开展大学生生活教育，特别是心理的衔接教育。一是尽快地完成心理过度，二是要最快地发现那些心理问题的苗头，三是要为那些心理迷茫的学生指明方向。在形式上，尽可能选择学生喜欢的体验教育、朋辈教育以及个人针对咨询，尽量地避免授课式的教育，再激起学生的逆反。
（二）设计多样化的丰富校园文化生活
新生进校后，新鲜感几乎在一两天内就过去了，相对高中很少的课时，如果校园文化生活跟不上的话，将会逐渐造成学生的空虚与无聊心境，特别是在开学初让学生在身体的疲惫与精神的空虚中感觉难熬。因此可以组织一些体育竞赛，先把学生的生活丰富起来。通过体育竞赛的竞争不仅是培养大学生身体机能以及运动技术水平的抗衡，更重要的是心理素质的较量。通过比赛的环境使大学生能学生保持良好的竞技状态摆脱焦躁的情绪。锻炼学生的身体素质和竞争力的实践经验，不但能达到增强体质的目的，还有助于大学生锻炼意志提高自我心理素质，从而形成健全的心理素质。
（三）加强自我就业规划教育
学生自我意识强，但主要是一种个性的张扬，对于自己的未来规划缺乏理性。因此，学校要站在对学生自我教育与个人规划指导的角度上，多开展这类教育。一方面，指导学生正确认识自己、自己的未来；另一方面，要引导学生尽快地走上一个奋斗才能成功的轨道上来。
（四）培养大学生的人际关系
可通过一系列体育活动的培训培养大学生的人际关系，在体育中教学经常组织一些学生个人或团体参加各种体育活动，如：篮球和足球游戏中的特定的集体合作和默契的配合，可以促进深化大学生人际交往，为培养他们的交际能力提供一个机会让学生在互相联络合作以及对抗的方式进行情感交流，为学生以后适应社会环境奠定坚实的基础。
（五）体育促进运动的自我体验
教育通过体育活动让学生在运动中能正确的子解对自我认知，如：自我体验、认识、评价等，使自己的能力有一个客观的知识，在正确认识自我的基础上，积极培育和提升自身的素质与能力，在学习和生活中提高自我效能，提高自我的稳定信心。还可以通过体育教学能使学生掌握各种物理方法合理宣泄情绪的方法，如：激励性规制及心理训练方法等，让学生通过运动方式发泄及时控制自我负面情绪减轻学习的压力，帮助学生形成良好的情感品质。
三、总结
大学生心理健康教育发展很不平衡，存在的模糊认识和实践上的偏差，所以对大学生心理健康的主要问题及其原因是客观而深入的分析，并提出了相应的对策，在全面实施素质教育的今天，我们应该想方设法地去鼓励学生经常从事体育运动促进心理健康，利用体育教学在大学生心理健康教育的新形势下积极开展心理健康教育的途径和方法，不断促进大学生心理健康教育发展。
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二、当代大学生心理健康教育存在的问题
【Abstract】Thepsychologicalhealtheducationhasbecomeanimportantpartinhighereducation,especiallyfortheideologicalandpoliticaleducation.Thereisstillafardistancetotherequirementsofhigh-qualitytalent.Despiteof20yearsofrapiddevelopment,thepsychologicalhealthhighereducationisinashorthistory.Thispaperanalysessomeexistingproblemsofthementalhealtheducationinuniversitiesandinthehopeofattachingimportancetoeducatorsinhighereducation,andpromoteChina’sdevelopmentofmentalhealtheducationincollegesanduniversities.
