做自己的心理医生:现代人的心理困惑和自我疗愈策略全本书评在线阅读

学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。——成功学大师戴尔·卡耐基学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础。——心理学家弗洛伊德

售价:¥

字数:12.6万

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

序言

第一章心理认知:当我们发脾气的时候,我们在气什么?

你为什么会生气?你对自己的心理状况了解多少?

坏脾气为什么会传染?了解消极心理的产生和蔓延

冲动之后接着便是自责和内疚

特殊心理状态,成年人为什么会空虚无聊

你为什么会被一句话轻易激怒

用理性战胜冲动,不要让情绪控制你

自我心理暗示,有时是非常必要的

第二章负面心理:生活出了错,都是心理问题闯的祸

嫉妒——不要因为嫉妒别人就折腾自己

愤怒——生气太频繁,你的脾气就一文不值了

焦虑——焦虑是内心惶惶不安的状态

自卑——畸形的自尊,本质就是自卑

忧郁——扼杀人生激情的“凶手”

抱怨——泯灭坚强的斗志

恐惧——使梦想遭遇灭顶之灾

不安——令人陷入无畏的心理疲劳之中

急躁——不慎重往往导致多种错误

第三章心理跃迁:改变人生,从掌控心理开始

心理年龄:心理智力与人的命运有直接关系

心理承受力:接受无法改变的,改变能够改变的

心理弹性:接受现实,然后再放手一搏

心理景象:选择自己的心理状态

自我封闭:告别压抑,走出封闭的心理状态

负面心理宣泄:解决负面心理问题,流泪的人是勇敢的

心理仪式:给自己一些“罗曼蒂克”情结

心理痛点:找到你自己的心理兴奋开关

第四章社交高手:情商高的人,不会随便让心理问题左右行为

社交心理:让自己更系统地参与社交

社交恐惧症:走向人群,克服恐惧情绪

社交法则:构建良好人际关系的方法

影响力法则:在人际关系中传递影响力

自我价值:成功者必须先让激情点亮自己

正面语言:让你拥抱积极心情的说话方式

心理引导:牵着他人的心理状况,造就温馨的社交环境

社会角色:人生如戏,做好自己的分内事

社交心理调节:使用“具体”代替“概括”

第五章亲密关系:情感自愈,不跟身边人乱闹情绪

亲密关系心理:家庭是心理问题表达最密集的地方

情感表达:为什么子女感受不到你的爱

情感接受力:加固自我心理情感防线

角色转换:不同身份的心理行为表现

积极情感:让你的生活中充满微笑

情感调解:幽默是情感中最大的调节方法

善意表达:世界需要你的善意对待

情感问题解决:问题面前,正确地把握心理的操纵杆

第六章强大内心:为什么有人坚强有人脆弱

因为心理脆弱,所以人生脆弱

无法自我“泅渡”者,往往无法自我“救赎”

“蛋壳心理”,你也有吗?

成功没有模板,模仿只会让人陷入进退维谷的地步

强势而尖锐的外界信息,刺痛了谁的心?

意志力低下,让你无法挺立的最大原因

被操纵的人生,永远无法获得强大

选择遵从你的内心,你在害怕什么?

深渊面前,你未必非要逼自己往下看

第七章九型人格:从心理学的角度看人生

内驱性人格:内向不等同于自我封闭

外驱性人格:外向不等于浮躁示人

攻击型性格:你总是用攻击他人掩盖内心的脆弱

涉险型人格:有些人的内心为什么会越来越狭隘

占有型人格:世界只有“我的”和“非我的”

表演型人格:为什么明知道不得体,还是有人愿意做“戏精”

