别担心，即使没人陪你一起练习口语，通过以下14个方法反复练习，你自己也能说一口流利的英语
1.用英语思考
有时候说英语的困难不在于语言本身，而在于你如何看待它。如果你用母语思考，然后试着说英语，你总是需要在不同的语言之间进行翻译。翻译不是一件容易的事!即使精通两种或两种以上语言的人在转换语言时也有困难。解决办法是用英语思考。你可以随时随地这么做。当你想到你的一天发生的事情，或者当你决定点什么菜的时候，试着用英语。甚至试着用英英字典查单词。这样你就不用使用母语和翻译单词了。你会发现，当你用英语思考时，用英语说话会更容易。
2.和自己对话
无论何时你在家(或独自在其他地方)，你都可以和你最喜欢的人（你自己）一起提高英语口语。如果你已经在用英语思考，试着大声说出你的想法。也大声读出来。练习就是练习，即使你没有人来纠正你的错误，只要大声说出来就能帮助你更自如地说英语。
3.对着镜子练习
只要有可能，每天抽出几分钟站在镜子前说话。选择一个话题，设置两到三分钟的定时器，然后开始交谈。这个练习的目的是观察你说话时的嘴部、面部和肢体语言。它还会让你觉得你是在和别人说话，所以你可以假装你是在和一个学习伙伴讨论。足足讲两到三分钟，不要停止!如果你被一个你不认识的单词难住了，试着用另一种方式表达你的想法。你可以在两到三分钟后查一下这个词怎么说。这绝对能帮你找出你觉得有困难的单词或句子。
当你说英语时，你多久停顿一次你停得越多，你听起来就越不自信，也就越不舒服。试试上面的“镜子练习”，但要挑战自己在整个演讲过程中不要停顿或结巴。这可能意味着你的句子在语法上并不完美，但没关系!如果你专注于流利地说而不是正确地说，你仍然会被理解，你的声音也会听起来更好。
5.试试英语绕口令
绕口令是一系列很难快速说出的单词。举个典型的例子:“Thethirty-threethievesthoughtthattheythrilledthethronethroughoutThursday”。试着这样说几次!你会发现这并不容易。像这样的文字游戏可以帮助你找到嘴巴和舌头的正确位置，甚至可以帮助你发音。你可以从网上找一些英语绕口令反复练习。
6.听后复述
你看英语电视节目或英文视频吗可以用它们来提高你的英语流利程度。选择期中的一小部分，一行一行地复述。试着模仿语调、语速甚至口音(如果可以的话)。即使你漏掉了几个单词也没关系，重要的是要继续说下去。尽量让自己听起来像节目里的母语人士一样。你可以自由选择自己最感兴趣的视频。你听的越多，你就越能理解如何自然地说英语。
7.注意重音
英语在单词和句子中会使用重音。这意味着当你说英语时，你需要重读或强调某些单词和音节(发音)来赋予单词和句子不同的含义。听一听以英语为母语的人说话时强调的地方。试着用同样的方法在你自己的演讲中提高英语重音。这不仅能帮你把英语说得更好，还能减少误解。有时把重音放在错误的音节上会完全改变这个单词。例如，ADdress这个词与adDRESS这个词就不一样。ADdress(地址)指某人居住的实际地点，adDRESS（演说）指对一群人发表正式讲话。要学会区分!
8.跟着唱英文歌
跟着你最喜欢的英文歌曲一起唱会帮助你变得更流利。这是一种有科学依据的屡试不爽的语言学习方法。一旦你能跟着泰勒·斯威夫特（TaylorSwift）和杰森·玛耶兹（JasonMraz）一起唱歌，你就可以用一些更困难的东西来测试你的能力:说唱!说唱是一种很好的练习英语的方式，因为这些单词通常像普通的句子一样发音。然而，说唱歌手使用了更强的节奏和更快的速度。有些词可能没有意义，但如果你能跟上说唱歌手，那么你就会变得越来越流利!
9.用新单词学习单词的形式
有些练习甚至在你开口之前就开始了。通过学习任何单词的不同形式来让你的口语变得更容易。当你学习新词汇时，你应该这样做。例如，如果你刚刚学了write这个单词，你也应该学习其他的一些形式，比如written和written。要知道在任何句子中正确使用一个单词是很重要的。这些知识将帮助你提高口语。你不需要停下来思考不同的单词，单你会确切地知道什么时候你需要在说话时使用那个单词。
10.学习短语，而不是单词
提高英语的一个更好的方法是学习单词短语，而不仅仅是单词。你可能使用了正确的语法和词汇，但这仍然不是一个以英语为母语的人会说的话。例如，你可以说“howdoyoufeeltoday”但是以英语为母语的人可能会说“how’reyoudoing”或“what’sup”。短语和表达可以帮助你在说话时听起来更自然。
11.学习最常用的谚语
12.为特殊目标做准备
你学英语口语是有什么特定的原因吗例如，你学习英语是为了在外企找工作吗如果是这种情况，练习英语将有助于你在面试中脱颖而出。你学英语是为了在美国交朋友吗那你就需要学各种不同的英语了。在你去一个必须说英语的地方之前，你可以练习你可能要说的话。如果你准备去餐馆，在餐馆里的对话听起来会是什么样子回答服务员可能会问你的问题，试着谈论食物和菜单。如果你准备好了，你会感到更加自信!
13.放松！
14.用英语讲故事
这里有一个有趣的方法来测试你的英语口语水平：选择一个你非常熟悉的故事，然后用英语讲出来。在讲故事的时候，记得要用英语思考。专注于流利地说而不是正确地说。对自己大声说出每句话。
即使没有人陪你一起练习口语，用英语交谈，你仍然可以建立自信，说一口流利的英语。从某种程度上来说，自我练习甚至更容易!现在你知道如何提高自己的英语口语了吧，那么接下来就应该有信心去做!
口语说的地不地道，就是看语音语调，重读弱读，语速快慢。
先从音标开始学习，这是效仿我们学汉语。熟练掌握每个音标的齿唇关系，出气和运用声带的方式。
再从连读规则入手，就像汉语一样，我们也不是一个字一个字地念，那英语口语自然不是一个单词一个单词地发音，一定要记住什么时候该重读和弱读，24条连读规则牢记心中。
连读时其实也要音节与音节的连读，学音标的好处就顿时显现出来了，分清浊辅音和清辅音，元音和半元音是关键。
最后是善于模仿，有了音标和连读的基础，还是说不出地道的英语，那是因为这关乎节奏的问题，说到节奏感，最先想到的就是英文歌，去试着学唱一些你喜欢的英文歌，一是英文歌韵律感强并且有意蕴，二是因为歌词长度有限，记忆起来比较方便。
总结
语言靠积累，为什么一开口就感觉不对劲，老是模仿不出别人那种感觉，归根结底就是说少了，说多了，自然而言知道什么单词什么词组相遇的时候怎么读才是最顺口的了。