【Keywords】CollegeMentalhealtheducationProblems
从几年前的“马加爵事件”再到最近的美国心理医生自杀事件,我们可以充分的感受到心理健康对于一个人的重要性。加强心理健康教育势在必行,尤其是高校心理健康教育。但目前高校心理健康教育工作中仍然存在着许多问题,严重制约着心理健康教育在高校中的开展。
一、对心理健康教育的认识不够
由于心理健康教育在高校的发展不是很长。因此,还有部分高校存在对心理健康教育的地位重视不够的现象。将心理健康教育仅仅视为思想政治教育的一条途径的观点是远远不够的,应将其作为一种教育思想的理念。
心理健康对我们每个人都十分重要。但是目前我国高校阶段的心理健康教育仍比较落后,亟待提高。从总体上看,尽管随着社会环境的急剧变化,心理健康问题日益突出,高校对大学生心理健康教育的重要性认识不断增强。但是仍有部分学校并没有真正重视,只是把它当作一种摆设,来应付上级的监督检查。认为心理健康教育可有可无,往往是迫于形势而临时建立的心理健康教育机构。其次,大学生自己对心理健康的重要性认识也不足,心理健康问题被当作一般的思想问题加以简单处理。心理健康教育也有自己的内在规律,它和我们常说的思想政治教育有联系也有区别,不遵循这种规律,完全按照思想政治教育的工作方式来开展心理健康教育,不仅不能取得良好的效果,有时还会适得其反。
怎样才能改变对心理健康教育的认识呢首先,必须正确理解和把握心理健康教育的内涵。高校心理健康教育应该是以提高学生的心理素质为出发点,帮助学生了解心理健康教育的基础知识,培养良好的个性品质,增强心理调节和社会适应能力。不能把大学生心理健康教育看作是给学生诊治心理疾病,也不能把存在心理问题的学生等同于精神病患者,这不利于心理健康教育工作的开展。各所高校只有充分认识到了这一点,才能把心理健康教育工作顺利开展起来。其次,进一步提高大学生对心理健康教育的认识。良好的心理素质是大学生人际交往、顺利完成学业、适应社会激烈竞争和急剧变革的重要保证。而高校心理健康教育不仅可以维护大学生的心理健康,促进人的全面发展,还可以改变长期以来的单一的应试教育模式,以满足现代社会发展对人才的需要。
二、把心理健康问题医学化
我国高校的心理健康教育主要是从心理咨询开始的,是从解决学生的心理障碍入手的,所以存在一些教育工作者对心理健康教育的内涵缺乏全面了解的现象。许多高校往往把心理健康教育的对象局限于存在心理障碍的少数学生,教育的途径和方法局限在医学模式中的心理治疗,把心理障碍等同于心理疾病。这种做法影响了心理健康教育作用的发挥,同时还给学生留下了凡是“心理咨询的人都有心理疾病”的错误印象,使一些大学生在出现心理困惑时不敢及时咨询。原本可以通过咨询消除的心理不适却发展成为心理障碍,甚至出现了严重的心理危机而走上了绝路。这种以解决学生已有的心理问题为主的医学式诊疗模式,极大地限制了心理健康教育的发展,弱化了心理健康教育的功能。高校心理健康教育应是面向全体学生,以提高全体学生的心理素质,促进其全面发展为中心的教育,它不同于心理咨询及心理治疗。
从目前大学生的发展状况看,绝大多数学生的心理状况是健康的,学生的问题大多数是伴随着其成长的发展性问题,真正的障碍性问题只是少数。所以学校应尽快改变现状,突破医学式诊疗模式的限制,建立以预防性、发展性教育为主,矫正性、诊疗性教育为辅的教育模式,使心理健康教育健康发展。
三、高校心理健康教育资金、专业队伍匮乏
一项工作的开展,是需要有机构、经费、人员等多方面的配置。没有充足的经费、精良的团队,任何工作的开展,都只能是纸上谈兵。
据一项调查表明,70%的心理健康教育机构挂靠在德育教研室、学生处、团委、宣传部等部门;23.4%挂靠在心理系、教育系等业务部门;6.6%挂靠在医院、医务中心等部门。[注1]一些名牌大学的心理健康教育投入也严重不足,最多的也就二三十万,有些学校甚至仅仅投入几万元。资金投入的不足,大大制约了我国高校心理健康教育前进的步子。
同时,缺乏足够熟练掌握和运用心理学专业知识的教师是制约各高校心理健康教育开展的瓶颈之一。众所周知,心理健康教育是一项科学性、专业性很强的工作。他对从业人员在知识结构、专业技能、职业道德等方面有十分严格的要求。欧美国家对从事心理健康教育工作的人员要求很高,必须获得硕士或者博士学位。但目前,我国高校从事心理健康教育的专业人才比较匮乏,现在主要是一些德育教师、政工干部和医务工作者,并且他们大都是兼职,没有经过专门的专业训练,缺乏心理学知识和临床心理实践经验,对大学生进行心理健康教育时常常存在心理问题归因不准、教育效果差等现象。
四、学校的心理健康教育和家庭、社会严重脱节
尽管目前高校心理健康教育工作中仍存在着若干问题,但我们有理由相信,在不远的明天,心理健康教育必将为人们所重新认识,高校心理健康教育的春天必将到来!
