千里始足下，高山起微尘。他们，用一步一个脚印的踏实，一点一滴的努力，获得“省级三好学生”的荣誉，接下来，让我们一起看看他们修炼成功的“秘籍”。
米星起
2017级临床医学二大班
曾获荣誉：
连续4年获得校级“一等奖学金”、3次获校级“三好学生”、1次校级“优秀学生干部”；
以主要负责人之一参与省级大创1项、校级重点大创1项，均已结项并获奖；
2018年河北医科大学“最美医大学生”；
“挑战杯”2021年大学生课外学术科技作品竞赛校级优秀奖；
2021年度“大学生创新性实验计划”优秀结题项目二等奖、优秀奖；
第七届阳光校园心理文化节原创心理作品大赛二等奖；
2018全国大学生英语竞赛（NECCS）C类校级二等奖。
学习方法：
努力、自律、坚持，是学好专业课的三个关键要素。
1、专业课学习
（1）紧跟思路，别掉线
对于课上讲授的知识，要紧跟老师的节奏和思路，将老师讲述中或者PPT中强调的要点记在课本上，把听课中的困惑也记下来。不要因死扣一个知识点而错过更多的内容，注重动态变化和全局框架，尤其适用于生理、病生等需要思考的课程。
（2）总结内容，弄明白
课上学到的内容、所写的随手记及PPT中的知识点课下需要进行总结和归纳。每个课程我都有一个笔记本，会将所学知识要点、较难理解的疾病发生发展机制等汇总到本子上（可以用MindMap的形式），需要真正做到对于书本内容的理解，甚至可以把知识点paraphrase给自己听。
（3）自主学习，成习惯
2、医学英语学习
（1）方法
①学习医学英语的关键是整理医学英语词根、词缀、专有名词等，需要做到举一反三、熟记于心。
（2）工具
①扇贝单词有分系统的专业英语词库，以及剑桥医学英语，都是非常推荐。
②课本后有附录词汇，课本中重要医学专有名词都有英文释义，都是地道专业的表达。
④外文书籍例如《Humanphysiology》《Smith’GeneralUrology》等，可以在校图书馆二楼借阅到。
科研创新：
我认为科研就是在一望而就的地方发现一无所知的事情，用基础知识去解释更多的生命现象，从宏观到微观，再从微观到宏观，一个学科也在这样的循环中不断壮大与发展。
我是在大一下学期，加入了生化教研室齐锦生教授的科研小组，跟着老师与师兄，参与到文献阅读、细菌培养、药物合成等等，摸爬滚打三年。我认为在校期间应该多跟着老师参与些自己感兴趣的实验，不仅可以掌握实验操作，还可以构建对科研的框架性认识、培养科研思维，在科研创新中不断提出新思考、新想法，会为后续的工作和生活打下良好的基础。
座右铭：
青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。
丁宇航
2019级医学影像学
连续2年获校级“一等奖学金”和校级“优秀学生干部”；
参与了大学生创新性实验计划项目《体外心脏冲击波治疗联合六氟化硫微泡改善慢性心肌缺血大鼠模型左室功能的实验性研究》；
2020年全国大学生英语竞赛校级C类二等奖；
2021年河北医科大学首届“医大青年说”决赛征文组优秀奖。
1、自律和效率
2、结合自身实际，考取一些证书。
如英语四六级，普通话这样的考试越早考越好，还有教资，会计等等需要结合自己的未来职业规划合理考取，切忌盲目跟风。
3、拒绝无效努力
学习是细水长流的事情，每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，我们一次只能着手解决一项有限的目标，我们要学会聚焦最重要的事，而不是面面俱到。专注当下，不要跟风，按照自己的节奏踏踏实实走好每一步。
4、网课的学习
首先就是要屏蔽手机的干扰，专心学习；其次上课要有仪式感，不要躺在床上；最后学会记笔记，网课的好处就是可以看回放，所以在第一次听课的时候就认真听，着重记一些重点内容，课后在进行整理复盘即可。
在大学里学到的不应只是书本知识，更应该如何做人，如何在社会中立足，如何成为更好的自己。
座右铭:
人生本来就不公平，我们应该努力活成一束光，满怀希望就会所向披靡。
赵紫渊
2018级中西医临床医学
获2020年“石家庄市优秀共青团员；
2次获抗击疫情“社区优秀志愿者”；
