5月19日，学校组织我校双百班100多名学生在茂名森林公园开展第三届素质拓展活动。这天天气并不是那么好，还没到目的地，雨就一个劲的下，但是同学们还是热情高涨，其一因为森林公园是个挺不错的风景区，其二同学们好久没出来拉链过了，都想活跃一下筋骨，况且有这么多人。活动分为两部分，上午是集体活动，下午是自由活动（我们数学二班集体游戏）。
森林公园景区分几个部分，其中一个地方叫“勇敢者之路”，被上海大世界基尼斯总部列入“大世界基尼斯之最”。是国内目前规模最大、跨距最长，特别采用双通道布设、可供多队列同时pk的大型游乐项目。设有“荡板船”、“攀悬梯”、“平衡桥”、“梅花桩”、“棋盘壁”、“飞天渡”、“云梯墙”、“双龙会”、“三障坡”、“玄网阵”、“秋千路”、“盘龙洞”、“晃桩道”等13个项目。
一百多个同学分成了12组进行比赛，用时最少的为胜。我是第一批球员。我觉得我们的队员非常棒。不幸的是，他们没有进入前五名，拿了这包糖作为安慰奖。当然结果是次要的，重要的是比赛时团队表现出来的精神，因为我们组是第一个吃螃蟹的，这足以表现出我们的勇敢，特别是我们的女生们啊，在这些项目中，比较有难度的当属攀悬梯了，很滑，而且缺少锻炼的我们臂力真支持不了多久，我们采用的办法是两人抬腿，这样的就轻松多了，不过需要提醒一下的是我们的女生有点重啊。
基本上，我们男孩是走在女孩后面，帮助和鼓励。女孩们也很热情。整个过程非常顺利。最后，大家的衣服基本上都是透了。我认为这值得付出汗水。
接着我们去玩了“趣桥”，由于这个项目危险性挺大的，所以是自由体验的，我玩了“空中悬丝”，这里出现了小插曲哦，就是我们的勇者志富在体验的时候受了小伤，我们的班的女孩很耐心、体贴的照顾他，他被感动了。
下午，班长小芳组织我们参观走遍了整个森林公园，赏植物，看了动物，拍了照，去了儿童乐园，坐了跷跷板……至始至终，公园里萦绕着我们的笑声。
这次质量发展活动真得很愉快，也很有意义。
感恩心中的红烛
每个人心中都有一支蜡烛。她是一位默默耕耘的老师，给我们做人的原则和信念；
每一位老师都是一支蜡烛，点燃青春之歌，满足我们对知识的渴求，指引我们坚守梦想，永不放弃！
在收集资料的过程中，我才发现原来教师的职业健康正在遭受着巨大的威胁，长久的伏案工作，站立讲课，以及来自各方的压力，使教师职业病，例如，慢性咽炎，颈椎病，肩周炎，下肢静脉曲张等都发病率激增，且**率较低，需要长期进行自我保健和**，于是我们决定从保健操，日常保健，食疗，中医学位按摩四个方面针对多发的几种教师职业病进行宣传。
我们邀请到中山大学附属第一医院中医科的刘医生对大家进行中医的穴位按摩培训，大椎，肩井，曲池……每一个穴位我们都认真学习，不停揣摩：定位对吗？手法如何？
力道把握如何？我们互相试验，以尽自己所能，能给老师最正确有效的按摩方法。我认为，只有这样，只有为了他人的健康和幸福而学习，才能使知识的掌握更加透彻，才能体现医学的社会价值。
经过几个星期的准备，从最初的策划到搜集资料，讨论筛选，设计宣传册，制作海报，穴位按摩培训，联系学校，我们彼此协作，有过困惑，有过担心，有过茫然，有过争论，但从不轻言后悔与放弃，一点点的准备，只希望可以真正为老师带去健康，我们不仅仅是做一次活动，而是拥有一次宝贵的机会去实践我们的感恩之心，每个人的努力也许微不足道，但合成的这一股爱的力量，我坚信可以改变很多！