1黄希庭.当代中国大学生心理特点与教育[M].上海:上海教育出版社,1999:158
2姚本先.当前学校心理健康教育的消极倾向与发展趋向[J].中国教育学刊,2000(4):26～29
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参考文献
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中图分类号：G448文献标识码：A
1高校大学生心理健康教育面临的问题
1.1心理健康教育简单化
心理健康教育简单化，主要表现为简单地采用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育，将两者混为一谈。有些学校忽视心理健康教育，将之简单地归类为传统的思想政治教育；有些学校则夸大心理健康教育的作用，将学生中存在的绝大多数问题都归结为学生的心理问题，结果心理健康教育就成为一个无所不包的大箩筐。无论是忽视心理健康教育，还是夸大心理健康教育的做法，都无法真正实现有效的心理教育，无法帮助学生健康成长。因此，必须明确高校学生的心理状况，确定对心理健康教育的内容有清晰的了解，才能做到有的放矢。
1.2机构不健全，管理实效较差
1.3片面注重教师主导地位，忽视学生主体地位
当前的心理健康在教育中缺乏互动性和连贯性，把心理健康教育的重点放在教师身上，忽视学生的自我心理保健。在开展心理健康教育时，心理教师更多地被视为“消防员”，常常头痛医头，脚痛医脚。在教育方式上，方法单一，不注重启发学生的自主性，不注重技能性的培养，造成学生对心理教师和心理咨询过分依赖的现象。应当说心理健康教育的效果不是由教育者决定的，而是由被教育者决定。因此，亟需建立健全大学生心理健康教育管理的综合体系，以学生为中心，进一步协调社会和家庭，教师和学生的双向互动和连贯机制，形成强大合力，提升心理健康教育的实效性。
1.4教育方法、渠道单一
由于受到社会、家庭和学校等多方面因素的影响，大学生心理问题日益复杂多样。而在学生管理中侧重于“刚性管理”原则，强调建立全面化、制度化、规范化、标准化的管理制度。这种管理模式有利于培养高校良好的教学、生活和内务秩序，使学生养成团结、紧张、严肃的优良作风。但是随着教育体制的改革，学生主体地位的确定，仅仅凭借制度约束、纪律监督、奖惩规则等手段对学生进行的层级分明、上施下效的刚性管理在实践中很难适应现代高等教育的要求，使学生在管理中产生排斥心理，容易产生更多问题。
2高校心理健康教育的措施
2001年教育部专门印发了《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，紧接着2005年教育部、卫生部、联合发出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，意见明确指出：充分认识加强高等学校大学生心理健康教育工作的重要性，遵循思想政治教育和大学生心理发展规律，开展心理健康教育，做好心理咨询工作，提高心理调节能力，培养良好心理品质，促进大学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展。根据上述理念，要培养学生心理健康需要做好以下几方面的工作：
2.1加强组织领导，完善心理健康教育工作体系
加强高校大学生的心理健康教育，重在转变教育观念，加强思想建设，提高心理健康教育工作的系统性。因此，笔者认为，当务之急是要将心理健康教育工作列为全校党政工作的重要工作内容，并将其制度化，对全校的心理健康教育工作进行全面、系统、科学的部署和安排，包括组织领导、教育教学、咨询辅导、危机管理和保障机制等五个部分，并建立起相应的制度予以保障。
2.2要促进内容转向，加强课程建设，提高心理健康教育的针对性
2.3加强心理健康教育师资队伍建设
2.4提升大学生心理健康自我教育的能力
大学生心理健康自我教育能力是大学生个体本身或大学生之间实施的教育和维护的能力，它是相对于教师的教育指导这种外在影响而言的。学校要坚持尊重、信任、理解、关心相结合的原则来引导大学生进行自我教育，树立健康的自我形象。首先要帮助大学生树立心理健康自我教育的主体意识；在此基础上促使他们主动学习心理健康理论及方法，并能自觉地去实践，通过实践帮助大学生正确认识自我，使自我构建科学化；树立榜样，特别是树立身边的榜样，使大学生能够找到活生生的效仿对象，把自我设计与榜样相联系，以提高自我教育的效果；选拔一批学生干部进行心理保健知识培训，开展朋辈心理辅导，让他们负责帮助周围同学适应环境，调节心理问题等。
2.5促进氛围营造，加强文化建设，提高心理健康教育的渗透性
高校学生心理健康教育工作任重而道远，要扎实有效地做好学生心理健康教育工作还需要下很大工夫。学校的各个部门都要提高对学生进行心理健康教育的认识，要在学校生活的各个环节充分考虑如何加强对学生的心理健康教育，树立心理健康教育的长效发展机制，从而推动我国高校心理健康教育的发展。
[1]吴汉德.大学生心理健康[M].南京：东南大学出版社，2003.
