1、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
Thebestwaytomakethis"I"disappearisnotthroughasceticism,yoga,hungerstrike,no!Butthroughcreation.
2、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
Practicemeanscreatingyourinnerorder.Nowyou,canbesaidtobeamess,completelyindisorder.
3、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。
Meditation-thefirstformofcontactwithyoga.Isalsothefirsttomakemebecomequiet.Letgoofyourselfandberelieved.
4、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。
Yogaisawaytoconnectconsciousnessandunconsciousness.Onlywhenyouchangeyourunconsciouswillyourlifehaveadifferentmeaning.
5、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。
Yoga,thereisanimpression.Thesnakeswallowsitstail.Thebeginningistheend,theendisthebeginning.Socirculation,onlytheheart.
6、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉。
Yogaisthefeelingofonenessbetweenmanandnaturebylettingyourbodyreachalimitandlettingyourmindemptywithasenseofpain
7、我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌，我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。
Myviewofyogaistoreturntoitsmostrealappearance,andmyfinalgoalistomakeyoufeelfullofsleep,whichistheessenceofyoga
8、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。
Freedomfromoneselfistruefreedom;Hisfreedomisafalsefreedom.Yogatriestoachievetheirownfreedom,andZenisjustfromtheirownfreedom.
9、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。
Ayogicanalwaysstayawake,hewillsleep,buthewillneverdream,hisdreamhascompletelydisappeared.Whendreamsdisappear,thoughtsdisappear.
10、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。
Yogimeansapersonpracticingtheartorsciencethatiswiththeuniverse.Therearenootherproblemsinmylife;Allotherproblemsarebranches.
11、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
12、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。
Youandyoga,attheintersectionofmylife,arethebody.Originally,theunderlyingreasonwhyIcametoyogaclassesissoshallow,whenIwaswithmybody,alsolikewithyou.
13、瑜伽：前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
Yoga:forwardbendmakespeoplehumble,backwardbendmakespeopleopen,reversemakespeoplepure,supportmakespeoplestrong,upsidedownmakespeoplebrave,heartallproblemscanbechangedthroughbodyexercises.
14、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。
Breathinginyogaisoftenusedtostopthebrain.Differentbreathingrhythm,breathingtinyvibration,cancauseintenseimpactonthebrain,maycausebraindamage.
15、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。
Thebestgirl,acupofteaaday,anhourofyoga,agoodbook,abeautysleep,knowhowtohurtyourself,whenthereisamanwithoutdistractions,nomanwhenthesunisstill.
1、瑜伽体式之美——站姿是神奇的;后弯是美妙的;前屈是优雅的;扭转是快乐的;倒立是轻松的。
Thebeautyofyogaposture-standingpostureismagical;Thebackbendiswonderful;Flexioniselegant;Turnishappy;Inversioniseasy.
2、瑜伽体式要像山一样稳定，像水一样柔软。稳定为身体，柔软为内心。没水山不青，没山水不长。没有心灵的身体僵硬，没有身体的心灵空虚。
Yogaposesareasstableasmountainsandassoftaswater.Stableforthebody,softfortheheart.Nomountainsandriversarenotgreen,nomountainsandriversarenotlong.Nophysicalrigidityofthemind,nophysicalemptinessofthemind.
3、就像爱情需要的不是完美，而是真情一样，瑜伽体式需要的也不是完美，而是真情投入。
Justasloveneedsnotperfection,buttruth,yogaposesneednotperfection,buttruth.
Everyonehaspotentialenergy,butitiseasytobecoveredbyhabit,lostbytime,consumedbyinertia.Yogaisawaytoawakenourpotentialenergy.
5、总有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。
Oneday,someonewillwalkintoyourlifeandletyouknowwhyyouandothershavenoresults.
6、有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。
Someroads,canonlybeapersontowalk,thehardroad,onlyoneselfknow.
7、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。
8、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。
Strongheart,oftenbedefeatedbyasimplecomfort,andthentears.
9、当你觉得你可以为之奋斗的时候，别放弃。等待是很难过，但后悔会更难过。
10、心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。
Inabadmood,closeyoureyesandtellyourself,thisisillusion.
11、可笑的是，我们在朋友面前假装心理专家，但却连自己的问题都解决不了。
12、哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
Crytoyourself,smiletoothers,thisistheso-calledlife.
13、即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。
Evenifyouarenothappy,alsonevertodisturbthehappinessofothers,thisistheprinciple.
14、如果你早认清你在別人心中沒那么重要，你会快乐很多……
15、朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。
Afriendisnotthefirstpersontocomeortheoldestpersontoknow,butthepersonwhohasneverleftsincehecame.
1、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。
Removingconstraintsmeansthatyouhavetounderstandthecurrentsituationofhumanconsciousnessknot,thewholeprocessofyogaisjusttounderstandthecomplexknot,andthenopenthem,removethoseconstraints.
2、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。
3、瑜伽的即时任务是寻找结合—心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。
4、我觉得，人们分开总有一些原因，不过有些人，你应该等。
Ithinktherearealwayssomereasonswhypeopleareseparated,butsomepeople,youshouldwait.
5、其实对你真正好的人，你一辈子，也不会遇到几个。
6、最好的朋友，平时互相调侃，是嘴最狠的那个，在你需要的时候，却是心最软的那个。
Thebestfriend,teasingeachotheratordinarytimes,isthemouthofthemostmalicious,whenyouneed,isthesoftestheart.
7、有的时候，你选择放手并不是无法坚持，只是因为你发现有些事情注定无法实现。
8、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。
9、修行意味着在你里面创造出一个秩序。就你现在的情况，你是一个混乱状态。
Practicemeanscreatinganorderwithinyou.Asfarasyouareconcerned,youareamess.
10、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。
Ifyouwanttoimitatemenow,ofcourse,willsuffer,becauseIhavebeendoingyogaformorethanhalfacentury.
10、要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。
11、修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。
12、追求自我的突破。
Pursuebreakthroughsinyourlife.
13、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。
Sensitivityrequiresstability,whichmustbemaintainedthroughafixedexercise.
14、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。
Yourbodyislikeadrought,famineandincurabledisease.
15、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。
Youmaynotconsciouslyreturntothewayyouusedtospoilyourlifestyle.