12月5日，我们如期来到执信中学，分小组进入办公室，与每一位老师进行直接面对面的交流，我们组来到的是高三年级组办公室，我们讲解着教师职业保健的各种常用方法，并针对老师本身可能有的职业病进行详细的叙述，在示范穴位按摩的过程中，老师们认真地学习者定位于手法，并记录笔记，我们也会主动帮助老师们颈椎和肩周，一句“哦，原来是这样！”，一声“谢谢你们”，一个满意的微笑，一次放松的神情，都让我们如获至宝，真的，当我们的关心得到回应时，当我们的感恩收获效果时，当我们作为医学生的价值得到体现时，我们是如此知足与幸福！
我们不是象牙塔里的追梦人，而是真正想努力通过自我所学服务社会，关爱他人的实践者，在对医学专业知识以及医德教育的学习中，我们逐步培养对社会的责任感，并希望通过不断地学习实践去提前感受医学的社会价值。
我们的社会角色是学生，老师是陪我们走过十年寒窗的引路人，是教授我们知识和做人道理的智者，是辛勤付出，关爱我们成长的亲人，如今，我们想回报这份爱，用老师们给予我们的知识之力量去关爱他们的健康。
爱心实践的活动结束了，此刻写下感想，更多却是在思考我们肩上的责任，记得在去联系执信中学时，我写下这样一段话：
也许我们不够专业
也许我们还很稚嫩
但我们一直用心准备着
我们希望用我们自己的小行动来帮助老师：
累得时候，自我按摩，会有点放松
当疼痛时，做保健操，会减轻一点
…………
只要这所有一点点加起来，
wecanmakeadifference!!!
因为爱，因为责任，因为感恩，我们会一直走下去！！！
xx年10月12日至10月18日，我参加了由中国教师发展研究中心主办的为期一周的“全国校本研修系列之教师课堂改革与教研组建设特色考察活动”。活动期间，我们认真聆听专家报告，并到上海的几所名校集体观摩，学到了很多先进的教学经验和教学理念。对此次学习，我感触颇多，这里重点说说给我留下深刻印象的事情吧！
首先，专家的报告内容充实，道出许多教研工作的真实经验，让我受益匪浅。
王俊校长的讲话给我留下了深刻的印象。王俊是江苏宜兴实验中学的校长，是教改创新的知名专家学者，他为我们讲的题目是“帮助学生掌握主动学习的工具－结构尝试教学法的研究”。作为一个要总揽全校大局的校长，他把主要精力全部投入到教学改革和教学研究中去，把教育教学研究工作做为重中之重去抓。教研是学校生存之本。王校长谙熟每个学科的教材及教学，他认为：学科知识中有这样的“工具”，学生掌握了它，就能有效的学习某一类知识，解决某一类问题。王校长就语文学科中的现代文阅读和作文进行了深入浅出的讲解，让大家明白在语文教学中怎样找到工具。他还列举了很多地理、数学、物理、化学、英语、历史、生物学科教学中找到工具的方法，并一一联系实际进行讲解，使人充分感受到了这位校长在教育教学研究领域涉及的深度与广度。从他的讲解中，我得出一个结论：无论哪个学科的学习，教师的总结归纳能力是最重要的，只要教师能找出规律，教会学生解决这一类问题的方法，就是最好的教与学的关系。这也同时是王校长讲的要从“举三反一”到“举一反三”。
王校长最后用一则小故事中的一句话结束了他精彩的报告，使我记忆犹新——“你的心在哪里，你的智慧就在那里，你的智慧在哪里，你的幸福就在那里”。我想大家都明白了这句话的含义。王校长作为一名校长，在教改创新方面做出如此显著的成绩，全是有赖于他把心放在了教学研究上，从而激发了他的智慧，找到了自己的幸福感。那么作为教研员的我们，是否更应该向他学习呢？怎样在以后的工作中用自己的心，找到自己的智慧点和幸福感呢？怎样启发本学科教师们明白这个道理，从而幸福的工作呢？这都是我们在以后应该潜心研究和认真去做的事情。
还有著名校长导师余慧斌，从学校管理的角度深入浅出的分析了“课程、课堂与教师专业发展”的宝贵经验，都为我们以后的教学研究工作和培养教师工程提供了成功的依据、指明了努力的方向。
