教学内容：学习隶书、草书、楷书、篆书、行书的风格养成和篆刻，学会更高层次临帖、创作；教学结合学员情况，理清思路，改变学习观念，梳理历代各流派大家经典之作，掌握其用笔方法及结字原理，真正掌握书法门径，达其堂奥。
课程学制：2年
任课教师：徐宏波，中国书法家协会会员、中国硬笔书法家协会会员、宁波市书画研究会副秘书长、宁波市书协艺术指导委员会副秘书长、宁波市硬笔书法家协会副秘书长、宁波市书法家协会篆刻创作委员会委员。在宁波老年大学任教十余年，2011年被聘为宁波老年大学客座教授。
2.实用英语口语
教学内容：通过本课程的学习养成正确的发音习惯，在原英语口语班学习的基础上进一步提高英语自我表达能力。加深了解常用的英语语法。
任课教师：刘兰萍，宁波大学外语学院退休教师，副教授，教学督导。从2021年起，在宁波老年大学任教英语口语课程，认真负责，亲和力强，深受学员欢迎。
3.唐宋诗词鉴赏
课程学制：1年
4.风光摄影及后期处理
教学内容：本课程旨在让学员掌握风光摄影前期拍摄的要点，理解风光摄影本质、器材的使用、构图与色彩、选择拍摄时机和地点、日出日落、星空等题材；以及风光摄影后期的应用，曝光与色彩、全景图、景深合成、HDR合成、堆栈、风光创意。
任课教师：张祎，毕业于宁波大学艺术系，视觉引力影像工作室创始人，新方特摄影俱乐部导师。从事摄影工作10多年，自2016年开始从事老年教育教学工作，任教电脑基础、摄影、数码摄影后期处理、手机摄影等课程。
5.非洲手鼓
教学内容：非洲手鼓是一种流行的节奏乐器，可以配合不同音乐、乐器的表演。主要学习内容有非洲鼓的基础知识、基本节奏的练习与积累、流行歌曲的完整伴奏以及非洲鼓作品的排练等。常打非洲鼓，还可以起到愉悦心情、利于健康的作用，会给生活增添许多乐趣。
任课教师：翁际华，乐僮节奏等非洲鼓全齡段教学体系认证老师，馨然非洲鼓工作室创始人、宁波非洲鼓教学中心创办人，长期从事非洲鼓的教学与推广工作。
6.电吹管
教学内容：电吹管是一种目前比较流行的乐器，学习门槛低入门容易，但要学好也是一件不容易的事。通过学习学员除了掌握基本的吹奏技巧外，运用长音和音阶、琶音以及高低八度的跳跃指法练习，达到流畅演奏大多数乐曲的目的。学习电吹管还要求学员知识面广，能坚持学习和练习才会有好的效果。
课程学制：3年
任课教师：白桦，中国音乐家协会会员、浙江省管乐协会理事，长期从事萨克斯等多种器乐的教学工作，其创作的萨克斯重奏曲《港城欢歌》（京韵）获全国和省创作金奖和演奏金奖。
7.外语歌曲演唱
教学内容：在《外语歌曲》课程基础之上，进一步学习不同语种的准确发音，演唱风格不同、难度较大的外语经典歌曲，使得外语歌曲的演唱游刃有余，表现力更强，让热爱外语歌曲演唱的学员们有更好的提升空间。
任课教师：张卿微，毕业于赣南师范大学音乐学院音乐教育专业，2009年进入宁波老年大学从事声乐、钢琴的教学工作，目前担任歌咏、声乐、外语歌咏专业教师。
8.学唱流行歌曲
教学内容：教唱经典流行歌曲，学会正确科学地演唱歌曲，用情感处理歌曲，理解通俗与专业唱法的不同。
任课教师：王俊峰，毕业于中央音乐学院，硕士，原西藏大学音乐系讲师，担任宁波癌症康复中心合唱队，汪弄社区合唱队公益指导老师十余年，现任宁波老年大学声乐、歌咏专业教师。
9.古典芭蕾舞
教学内容：通过地面素质练习、把杆以及中间等一系列古典芭蕾训练，使学员建立古典芭蕾规范性和“开、绷、直、立”的意识，帮助学员在调整身体体态、锻炼肌肉能力的同时通过古典芭蕾组合的练习，提高舞蹈的技能技巧，达到形体美和气质美的双重升华。
任课教师：李丽，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞专业，国家二级演员。曾任广州芭蕾舞团资深演员、艺术总监助理、剧目导师。北京舞蹈学院考级院注册教师、英国皇家舞蹈学院RADPDTD专业舞者注册教师。ProgressingBalletTechnique注册教师。教学和排练经验丰富，多次排练天鹅湖、吉赛尔和堂吉诃德等经典古典芭蕾剧目，并带团在国内外演出。
10.手工拼布
教学内容：通过融合美学、色彩学、图案纹样知识、视觉传达理论等设计学知识提高针、线、缝纫等手工技艺的艺术。
任课教师：张雪鸿，国家级插花技师，中国插花艺术馆特聘讲师，宁波市风景园林协会插花艺术分会会员，从事老年教育多年，2015年起任宁波老年大学插花艺术班教师。