作者简介赵鲜梅（1985—），女，南昌航空大学学院2011级思想政治教育研究生。江西南昌330063
“国防生是根据部队建设需要，由普通高校从参加国家统一招生考试录取或保送入学，毕业后到军队工作的学生”。国防生作为国家未来新型军事人才的后备力量，需要具备良好的身体心理素质、坚定的政治信念、丰富的科学文化知识以及过硬的军事技术。众所周知，心理健康程度直接影响他们综合素质的全面提升。心理健康教育包括社会、学校、家庭及自我心理健康教育等。而我们日常所涉及的心理健康教育普遍指学校的心理健康教育。学校的心理健康教育是学校根据学生身心发展的特点，通过运用有关心理教育的方法和手段，培养学生良好的心理素质，增进学生身心健康，养成良好的适应和学习能力，促进学生全面和谐发展和综合素质全面提升的教育活动。
一、高校国防生心理健康教育的重要性
（一）高校国防生心理健康教育是高校国防生心理健康成长的必然要求
首先，国防生同其他大学生一样，有来自社会、家庭、自我等各方面因素的影响，心理状态各不相同。而国防生的要求却和其他大学生不同，一是要有很强的自觉性，二是要有很好自制力，三是要有良好的心理素质等等。这在一定程度上给他们带来了心理压力。其次，高校国防生毕业后就进入纪律严明的军营生活，良好的心理素质可以促使他们更好的学习科学技术知识、积极地参加军政训练，为祖国的国防事业做出贡献。而心理素质不佳，会使他们对学习、生活、训练等产生消极状况。再次，大多国防生都是所谓的“90后”，内心渴望独立，个性张扬，但又怕和陌生人打交道，生活上具有依赖性，处理问题略现稚嫩，做事情大胆但又欠考虑，遇到困难和挫折时，承受能力较差等等，这些都是他们的通病。经验的缺乏和知识的匮乏，决定了这一时期的国防生心理健康状况的发展落后于生理机能的成长速度。所以，开展高校国防生心理健康教育是高校国防生心理健康成长的必然要求。
（二）高校国防生心理健康教育有利于促进社会文明与时代进步
同志站在时展和战略全局的高度多次强调，“要加大依托普通高校培养军事人才的力度，培养高素质的人才。”高校是培养人才的基础，也是社会主义精神文明建设的重要场所。由于高校国防生正处在身心发展不成熟的阶段，心理承受能力较差，他们面临学习困惑、人际交往的困惑、环境不适应等情况，产生很大的心理压力。因此，对高校国防生进行心理健康教育成了社会文明、时代进步的双重需求。
要使高校国防生保持积极乐观的良好心态，适应时展，就必须对他们进行心理健康辅导和教育，使他们能以健康的、良好的心态去生活、去学习，去迎接未来的挑战。在现代社会发展中，培养高校国防生积极、乐观、健康的心理素质，才能让他们在社会实践中发掘更大的潜能和更大的作用，才能更好地促进社会文明与时代进步。
二、高校国防生心理健康教育的现状
（一）国防生心理健康教育工作重视程度有待加强
目前大多数依托培养高校也逐步意识到国防生心理健康教育的重要性和紧迫性，也对此开展了许多工作。但是在现实中，状况仍然不容乐观。在理论上，重视国防生的心理健康问题，意识到心理健康教育直接影响这些未来的军事人才的成长、成才。但在实际行动上，对国防生的心理健康教育的投入却很少，使国防生心理健康教育组织管理、机构设置、编制、硬件设施等出现一系列的问题。主要突出在心理健康教育的理论研究与实践行动结合上不够，理论研究对实践行动的指导作用还没有充分的发挥。甚至有的高校把国防生的心理健康教育的重要性体现在口头上、文件里，而没有真正落实到经费保障、设施配套、专业队伍建设等具体领域，使心理健康教育偏重于形式而缺乏显著成效。
（二）国防生心理健康教育的专业化师资队伍力量薄弱
目前，国内高校国防生心理健康教育师资队伍尚未成熟，其建设过程中仍存在一系列不足之处，引发这一问题的原因主要体现在：
2.对国防生心理健康教育的认识不足。即国内仍有相当一部分人未能充分认识到国防生心理健康教育的重要性和迫切性，以至于参与国防生心理健康教育的积极性不高，责任感不强。