THE END
1.自己的从来都是认真爱自己的人!读完这本《做自己的心理医生能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人!读完这本《做自己的心理医生》,整个人都治愈了!读书 自我提升 好书分享拳击那点事 发布于:江西省 2024.12.06 00:00 +1 首赞 收藏 能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人!读完这本《做自己的心理医生》,整个人都治愈了!读书 自我提升 好书分享 https://news.sohu.com/a/833740425_100114195
2.图书详情本书作者从真实的生活场景出发,提出了一系列实用的方法和建议,包括缓解紧张、提升专注力、激发干劲、抑制愤怒、克服悲伤、消除不安、减轻恐惧、转化遗憾、克服害羞、消除不满十个方面,共计46个具体方法。通过本书的阅读,读者不仅能够将负面情绪转化为自我成长的武器,更能轻松驾驭情绪,成为一个情绪稳定、内心强大的人。https://my1.hzlib.net/opac/book/2007054212
3.做自己的心理医生大全集最新章节做自己的心理医生大全集牧之本书以具有代表性的心理故事和科学条理性的分析,讲述了各种异常心理产生的根源及各种简单易行的解决方法,并介绍了与你的日常生活息息相关的各种心理及随之产生的种种行为。让你在轻松阅读中引导自己走向阳光! 牧之 《做自己的心理医生大全集》§第二十章 了解心理咨询与治疗https://www.xiaoyanwenxue.com/249/249532/
4.《做自己的心理医生》PDF电子书扫描版享阅读《做自己的心理医生》PDF电子书 内容推荐 当今生活和工作节奏空前加快,没有准的心灵永远一尘不染,每个人都有或多或少的心理困扰,再轻的心理问题。如果不加以重视,就会越来越严重。 日常生活中,也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生,即便是心理医生。他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最为了解https://blog.sina.com.cn/s/blog_1a4aa1d580102ye1z.html
5.做自己的心理医生墨羽+静心PDF电子版做自己的心理医生 墨羽+静心 PDF电子版 做自己的心理医生 墨羽+静心 PDF电子版https://www.meipian.cn/4wx215bk
6.做自己的心理医生2024pdfepubmobi电子书怀特博士希望,人们将能够识别阻碍人体能量和更新的症结所在,能够利用本书中阅读的心理治疗步骤来消除过去的、现在的和将来的心理问题,以此达到一个精神健康的良好状态。 做自己的心理医生 电子书 图书目录 点击这里下载 facebooklinkedinmastodonmessengerpinterestreddittelegramtwittervibervkontaktewhatsapp复制链接 https://onlinetoolsland.com/books/1438253
7.做自己的心理医生下书网www.xiabook.com,提供免费的玄幻小说、武侠小说、言情小说、文学名著在线阅读,所有TXT电子书、JAR电子书、UMD电子书手机免费下载阅读,我们提供给您的小说不求最多,但求最经典最完整。 <做自己的心理医生> 《》作品相关内容简介 《》作品相关图书目录 https://www.360doc.cn/article/5319746_666910126.html
8.www.yidamedia.cn/apfnode65826641.htm有码毛片免费看 被扯胸罩还让我做上面自己动 site:mygej.com 95.15MB 006好评 中国歌手三级黄色看到老妈被别人调教按摩强奸狗操电子书 54.19MB 00%好评057人) 一级黄色片子光屁股 4P双龙腐文纯含羞草 ?成人网站心理医生 37.83MB 05%好评4029人) 国产又粗又猛边吃边摸 粗暴虐双双双拳交http://www.yidamedia.cn/apfnode65826641.htm
9.做自己的心理医生(畅销3版)pdf,mobi,epub,txt,百度云盘百度网盘pdf,mobi,epub,txt,百度云盘|百度网盘|免费下载|电子书下载|电子版全集|免费阅读|在线阅读|精校版|扫描|阿里云盘|Kindle|资源|ed2k|微盘,简介:https://read678.com/book/index/174452