其次，到名校的观摩活动给我留下了深刻印象。
我们组先后到了上海外国语静安外国语小学，上海宝山区实验小学，上海闸北区第八中学等几所学校参观。几所学校的主管校长热情接待了我们，为我们耐心讲解自己的校史及成功经验，同时安排专人带领我们参观，并为我们准备了精彩的展示课。其中，上海闸北八中从一所生源及教学质量最差的学校成功转变为一所优等名校的成功经验给我最大的启发和鼓舞。
16日上午，我们一行到达上海闸北八中，校园环境干净整洁，学校教学有序进行中。闸北八中的主管校长接待了我们，在学校报告厅为我们做了精彩的报告。我们了解到：闸北八中因历史地域原因生源很差，学困生多，学校领导从1987年起针对困难学生反复失败形成失败者心态的特点，更新教育理念，坚持三个相信（即相信每一个孩子都有成功的愿望，都有成功的潜能，都能取得多方面的成功）教育理念，倡导“成功是成功之母，用成功激励孩子获得更多更大的成功”。在课堂改革中取得了大面积提高学生素质的效果，即闸北八中倡导的“成功教育”。他们的成功经验是：一般认为，学习困难学生是没有学习主动性的。他们做了大量的调查，发现在“帮助成功——讲练结合的”的课堂模式下，学生听懂了、会做了、做对了，基础知识巩固，基本成功心理形成，但他们并不满足，说：“我们都像机械操作工，老师告诉我们什么，我们就去做，这样的学习没劲。”这大大出乎老师们的意料。事实证明：普通学生、学习困难学生也是有学习的主体性要求的。
报告会后，上海闸北八中的一名青年女教师为我们展示了一节七年级数学课。教师在课上充分展示了“学生主体学习，教师适当指导”的系列作法：让学生自己做主学习，当取得成就时，他们的喜悦才是发自内心的，才是有成功和满足感的。她的课给我的感觉是：真实，常态，每个环节的安排精心，都在为下一个环节做好准备，课件使用不多，但恰到好处。让孩子们通过自己的想、练获得成功的喜悦，丰富了“成功是成功之母”的概念，真真正正突出了以学生为主体的教育理念。
所以，我觉得，教学就应该是这样：不搞花架子，把最基础的做好，实实在在做事，脚踏实地教学。把心用在学生身上：适合学生的，就是最好的。
这次学访活动，对我而言真的是不虚此行。通过这次活动，开阔了我的眼界，拓宽了我的工作思路，也使我明白一个道理，那就是：用心工作，就能开启自己的智慧，使自己的工作盛满幸福。我会在以后的工作中，借鉴专家和名校的先进教学教改经验，丰富自己的工作内容，改进自己的工作方法，让自己在教学研究的道路上走得更快、更好。
我们组做的是《三峡文化宣传》的策划，通过几天集体分工忙碌，终于把策划完整的写出来，这是大家团结合作共同努力换来的。虽然是小事，但体现了认真负责、责任重大、团结一致的精神。通过这些天忙碌的绿色，我得到了很多。
二是对三峡文化有了更深层次的了解，更加热爱三峡。我们策划的主题是《三峡文化宣传》，我上网搜集了很多关于三峡的资料，三峡文化是一种地域文化，是生活在三峡地区的人类团体在历史的发展过程中所创造的物质财富和精神财富的总和。三峡自然景观的雄奇、秀美、险峻在国内外是具有相当知名的，三峡的。
三峡具有浓郁的人文色彩。古今中外许多名人都在这里留下了优秀的诗词。唐、宋、明、清三代，都有伟大的诗词，其中有些已经活了多年。三峡地区另一种特殊的乡土文化就是三峡也是我国一种文体“竹枝词”的故乡。
第三，这次策划中，我主要负责附件的编写，其中设计文物存放的专业知识，需要查阅资料，在这个过程中，也锻炼了自己网上查阅资料删选有用信息的能力。另外，我也意识到了团队的力量，意识到一个团结负责的集体更有竞争力，可以称得上是优秀的。