2次获“河北医科大学优秀共青团员”；
2次获“院级优秀学生干部”；
获2019年校级“优秀青年志愿者”；
获2018-2019学年校级“二等奖学金”；
主持国家级大创项目1项，参与省级大创项目1项、校级大创项目2项；
参加医学影像学院的“智能影像实验室”项目。
学习上，我认为最重要的是框架体系。我常常会制作电子版或手绘版的思维导图来帮助自己学习和记忆。在掌握框架后，再往里填充内容，可以达到事半功倍的效果。
另外一定不要偏科。对于医学专业来讲，许多科目联系非常紧密，一步赶不上步步赶不上，所以在日常学习中一定要打好基础，不要偏科。
要谦虚、自信和心中有。
魏娜
2019级助产班
连续2年获国家奖学金；
获2019-2020学年校级“二等奖学金”、院级“三好学生”；
获2020-2021学年校级“一等奖学金”、校级“三好学生”；
主持参与校级大创项目1项；
校级大学生职业生涯规划大赛三等奖。
1、强调课前预习，课后及时复习
2、学习状态张弛有度，追求高效率
对于学习时，时刻提着心劲，专心致志；对于娱乐时，放松心情，舒缓压力，保持良好的身心健康。
3、回归课本，注重记忆与背诵
我不主张死记硬背，要深刻剖析其含义，做到真正理解，才能记忆的更加牢固。面对疑问可以先自己上网查询独立思考，然后和同学讨论，最后可以询问老师。层层深入，加深理解。因此前期我会更加注重理解，后期方便背诵。
去食堂、教室或图书馆进行学习，到操场上锻炼等，保证良好的作息。
5、学会利用网上资源
6、取长补短，共同进步
我对科研有着浓厚的兴趣，担任《产后抑郁心理社会影响因素识别及个性化倾诉管理平台建设研究》大创项目负责人，认真负责，带领小组成员团结协作，互帮互助。对石家庄市第四妇产医院的孕妇发放问卷、取血、整理归纳数据、产后随访等，学习检索阅读文献、医学统计分析来不断提高科研思维。
抱怨没有用，一切靠自己。
邱丰
2018级口腔医学
获2020-2021年度国家奖学金；
连续3年荣获校级“一等奖学金”；
连续3年被评为校级“优秀学生干部”；
获2020年全国大学生英语竞赛河北省二等奖；
主持国家级大创《双波长激光处理对炎性人骨髓间充质干细胞在钛表面增殖和成骨分化的影响》1项；
3项实用新型专利：一种下颌运动结构（第一发明人）、一种牙冠去除器（第一发明人）、一种儿童防护口罩（第四发明人）。
1、吃透课本
梳理教材中不同章节之间、不同知识点之间的逻辑关系，尝试用自己的语言把相应的内容整合概括出来，做一个总结。
2、多渠道学习
不仅仅局限于人卫教科书，可以参考北医等教材，对于感兴趣的内容还可以查阅一些研究论文。
3、注重理论与实践的结合
对于口腔这类实操性很强的学科，实践操作也是很重要的，通过操作可以加深对理论知识的理解。
在学生工作中，最重要的是把握不同事情的轻重缓急，既不能拖沓，也不能盲干、蛮干。要充分协调好各项学生工作与学习之间的关系，永远把紧急且重要的事情放在第一位。
通过科研学习，我认为应该达到以下四个目标：第一，学习基础研究的基本技能。如细胞原代与传代培养、PCR技术、WesternBlot等，为后续各项实验的开展奠定基础。第二，培养严谨的科研思维。反复斟酌实验思路与方法，同时多学习借鉴他人的科研思路，领会怎样的实验设计才是严谨科学的设计。第三，养成有条理做事的习惯。通过每一次实验前的检查准备、实验中的全神贯注、实验后的及时总结，培养自己的规划能力。第四，激发对科研的热情。
Lifebeginsattheendofyourcomfortzone.（走出舒适区，生活才算开始）
田金金
2019级临床医学三大班
2020年校级“优秀青年抗疫志愿者”；
2020年校级“优秀青年志愿者”；
2020年石家庄市“优秀青年志愿者”；
2020年校级“二等奖学金”和院级“三好学生”；
2021年校级“一等奖学金和校级“三好学生”。
1、课前
2、课上
紧跟老师思路，摒弃杂事，不要玩手机，学会与之前学过的知识联想，逐渐构建系统、完善的知识框架，长期记忆。
3、课下
今日事，今日毕。当天学习的科目要当天做好复习工作，将笔记完善，尽量再背一遍。除此之外，可以一个月复习一遍前边所学的所有知识加深印象。