3.高校国防生心理健康教育师资队伍建设资金紧缺。充足的资金是师资队伍高效有序建设的基础，因当前我国针对于国防生心理健康教育师资队伍建设未设有专项经费，且对其经费投入较少，导致高校国防生心理健康教育师资队伍建设资金紧缺，其建设工作难以顺利开展。
（三）教育形式单一化
1.心理健康教育形式相对单一。在我国，很多高校心理健康教育的形式主要就是开展心理咨询，而心理咨询基本特点都是被动等待型，缺乏主动性。当国防生在生活和学习中遇到心理问题的时候，往往会选择向同学或者朋友倾诉，还会选择自我面对及解决问题，缺少心理咨询的主动性。所以，单一被动的心理咨询模式根本很难解决大学生心理健康发展的实质需要。
2.高校各部门之间以及各依托培养高校之间对国防生心理健康教育缺乏沟通与交流。高校国防生心理健康教育不是一项单一的工作，而是一个较系统的工作，是需要学校各部门之间和依托培养高校之间相互配合相互参与的。“目前大多数高校的心理健康教育都是单打独斗，只是交给较为专业的心理健康教育辅导人员，缺乏院系与专业人员的沟通，更缺乏院系之间的信息交流与衔接。”我国的国防生心理健康教育处在不断的学习和探索中，需要学校各部门之间以及各依托培养高校之间的学习和交流才能不断的完善。
（四）理论及方法本土化研究不足
近年来，我国不断加大对高校心理咨询理论研究人力、财力及物力资源投入，虽取得了良好的研究成果，但存有不足，其主要体现在盗版现象突出，本土化研究力度不强。与国内高校心理咨询理论研究相比，国外发达国家心理咨询理论研究相对成熟与完善，但基于国内外之间存在着社会体制、经济发展水平等方面差异，这就要求我国有针对性的借鉴和汲取国外先进的心理咨询理论研究，并将其结合我国的基本国情和教育发展实际状况予以运用。
实际上，心理咨询理论方法并非一成不变，其通常随着基本国情、教育现状及时代等因素的变化而变化，由此以来，使得我国在汲取和运用国外心理咨询理论时面临着严峻的挑战。从心理健康教育理论研究层面看，与西方国家相比，我国高校心理健康教育起步相对较晚，发展较缓慢，各专家学者对心理健康教育理论的认识不深入，再加上多数专家学者对心理健康教育理论的研究经验薄弱，导致无法准确把握心理健康教育理论发展趋势，这样在开展高校国防生心理健康教育时难以有效运用心理健康教育理论，以至于高校国防生心理健康教育工作无法达到预期良好目标。在我国心理健康教育学界，尚未构建起完善的高校心理健康教育理论体系，多数教师不能够正确认识高校心理健康教育工作，对待心理健康教育的积极性不高，且高校心理健康教育运行模式操作不规范，大大弱化了高校国防生心理健康教育理论职能。
三、加强和改进高校国防生心理健康教育策略
一高校要重视国防生心理健康教育工作，构建国防生心理健康教育体系
1.转变教育观念，加强对高校国防生心理健康认识。转变高校国防生心理健康教育就是对有心理问题的国防生进行咨询的片面理解，真正认识心理健康教育的新观念，大力宣传心理健康常识，把心理健康教育工作与国防生的思想教育工作联系起来，制定国防生心理健康教育的实施方案，把高校国防生心理健康教育工作落到实处。
2.建立和健全心理健康教育机构。高校可设立专门的心理健康教育机构，积极开展一系列的活动。如：①积极开展心理咨询服务工作，重视心理咨询教师的培养，把促进高校国防生的思想进步与他们的心理健康结合起来，深入了解高校国防生的思想情况和心理问题。②定时开展心理教育课程，把心理学知识融入到国防生思想政治教育计划中，正确辅导国防生了解心理常识知识和指导他们如何调适自己的心理。③请专家进行现场咨询，为他们提供心理服务和诊治，帮助他们解决心理问题，更好地适应现在的环境。
3.加大投资力度和政策支持。学校要在国防生心理健康教育工作上加大投资力度，把心理健康教育所需经费纳入学校年度经费预算之中；提供和改善心理健康教育工作开展的设施条件，如：心理健康教育工作办公室、心理咨询室、心理测量室、心理诊疗仪等。
