你那有宝宝“单扎牙”需要姑姑买新鞋的习俗吗？

我们家乡有一个关于宝宝长牙的风俗：如果孩子长牙是两颗一起长，那就叫“双扎牙”，如果是一颗牙先长出来，那就是“单扎牙”。遇到“单扎牙”这种情况，需要孩子的姑姑给孩子买一双鞋子，因为“单扎牙”对孩子姑姑不好。这些没有科学依据的事情，也不知道从什么时候流传开始的，但却成了孩子长牙过程中家乡不可缺少的一道习俗。不知道大家家乡有没有这种习俗？

其实关于孩子长牙的习俗，其实不止这一个，在我们家乡，孩子第一次掉牙的，如果掉的是上牙，就要扔到下水道或者其他比较坑洼的地方，如果掉的是下牙，就要扔到房顶或者其他高的地方，据说这样就能长一口齐齐整整的牙齿。这些风俗在现在来看，似乎是没有什么道理，但是这种仪式感却体现出了人们对于孩子身体发展变化的一种庄重感。作为宝宝爸爸妈妈，对于这种风俗我们可以不去关系，但是孩子长牙的过程及长牙过程中应该如何给宝宝合适的食物，我们一定要知道，下面我们跟着育儿专家来学习一下吧！

一、长牙的过程

二、长牙过程中食物的跟进

当宝宝开始长牙时，爸妈可视宝宝的发育状况，准备一些半固体食物给宝宝吃。添加固体食物，每次应只尝试一种新的食物，并且由少量开始，食用3～4天后再逐渐增加量及浓度，添加顺序为流质→半流质→半固体→固体。

宝宝在4～10个月大时，长出了第一颗乳齿——下颌的一对乳中切齿，从此告别无齿行列喽。妈妈可以给予宝宝“泥状”食物，如蛋黄泥、马铃薯泥、胡萝卜泥等。同时尝试“半固体”食物。

8～12个月大的宝宝，已经拥有4颗小牙牙了，他们正在练习使用新工具来切碎食物啦。可以给予宝宝像肉泥、肉末、蛋黄泥等“半固体”食物。同时可以让宝宝尝试更多味道的食物，如：冬瓜、西红柿、嫩豆腐。

9～13个月时宝宝上颌的侧门牙萌出，到10～16个月时上颌的侧门牙萌出。给予半固体食物的同时，可以尝试给予固体食物。

宝宝长出第一乳磨牙，大约是在13～19个月。拥有磨牙后，宝宝的咀嚼能力大大提高，更喜欢“有嚼头”的食物了。此时，妈妈除了基本奶量的供应，可以减少液体食物的摄取同时提供软饭、烂面、面片，较粗的碎菜、小肉丸等更多稍硬的固体食物。

三、宝宝出牙需要的营养

1、蛋白质

中国宝宝饮食中蛋白质含量都偏高，但是吸收率却不高。食物中的蛋白质必须经过胃消化道分解成氨基酸形式，才能被人体吸收利用。过高的摄入量会给消化系统造成很大的负担，会导致宝宝吸收障碍，引发低烧、厌食、过敏，甚至长期使用高蛋白造成肾脏不可逆性损伤。

0-3岁宝宝蛋白质需要量占整个膳食结构7-15%为适宜，植物蛋白与动物蛋白3:1吸收利用率最高。所以父母不必以宝宝食用了多少肉、蛋、奶制品作为营养健康的参考目标。均衡的饮食更为重要。

2.微量营养素：钙、磷、氟、维生素A\C\D

如果缺少矿物质钙磷，乳牙就会长不大、坚硬度较差、容易折断。但中国是高磷区，日常农作物多使用磷肥、洗衣使用的含磷洗衣粉，会导致食物中的磷含量已经足够，磷过量沉积到骨骼、牙齿上，同样会造成以上问题；

维生素A能维持全身上皮细胞的完整性，缺乏会导致皮肤过度角质化（糙皮症），导致出牙延迟。同时缺乏还会影响牙釉质细胞发育异常，使牙齿变成白垩色。

缺乏维生素C可造成牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿或出血；

维生素D可以增加肠道内钙、磷的吸收并促进钙、磷在牙胚上沉积钙化、一旦缺乏了，会引起出牙迟缓、牙齿小并且间距缝隙过大。

爸爸妈妈要注意了，如果孩子在应该长牙的时期没有长出牙齿，爸爸妈妈有条件可以带着孩子去医院找专门的儿科医师咨询，不要影响宝宝牙齿的正常发育。