蝴蝶坐的好处和坏处？蝴蝶坐的正确坐姿及方法

蝴蝶坐具有促进子宫血脉流通、疏通脊柱、纠正子宫下垂以及防止宫寒等好处。练习瑜伽动作对女性的子宫是有好处的，蝴蝶式可以促进子宫的血脉流通，能让女性更显得青春、有活力，正确的瑜伽练习，还可以疏通脊柱、纠正子宫下垂，以及防止宫....

2.

除了蝴蝶式之外，像犁式、八字排毒式、上升式等体式，也可以达到有效地按摩子宫的作用。

蝴蝶坐的正确坐姿及方法

金晨今年也是超级火的，其实金晨出道已经很多年了，这么多年金晨给大家也是带来了不少的影视作品的，最早爆红还是在网剧《无心法师》当中，那个时候她饰演的女主角月牙是超级火的呢。

但后来因为一些原因导致金晨事业跌入谷底，在《女儿们的恋爱》当中也有提到，不过没有具体介绍。

其实金晨是学习舞蹈出身的，所以从小身材气质就是非常好的，早年还没有出道的时候作为学校代表曾经登上过《天天向上》，在节目当中也是展现了超强的舞蹈功底。

金晨本身身材气质就好，加上皮肤又非常的白皙，所以大家都是很羡慕金晨的呢。

金晨的身材还有腿长比例是很多女孩子都非常羡慕的，最近在一档采访当中，金晨的“蝴蝶坐姿”爆红了，看上去是非常简单的，但是90斤以上的女孩模仿不来。

这个坐姿要求非常的瘦的女孩才能在二郎腿的同时，一条腿要从另外一条腿哪里绕过去，稍微胖一点的话腿就绕不过去了。

金晨本来就瘦，加上身高也高，腿也长，所以这个动作对她来说是非常简单的，但是对于一般的女孩子来说却是比较困难的呢。

最近金晨和张继科开始“谈恋爱”了，其实这是一档恋爱节目，是湖南卫视的《女儿们的恋爱》，这次金晨和张继科是一组。

张继科和金晨的这种”大舅大姨“的相处的方式也是让不少人感到比较震惊的呢，说实话每次看到他俩之间斗嘴都是很想要笑的呢。

金晨在《乘风破浪的姐姐》当中的表现也是让她再次逆袭，让大家看到了一个完全不一样的她，金晨也是凭借这档综艺直接翻红，虽然没能成团出道，但是金晨现在发展的也是很不错的，人气和热度都有所提高。