4.要建立科学的系统防控。心理健康教育工作的开展需要学校各部门之间要经常沟通，加强联系，互通情况，以便及时了解和掌握高校国防生的学习、生活和思想动态，针对性地建立起严密的防范监控机制。
（二）加强高校国防生心理健康教育师资队伍的建设
高校国防生心理健康教育工作是一项专业性很强的工作，对老师的专业素质要求很高。要建立一支强有力的心理健康教育的师资队伍，就要从以下几个方面进行加强和改进：
1.要增加高校国防生心理健康教育人员的数量。使每个任课教师都能担负起心理健康教育的任务。各大高校要注重对学校全体员工的心理健康教育培训工作，通过这种方式在一定程度上扩大心理健康教育的师资力量，使心理咨询和辅导不断强大，这样在一定程度上也减轻了辅导员的负担。
2.培养兼职心理辅导人员。根据国防生心理的特点和心理科学的特殊性要求，心理辅导兼职教师在专业方面需接受系统专业训练，掌握一定的心理学科学知识，能对不同心态的国防生进行心理鉴定，并学会心理行为的矫正技术。首先，心理辅导教师在个人修养方面，要热爱学生，愿为学生服务，有责任心，有一定的教育经验。其次，心理辅导教师在心理品质方面，要有敏锐的观察力，良好的记忆力，丰富的想象力，流畅的语言表达力，还要有浓厚的兴趣，热烈的情感，坚强的意志等。
3.培养朋辈心理辅导员。朋辈心理辅导员是在人际交往过程中能够给人安慰、鼓励、劝导和支持，具有专业心理咨询知识的同龄人。在当前高校心理辅导人员缺乏、国防生心理辅导要求增大的情况下，挑选那些具有热情、工作认真负责、耐心、头脑清晰理智、宽容大方的同龄学生，对他们进行一定的心理学知识，心理辅导的理论和技术的培训，更好的为高校国防生心理健康教育服务。
（三）丰富高校国防生心理健康教育的内容和实施途径
对高校国防生进行心理健康教育的目的就是使国防生的个性得到全面、和谐的发展，促进国防生整体素质的全面提高。而国防生心理健康教育的目的、目标不是国防生自发实现的，不会随着国防生的生理、心理的发展自动实现，需要通过教育者的努力才能达到。
高校国防生心理健康教育的落实，国防生心理健康教育课程是一个至关重要的环节，但是仅仅只是靠心理健康教育课程是远远不够的，心理健康教育应该渗透到学校教育的方方面面。
1.开展丰富的校园活动，如：心理知识讲座，组织心理沙龙、“心灵鸡汤”校园栏目等，宣传心理健康知识，强化国防生的意志力，缓解其心理压力。
3.通过建立专业的高校心理健康教育网络来解决高校国防生的心理健康教育问题。加强大学生自我心理健康教育意识，令其主动重视心理健康教育的意义，主动接受心理健康教育，从而内化为自身人格素质修养。
（四）建立中国特色的心理健康教育模式
1.坚持的指导思想。全面推进开展高校国防生心理健康教育工作，必须坚持辩证唯物主义和历史唯物主义，坚持科学发展观，坚持以人为本的原则，防止唯心主义、消除封建迷信和伪科学的干扰，确保高校国防生心理健康教育工作的正确开展。在借鉴国外高校对国防生心理健康教育的研究成果和先进经验的同时，必须在的科学理论指导下，遵循心理健康教育的原则和掌握国防生的心理活动规律，用唯物辩证法的观点和心理学的知识帮助国防生进行全面客观的分析问题，使他们能看清问题的主流和本质，树立信心，从根本上解除心理困惑。
2.心理健康教育与思想政治教育有机结合。“心理是思想的基础，思想的发展变化要受心理的影响和制约，而心理活动的变化又受思想的支配。”二者相互渗透。①心理健康教育逐渐融入到思想政治教育领域，成为思想政治教育的有机组成部分，增加了思想政治教育的渠道，丰富了思想政治教育的方法。②思想政治教育对心理健康教育有促进作用。思想政治教育是一种以理论形式进行教导学生的过程，一般习惯以制度和榜样去规范学生的思想和行为。因此，思想政治教育与心理健康教育的结合具有巨大的优势，是我国高校国防生心理健康教育本土化过程中不可忽视的角色和力量。将心理健康教育队伍与思想政治教育队伍相结合，才是更好加强和完善大学生心理健康教育的途径。