总之，我个人认为这个公关策划我受益匪浅，不仅对三峡美景、文化有了更深的了解，增长了知识，也学到了怎么有效的查阅资料，增强了动手能力，另外在这个活动中，我收获了友谊，我觉得这些都是很有价值的东西。
数学与统计学院
高文尧2011年6月10日
春天，这个万物复苏，大地呈现一片欣欣向荣勃勃生机的景象的季节，万物都向人们露出春天的微笑，植树的心得体会。今天这个阳光明媚的日子，3月12日——植树节，喜欢这个充满希望的节日。。。喜欢想象着一粒种子生根发芽的力量和精神，喜欢感受那种催人向上的勇气。我们要执行一个特殊而又神圣的任务——植树。怀着兴奋而又期待的心情，我们班的9个同学跟学院这支植树大队开始了出发的旅途。下车后，一路来，我们一边摸索，一边探路，三十多分钟的路途并没有让我们感到疲倦。反而，一路上，我们有说有笑，连我们身边空气都显得异常的温馨、愉快。
到了目的地，看到属于我们班的小树苗，我们的任务是要赋予她神圣的生命。咨询一下负责安排我们的工作人员，种树需要什么注意事项。了解之后，我们不顾一路的疲惫，擦擦额头的汗水，就不约而同的拿起工具，开始了我们的任务。首先，我们要把我们要种的树搬移到我们要种的目的地，到达了目的地，不论男生还是女生，我们都开始动手挖坑，锄的锄，铲的铲，干得热火朝天，等我们挖得差不多，我们拿小树苗去衡量够不够大、够不够深。然后把树苗放进去，扶正，盖上泥土。拍拍手，我们完工了。好像遗忘了什么。哦，原来是忘了浇水。虽然前两天都是雨天，泥土还是湿润，但我们把我们喝的矿泉水浇上去。
在植树节种下一棵小树苗，种下希望和快乐，希望它会迎着春风茁壮成长，当夏天到来的时候，可以郁郁葱葱地为我们遮挡阳光，当秋天到来的时候，可以给我们送来秋天的气息;当冬天到来的时候，可以带给我们心灵的温暖。
“饮水思源，取之社会，用之社会”带着这份感恩与社会赋予我们的使命，我们做完了一件有意义的事——挖坑、种树、浇水，为我们的生活的环境做了我们力所能及的事情，我们都感觉到有一种成功感的喜悦，心得体会《植树的心得体会》。绿树成荫，鸟语花香，是我们的期望。眼前这棵幼苗，我们用我们爱心作成长的水分，用我们的爱心作为成长的营养成份，日复一日的盼它早日茁壮成长，成为大树，为我们共同的家增添一份绿意，为美化环境增添一份小小的力量。
大夫山户外活动，这又是一个让我难以忘怀的时刻。在11月3号之前，登上自行车不知是何年何月的事，很多同学也像我一样，早已忘记登上自行车飞驰的感觉了。本次在“迎亚运，与亚运同行”的大背景下，有幸在本班团支部的带领下前往大夫山森林公园体会自行车运运带给我们的快乐，同时在团支部的号召下，在骑自行车的过程中，不忘向路人宣传创先争优，服务亚运的观念。号召全体游客，从身边小事做起，一起为亚运喝彩，服务亚运。大夫山作为亚运会期间山地自行车与铁人三项赛场可谓风景优美，置身于其中，犹如置身于大自然中。大家都感叹广州亚运会给广州带来的朝气、及广州亚运会的惠民政策，大家在骑车登山之时，都格外注意控制车速，以免给刚完成好的赛场造成损坏。怀着感恩的心，服务亚运观念越来越深入人心。大家通过大夫山户外活动，迎接亚运会的到来，与亚运同行，服务亚运。
亚运就要到来了，祝福广州亚运会及亚残运会圆满成功！身为安保志愿者和亚残运会城市志愿者的我，一定会努力工作，服务亚运，贡献自己有献的力量，参与亚运，只为亚运成功举办。
