疫情原因，今年许多人选择留在工作、学习所在的城市过年。
那天，和一个学生聊天时他说：“其实我对回家过年没什么感觉，不回去也挺好的。”
我觉得疑惑，每逢假期，大家不都是想回家和父母团聚，享受家人间的温情吗？
“我是留守儿童，小时候每年只有寒假过年才能和爸爸妈妈待在一起。本来非常希望他们能多陪陪我，可是他们一回来就知道找人打牌，经常不在家，甚至大年三十那天都要出门，我只能和爷爷在家看电视，觉得比平时还孤独。”
“后来慢慢习惯了。我觉得回家也是一个人，一直以来对家庭、亲情都比较淡漠。”
听了他的话，我感觉格外心酸，为许许多多童年缺少父母陪伴的孩子。
缺少陪伴的孩子，内心有一块情感的荒漠，对他们今后的人生、人际关系都有难以磨灭的影响。
教育界常说一句话：优秀的孩子，都是“陪”出来的。深以为然。
孩子的成长只有一次，只有充分的陪伴，父母才能有机会观察、了解孩子，帮助孩子培养好习惯；只有充分的陪伴，才能增进亲子之间的交流、互动，建立良好的亲子关系。
这些，都是给孩子好的教育的基础，也是重中之重。
1
提高参与度，增加互动
在如今爸爸普遍缺席孩子成长的教育现状下，这位爸爸赢得了网友一致赞赏。
在接受采访时，女儿脸上洋溢着幸福满足的笑容，表示“跟爸爸妈妈一起玩，我玩什么都开心。”
和爸爸一起制作纸箱玩具的过程中，女儿的想象力、解决问题的能力也在不断提高。
是啊，对孩子来说，吃什么玩什么可能不重要，重要的是有爸爸妈妈陪伴的那种幸福感，足以滋养他们一整个童年。
现实生活中我们常常看到，家长陪伴孩子时心不在焉，顾着玩手机、看电视、忙工作，对孩子说的话、问的问题敷衍过去。
当陪伴只是陪着，亲子之间缺少互动和交流、没有情感上的流动，这种陪伴往往是无效的，并不能增进亲子间的感情，反之，家长对孩子的忽视、敷衍，也是一种情感冷暴力。
全心全意、投入地陪孩子哪怕一个小时，都比漫不经心陪孩子一天来得有效。
跟随着孩子的节奏、思维、想法，和他说话、游戏、互动，尽力体会他的情绪和感受，并给予回应，保持“同频共振”。
在假期里，家长可以和孩子一起做的事情有很多，贴春联、包饺子、一起打扫卫生、做家务、户外锻炼、阅读······
放下手机，暂时抛开繁杂的工作，好好享受和孩子相处的时光吧！
2
掌握正确的交流方式
早上不起床，就骂孩子“懒死了，都几点了还不起来！”
手机玩多了，家长开始着急，数落孩子“天天不好好学习，就知道玩手机，赶紧写作业去！”
有客人来了，孩子没打招呼，当着别人面说孩子“这孩子有什么用？都多大了还不知道叫人。”
还有的家长，和孩子没什么话说，一说话，就是学习学习，讲各种大道理，孩子很难不烦。
如果家长的交流方式不合适，很容易造成亲子间的矛盾冲突，引起孩子的逆反心理。
和孩子沟通，也是一门艺术，很多时候，家长换一种语气、语言，孩子更能听得进去，也给孩子做了一个好的榜样。
因此，家长要注意少用命令、质疑、否定的语言和语气，多用正面、积极、商量的语言引导孩子。
例如，孩子犯错误了，尽量控制住自己的情绪，“妈妈知道你不是故意的”，帮助孩子找到内心那个明是非，守规矩的小孩，用平和的语言教孩子认识到自己的错误并为错误负责。
想让孩子收拾房间，与其说“看你的房间乱成什么样了？也不知道收拾。”不如用正面的语言告诉他“房间是不是该收拾啦？”
正面、积极的引导，孩子感受到被尊重，更能保护孩子的自信心，激发自觉性，让他学会自我约束，自我管理。
此外，过多询问、督促孩子的学习问题反而会适得其反。家长和孩子的交流，不要只关心孩子学习，也要懂得关心孩子的兴趣爱好、内心世界、有没有什么烦恼和困惑。
平等、尊重、像朋友一样走进内心的沟通，才能增强亲子之间的情感连接。
3
陪孩子一起坚持好习惯
因此，家长假期里陪伴孩子，还要注意和孩子一起坚持好习惯，用榜样的作用带动孩子、督促孩子。
首先要坚持的就是规律作息，不要因为假期就熬夜、睡懒觉，这只会增加身体负担，保持早睡早起的习惯，更能达到休息、放松的效果。
其次，规划好学习，保持好的学习习惯。学习本是持续进行，贯穿一生的事情，不应该因为假期而中断。孩子假期荒废学习，还会造成新学期的“假期滑坡”现象。
在孩子学习的过程中，家长也可以根据自己的实际情况，通过学习来自我提升。
最后，坚持运动。假期在家里舒适安逸，很多人不愿意动弹，每天躺床上玩手机、“葛优瘫”追剧，很不利于身体健康和精神状态。
运动也可以给人带来积极、愉悦的情绪，有了好的精神状态，不管做什么事，效率都会提高。
以上这些，才是假期陪孩子的正确姿势，你，get到了吗？
*本文转载于钱志亮工作室（ID:qzlzgs)，作者｜钱志亮，北京师范大学教学名师。专注于特殊教育、家庭教育、幼儿教育领域。著有《入学早知道》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。