在军事现代化、信息化高速发展的时代，加强高校国防生心理健康教育是提高国防生综合素质的关键，也是国防生自身健康发展的必要条件。在高校国防生心理健康教育的实施过程中，要大力宣传，强化高校国防生的心理健康意识。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超的这句话充分说明国防生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。因此，针对当前高校国防生心理健康教育存在的问题，要加以重视，正确培养其心理素质，为培养优秀的军事人才打下坚实的基础。
1黄月胜.高校国防生当代革命军人核心价值观培育现状调查分析对策研究M.北京：出版社，2010.
中图分类号：G645文献标识码：CDOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.167
心理健康教育是素质教育中的重要组成部分，心理健康不仅关系着大学生群体的健康成长，影响我国新世纪人才群的总体质量，更影响到我国“科教兴国”战略的实现与否，因而加强和改进大学生心理健康教育成为了当前各大高校面临的重要课题。
1大学生心理健康教育存在的问题
心理健康教育存在的问题首先体现在对心理健康概念的界定上，由于立足点不同，其观点差异很大。目前主要流行以下四种：其一是以有计划、针对性地去培养学生良好心理素质，促进学生身心健康发展，提供学生综合素质的“活动论”；其二是以传播心理健康知识，培养良好心理品质，促进心理健康过程的“过程论”；其三是根据学生的自身情况，有目的、有计划地对学生心理各个方面进行有效的引导，健全个性，促进综合素质的全面提高，维护和促使学生心理健康的系统工程的“系统论”；其四是以培养、完善人格，提高学生心理素质和生活质量为目的的“功能论”。上述的观点均从不同的角度对心理健康教育的内涵做了阐述，但概念的界定过于模糊，致使心理健康教育缺乏针对性。
其次，体现在对心理健康教育工作的认识存在误区。经过近年的发展，高校师生对心理健康问题的认识及重视程度均有提高，但仍存在着许多误区。各大高校并没有真正意识到心理素质是学生成才的必须，在实际心理健康教育工作中，只是把心理健康教育简单归属为学生管理人员的职责；在一些学校的心理引导中心，绝大多数的管理人员都是兼职，没有充分发挥其实效；与学校的其他工作相比，心理健康教育的紧迫性和实用性相对较弱，经常忽视这方面的工作。在大多高校的教育工作中，往往把心理健康教育与思想教育归为一门学科，他们常用思想道德教育的方法去解决学生的心理健康教育的问题，由于其枯燥的理论及不贴合实际的引导，往往事倍功半，而学生的心理问题依然存在。
再次，体现在对心理健康教育的形式化严重。近些年，社会各界都不断呼吁重视心理教育工作的开展，其表面上轰轰烈烈地进行，但实际上大都是有名无实。有关心理教育工作的重要性大都体现在文件里，没有真正落实到专业队伍建设、基础设施配备等具体领域。经有关调查，设立心理咨询机构的高校中，大多只是摆设，里面从业人员大都是兼职人员，在特殊情况下，有些咨询室还会挪为他用，这使得心理健康教育难见成效。
另外，体现在师资力量不足。大学生心理健康教育的起步本来就比较晚，其国内的师资力量存在着巨大的空缺，缺少足够多的受过良好训练的老师来教育和引导学生。于是，在大学只能通过大课讲座来传授、指导，很难形成面对面的个体引导交流。更重要的是，心理健康咨询是一项专业性和技术性都很强的工作，虽然从事心理健康教育工作的专职人员大都取得从业资格证，具备了从业资质，但由于心理咨询资格证的门槛较低，考核尚未完善，所以从业资格和上岗能力不是对等的，教师在实际操作过程中，由于其经验较少，滥用测验，缺乏对测验结果及学生心理问题的有效解读，严重阻碍了心理健康教育工作的发展。