每一次的团日活动都有不一样的主题，而这些主题给我们带来了欢乐的同时也给我带来了许多精神上的升华。每次的团日活动都如我们的“长征之旅”。在愉悦欢快的氛围下深刻实践“跟党走”的行动。虽然我们模拟的长征现场与实际的有很大的差距，但是一个小小的模拟就那么艰难更何况共产党为争取解放时的艰辛，那些冲在第一个的伟大人们。跟着敬爱的党走，我们推翻了被统治的时代；跟着敬爱的党走，我们解决了自己的温饱；跟着敬爱的党走，我们过上了小康生活。将来我们依然将矢志不渝的跟党走！！
大家都是在党的普照下开心快乐的。这深入细微浓浓的党情怎让人不去体会呢？大家自己动手来解决自己所遇到的问题，更是体现了党提出的独立自主的原则。
学党史，知党情，跟党走！在学校充实了党的历史知识后，我们也深刻体会到了浓浓的党情，最后我们紧跟党的步伐，继续开拓创新！
这次的团日活动，在“学党史，知党情，跟党走”的标语下，我们食品09—1团支部举行了各种结合专业取向活动，再一次加深了我们对团、对党的了解，增进了我们的团结友爱。
给我印象最深刻的是，我们去南湖湿地的烧烤。这种学习与娱乐相结合的方式，不但是同学们回忆长久，而且，学习的内容深刻，不易遗忘。学习党的知识，为我们每一个共青团员向党员发展提供了理论的支持，同时也刺激我们成为一名中国共产党员的激情和向往。希望以后多进行这样的学习活动，让我们能对党更进一步的了解，对我们为共产主义事业做贡献的热情更上一层楼。
我喜欢团日活动，我感觉这样的活动让我们班变得更加的团结，更加的和睦，感觉大家都是一家人（真心的）。这次团日活动，我们来到南湖湿地烧烤。还记得那天早早的起床去“买菜”，那应该是我这学期最早起床的一次，那天很冷。能为班集体贡献自己的力量，即使很小，但我还是很开心，因为我们是一家人。总之，那天是开心的。
关于这次的团日活动，真的有很多感想，我觉得这是一个能让我们很清楚认
识中国共产党的机会，更加的懂得它的一切。
我班的'团支部以“学党情、知党史、跟党走”为题召开了政治主题班会。其中团支部给同学们详细的介绍了党的发展史和入党的基本知识；带领全班同学做庄严宣誓；通过党知识的学习展开了热烈的讨论等等，这些主题班会都让同学们在潜移默化中学习了党的历史，增进了对党的理解，牢固树立跟党走有中国特色社会主义道路的信念。
通过学习我们党光辉历程，重温我们党从成立以来，为中华民族和中国人民建立不朽的功勋。让我们更清楚地认识到，只有在中国共产党的领导下，坚持走建设中国特色社会主义道路，才能发展中国，才能实现中华民族的伟大复兴。通过这一次的有意义的团日活动不但大大地提高同学们对祖国的热爱，对党的热爱，也让我们对大学生活有了重新的定位。我们相信有我们，祖国的明天就会无比辉煌。
入调查研究，全面的了解我国的现状，增强自身的社会责任感，为国家、为社会、为人民尽一份自己的微薄之力。做一个无愧于国家、无愧于人民的青年。在活动中发现自己的不足，我将会努力的克服，培养各方面的能力，提高自身的综合素质，争取自己进一步更好的发展。
构建温馨、和谐、活力的社区是z人共同的责任，也凝聚着我们坚定的信念。伴随着蒙蒙细雨、和煦春风，20-年4月22日上午9：30z凤凰城物业分公司举办了“许美好愿望、献绿色爱心”为主题的植树活动，本次活动目的在于美化环境、保持生态平衡，爱护花木、倡导绿色和谐，进而弘扬文明的社区文化活动，活跃和充实业户业余生活。
为了使活动有条不紊的进行，真正让业主感受到“幸福z”，分公司策划了温馨的讲解环节。本次活动很荣幸的请到了z社区的陈主任，活动中分公司经理张玉及社区陈主任分别对社区文化生活做了相应的介绍，业主也对今后的社区活动充满了希望。
