日常口语用到的英语可以分了几个层次。
第一个层次，我们可以称之为救命英语，大概需要到两千个词汇。也就是说你仅仅具备初级交流的能力，如果对方说的词汇稍微深入一点，就无法听懂了，也无法回应。
但是也不要小看这两千个词汇，在被逼急的情况下，你还是可以挤出几句的，比如可以告知自己的名字，年龄，职业，以及问路，谈论天气等。在民国时期的很多商人，就是具备了这样简单的英语词汇，也可以和老外进行商务交流。我在广州也看到很多档口业主，可以用简单的口语和老外交流，比如他们算出产品价格之后，会说thatisthebestprice。
第二个层次，我们称之为基本交流能力，需要具备3500-4500个词汇。能够熟悉运用这三四千个单词的话，基本可以比较清晰地表达自己的观点，日常沟通不会有太大问题。
现实情况是，很多同学名义上过了需要掌握六千词汇量的六级考试，实际上能够运用的可能不到四千。对于大部分同学来说，努力达到第二层次，就算是成功。
第三个层次，熟练运用英语交流，大概需要掌握六七千词汇。要注意我说的是，熟练掌握，不单单是认得单词。处于这个层次的朋友，完全可以表达自己的观点，和外国本土人士沟通应该没有障碍。
二、坚持每天朗读
自己不妨换着几种读法朗读，体会到自己读得最好，最接近外国人的是哪一种读音。不要看到这样的方法普通而不屑去练习，坚持的力量是很强大的。
三、练习听力，模仿发音
坚持练习听力，模仿纯正英语国人的发音。
真正有效的交流是你来我往，相互探讨。否则只能算是直流，不算交流。
四、多开口，找老外对话
我平时就喜欢抓住这样的机会，无论是在校园见到外教，还是在地铁上，或者在公交车上见到外国人，都喜欢地去搭讪几句，99%的情况人家是不会拒绝你的。这样做的最大的好处就是：收获了信心。
(补充：还有那么多在线App可以直接跟老外一对一练习口语，互相学习语言，互联网时代难道还怕找不到人练习吗～)
五、用英语复述书影音
跟自己对话，也是练好口语的一个好方法。为什么呢因为和自己对话，会逼着你去想下一句。自己会有个思考过程，会想着如何组织好语言来回答，也会有被卡住表达不出的时候。这是好事，这时你可以查阅字典，网上搜索，看看如何表达才比较好。这些过程都可以帮你提高英语。你说出口的时候，可以多说几个句子，说错了也没有人笑话你，还可以从中感受到怎么样说才是妥当的。
第一，口讲可不断练习。因为口讲是学习的最轻便的方法。
1，初级，最慢速最简单，适合四级听力基础
坊间比较流行的说法是Friends适合初看美剧人入门，傲慢与偏见适合初读原版书人接触，美则美矣，其实是一厢情愿罢了——情景喜剧可绝对不能算是入门好材料，语速绝对不慢，更重要的是背景知识过于丰富，对于外语者很难搞懂，入门绝对不推荐。
真正语体用法比较常见，语速不是快到飞起的，应该首选动画片，不是迪斯尼拍的过于低幼的动画长片，而是电视动画，首推DC和Marvel家的。
正义联盟：2001年11月首播，2006年5月结束，共播出五季，91集。2004年7月，动画《无限正义联盟》(JusticeLeagueUnlimited/JLU)作为《正义联盟》的续集播出，共播出三季，每季13集，共39集。在国内，《正义联盟》和《无限正义联盟》动画一般被称为《超人正义联盟》。
至于闪电侠，蝙蝠侠，蜘蛛侠，X战警等等，出过的动画就更多了，数也数不清，尤其推荐老爷的两部黑暗骑士归来(不过这个是动画长片了)。
另外更要推荐的是《降世神通》，画面质朴优美，浓厚的东方元素美不胜收，剧情风趣幽默，老少咸宜，对话俏皮但不急促，语速较慢，第一部TheLastAirbender最后的气宗出了三季，后来又出了第二部TheLegendofKorra，目前四季完结，质量比第一部稍微差点。
至于什么变形金刚，特种部队，太空堡垒，地球超人什么的就更老了，有兴趣怀旧的同学自己可以找找。
以上的动画语速不快，对白超简，最好无字幕观看。
2，进阶，六级听力难度以上
较为难一点的就是情景喜剧，情景剧和一般电视剧略微不同，因为背景笑声的存在可以明显检查是否听懂——如果背景笑了你却茫然无所依然，说明要么是没跟上语速，要么是文化常识不懂。
但是情景剧也要选择——有很多情景剧故意玩悬念玩设计，很多所谓文化知识根本没必要知道，像老爸老妈浪漫史中Barney说的很多话我找不到笑点，也没兴趣一一谷歌，这个分类比较推荐的是：
Friends——编剧功底要比HIMYM高出一截，情节笑点和背景知识没那么生硬，看这部电视起码会让你明白spaghetti和lasagna的区别，推荐;
EverybodyLovesRaymond比老友记更贴近普通生活，家长里短鸡毛蒜皮，各种对话用法对生活口语更常用;
加一个没有背景笑声的喜剧：
Modernfamily最大的优势是伪纪录片的形式让对白更加真实口语化。另外需要适应拉美口音。
以上最好带着英文字幕看，遇到不懂的笑点和没听懂的地方暂停倒退，反复听和查谷歌。
有关剧集推荐就到这里
3，下面是有关所谓学习的讨论：
美剧顶多算是对英文听说“有帮助”，远远谈不上“适合学习”，不适合正襟危坐逐句逐字查字典，一句句跟读模仿来“学习”，更适合学累了看一两集放松放松。
学习的主体最好还是放在教材，字典，阅读材料上比较好。
如果单纯的冲着“口语”的目的去的，那么不推荐以美剧作为学习主体和shadowing的对象(大部分美剧有过快和语音含糊的情况，而且用法也不体面)，shadowing也要找更正式材料
这方面比较推荐的是：
60minutes
MeetwiththePeople
CNNStudentNews
各类演讲视频和录音
永恒的华莱士
像演讲跟新闻访谈类节目，话题无所不包，语体更接近正式场合的口语，同时又有一定深度，还能积累实用的生词，这些最适合作为“学习”材料。