2大学生心理健康教育工作的对策措施
首先，要走出心理健康教育的误区，提高对其重要性的认识。飞速发展的21世纪，更需要一个健康、良好的心态。当代青年学生在成长成才的过程中，其心理素质在很大程度上影响着自身的才能积累和才干的发挥。因而，大学生心理健康教育要得到进一步的发展，必须依赖广大教职工和学生的观念转变，要改变只是针对少数问题学生的观点。心理健康教育作为教育的重要组成部分，需要全校教职工和学生参与其中，使心理健康教育工作渗透到学校工作的各个层面，确保心理健康教育事业的顺利开展。
其次，改革心理健康教育课程，将心理健康教育和思想教育有机地结合起来。目前，各大高校都开设有心理健康教育的课程，有的还将其列入必修课之一，但是由于教材版本的传统，其内容比较狭窄，远远跟不上时代的发展，其教育效果也难以达到预期效果，因此，很有必要加大课程的改革和教材建设的力度，真正的引导和促进大学生健康成长、成才。与此同时，我们也要协调好好心理健康教育和思想教育的关系，这两者虽然侧重点不同，但是其最终目的都是促进人格的健康发展，在内容和方法上都有相似之处。所以，要正确处理两者的关系，充分发挥二者的优势。
3结束语
大学生心理健康教育是一项重要的教育工作，也是新时代各大高校乃至整个社会的重要任务。我们要理性地认清现状，及时发现存在的问题，采取合理、科学的措施来引导大学生，使我国高校大学生教育通过有效改革和不断完善，更加规范、科学的发展。
[1]张明.当前高校心理健康教育存在的问题及对策研究[D].东北师范大学，2007.
作者简介：黄晨(1978—)，女，江西抚州人，讲师，教育学硕士，从事教育心理学研究
1心理教育在我国的实施现状及其重要性
1．1心理教育在我国的实施现状
社会的发展特别是新媒体网络技术的发展对大学生的思想观念及心理都产生了较大的冲击，对大学生进行心理健康教育越来越受到国家教育系统的重视。尽管我国高等院校在大学生心理健康教育上取得了一定的成就，但不可否认的是仍有很多问题存在于大学生心理健康教育的过程中。首先，大学教育对于大学生的心理健康教育的重视度不足。在大学教育中对大学生思想政治教育方面做得较多，从而忽视了对大学生心理素质及心理健康的教育，特别是在心理问题的微观分析上，从而导致大学生心理健康教育跟不上我国社会的发展。其次，大学心理咨询机构并没有真正充分发挥其作用。大学心理咨询机构面对的对象往往是具有明显心理障碍的异常学生，忽视了对大多数学生心理健康发展的指导，从而不能充分发挥大学心理咨询机构的作用。再次，我国大学心理健康教育理论内容与教学模式存在不完善的地方，使心理健康教学效果不太理想。最后，我国高校心理健康教育工作者队伍相对薄弱，缺乏专业的心理健康工作者，学生的心理健康教育往往是由学校思想教育工作者来完成。
1．2对大学生进行心理健康教育的重要性
大学生作为我们国家的未来与民族的希望，其心理健康及全面发展关系到我国的未来及特色社会主义建设，所以对大学生开展心理健康教育十分重要。首先，心理健康教育是使当代大学生适应不断变化的社会环境的需要;其次，心理健康教育是我国高等教育的重要组成部分，在培养学生全面健康发展上有着很重要的作用。最后，开展大学生心理健康教育有利于大学生健康成长。心理健康教育在预防大学生心理疾病及培育大学生健康人格方面发挥着重要的作用。心理教育能够消除大学生在日常生活中的敏感、烦恼、胆怯、多疑、焦虑、恐惧等心理失常状况，缓解大学生的心理及情绪压力，确保学生具有明确的学习目的、良好的思想道德品质，培养学生健康的人格及良好的心理素质。
2心理教育模式的构建与整合
2．1心理教育模式现状分析
2．2心理教育新模式的建构与整合
2．2．1心理健康教育课程与心理健康教育活动相结合
2．2．2利用网络开展大学生心理健康教育
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