植树活动前绿化员曹师傅为大家介绍今日所植树木以及种植方法。植树活动现场，热闹非凡，有中年子女携带父母共植“孝心树”;爱侣共植“爱情树”;父母携带孩子共植“爱心树”，教育孩子注意环保，学会动手做事，物业公司的工作人员也积极参与其中。整个活动的过程充满了温馨、和谐和快乐。无论年老年少，大家都是干劲十足，脸上洋溢着幸福的笑容，工作人员和业主融为一体，让业主真真切切感受到了家的温暖!此次活动进一步增强了业主与物业公司之间互动，逐渐加深业主对z品牌的归属感。
本次植树活动在业主的积极参与、z社区的大力支持及我司员工的努力下圆满成功，业主表示非常愿意参加此次活动。活动结束后，所有人员合影留念，共同许下了美好的愿望。我们有信心把社区文化建设的更加丰富多彩，携手z社区业主共同创建温馨和谐，有活力的高档物业社区。
非常高兴公司给予我们这个机会，参加活动。在这次活动中，我们参观和视查了20多个兄弟单位管理的社区。同时，我们还与项目部派出的社区管理人员进行了深入的沟通和交流。
为期两天的联合检查工作开阔了我们的视野，学习了先进经验。更清楚地认识到自己的优缺点，为我今后的工作指明方向。可以说是受益匪浅。
总之，有以下三点：1.管理应规范化；规范的管理才能形成战斗力。
不是说把制度挂在墙上就能形成规范的管理。主要还是落实。比如，保安巡逻值机等基本制度，只有贯彻落实、持之以恒，才能发挥作用。
住宅区基础材料的改善也是如此。只有做为常规制度，坚持执行并及时检查。以形成规范和战斗力。
2.服务至上；做为物业小区，保安保洁是小区物业服务的主要内容。这项工作的质量直接反映了物业的服务水平。
在这次活动中，我们可以看到行人和车辆有序有序停放。园区卫生干净、整洁。走廊干净明亮，没有杂物堆积。
3.灵活掌握，耐心服务；物业小区面对的是整个业主群体。这个群体有不同的层次和素质。
特别是换哈等类似的小区，面对是低收入的群体，或是占地回迁的农民。这一群体的外在表现是缺乏公众意识和良好的生活习惯。同时，每个人都有自己的差异，这就要求我们在物业服务工作中，要冷静、宽容地进行沟通。
面对不同
的个体，又需要灵活对待。在检查中，几个社区正好及时为居民上访，而且社区接待的表现是合格的。
每个社区的优势是有目共睹的，需要我们进行梳理、总结和借鉴。借以促进各自的小区建设。但是，与此同时，我们也发现了一些问题，有些是每个社区的常见问题，有些是我个人的共作。
我认为这些问题也困扰着我们社区的进一步发展和建设。综上所述，有两种类型：一是公共设施建设。
做为一家地产公司，我们前期的介入对开发建设单位的影响有限。一些有用的物业管理建议很少被采纳。而且我们接的基本上是形成的小区，园区的设施有很多是满足不了业主生活上的功能要求的。
在很多社区，我们看到没有衣架、休闲娱乐设施，停车位不足，自行车、摩托车无处停放。同样，绿化问题也非常突出，这本身就是先天性的不足，后继者又很弱。在许多被接管多年的社区，设施设备老化问题也十分严重。
无论是小区的改造，还是后继的维护，都需要资金的持续投入，而这本身又是物业企业的短板，做为一个微利企业：维持现状和进一步发展，资金问题是最大的瓶颈。
二是管理上存在的问题：一般社区慢性病有三个方面；意识楼道乱堆放或堆放冬储菜。二是车辆通行、停放没有秩序。三是私搭乱建。
解决这些问题，除了耐心沟通、宣传外，也许借助社会行政部门的力量。但是，我想无论是从哪方面入手，我们要首先占领**阵地。当今社会，房地产负面新闻几乎是一边倒。这就形成在日常
一些业主在工作中，过度维权。也不利于养成公共意识。
做为基层社区的管理者，我知道自己的责任，并会为此努力。