10.做自己的心理医生(豆瓣)喜欢读"做自己的心理医生"的人也喜欢的电子书· ··· 支持Web、iPhone、iPad、Android 阅读器 原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 25.99元 思考,快与慢 41.40元 认知觉醒 59.80元 我要写书评 做自己的心理医生的书评 ···(全部 0 条) 读书笔记 ·https://www.douban.com/isbn/9787509349397
11.《做自己的心理医生》墨羽pdf下载电子书电子版高清网盘资源下载《做自己的心理医生》,这本书就像你的贴心朋友,用简单直白的话,帮你解开心理的小疙瘩。它不是给专家看的,而是写给每一个普通人,尤其是那些忙碌于生活,偶尔感到心情沉重的朋友。 在这快节奏的世界里,我们常常感到压力山大。墨羽的这本书,就像一部全程式的心理自助手册,引导你进行自我测试、自我诊断和自我治疗。它https://www.51jiaoxue.cn/post/5189.html
12.www.fslx88.com/mokaka31359.html周杰伦不仅在音乐上是王者,在宠妻这件事上也是无敌的存在。他为昆凌打造了一个梦幻般的世界,让她可以无忧无虑地做自己。而昆凌也用自己的美丽和幸福,向世人证明了他们爱情的甜蜜与坚固,成为了娱乐圈中令人羡慕的一对神仙眷侣。 他介绍说,中国空间站的建设顺序是:在2020年前,首先用新一代大运载火箭将核心舱送上http://www.fslx88.com/mokaka31359.html
13.做自己的心理医生:解决心理困惑,激发内心自愈力墨羽懒人听书下载做自己的心理医生:解决心理困惑,激发内心自愈力收听,墨羽-播音有心君。人的心理拥有神奇的“自愈力”,只要我们能够掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾,激发出我们内心深处的自愈力,每个人都能成为自己的心理医生。。https://www.lrts.me/book/60448997
14.做自己的心理医生pdfepubmobitxt电子书下载2024生吗内向是性格缺陷吗拒绝“语言暴力”回避“情感吸血鬼”你敢承认自己自私吗长期压抑滋生病态心理怀旧也是一种“心理病”谁制造了抑郁“病毒”不完美也是一种美角度决定世界的面目让痛苦逼出**的潜能创富心理简明修“乐观”是可以练成的 有些事儿,不用找心理医生,《做自己的心理医生》帮您全面了解自己,克服心理https://windowsfront.com/books/29906769533
15.做自己的心理医生:全新升级版(新版)电子书下载电子书下载 四六级听力 网易精彩回帖 搞笑段子 经典语录https://www.topbester.com/ebook/view/174191.html
16.[EPUB]下载心理自愈术:做自己的心理医生EPUB电子书by库埃心理自愈术:做自己的心理医生EPUB 电子书 作者:库埃 格式:PDFEPUBMOBITXTCHMWORDPPT 图书简介:《心理自愈术:做自己的心理医生》是法国著名心理学家埃米尔?库埃的旷世之作,它不仅系统的介绍了不同类型的心理障碍产生的原因,而且还告知读者如何使用相应的方法来治愈我们内心的疾病。这是一本能切实帮你重塑自我、安顿http://www.51ebooks.com/book/%E5%BF%83%E7%90%86%E8%87%AA%E6%84%88%E6%9C%AF%E5%81%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%BF%83%E7%90%86%E5%8C%BB%E7%94%9F-1117-epub.html
17.做自己的心理医生(全新升级版)epubpdfmobitxt电子书下载2024用纸:胶版纸 页数:430 字数:486000 正文语种:中文 做自己的心理医生(全新升级版) epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024 类似图书 点击查看全场最低价 相关书籍 书籍描述 内容简介 《做自己的心理医生》让读者有针对性地了解自己的心理,解读心灵的迷茫,化解心中的困惑,准确地自我诊断存在的心理问题,纠正不良心理倾向https://book.tinynews.org/books/11559029
18.蛤蟆先生去看心理医生读后感(通用28篇)期待着你也像书里说的那样“第一次见到心理咨询师,蛤蟆先生问他:”你认为我会好起来吗?“咨询师站定了,直视着蛤蟆先生的眼睛说:“如果我不相信每个人都有能力变得更好,我就不会做这份工作了。“ 蛤蟆先生去看心理医生读后感 篇2 《蛤蟆先生去看心理医生》讲述了一只热情又爱冒险的蛤蟆先生,因为生活中的种种失https://www.fwsir.com/xinde/html/xinde_20210916131550_1335407.html
19.做自己的心理医生郭瑞增.pdf文档全文预览做自己的心理医生 郭瑞增.pdf,做自己的心理医生,活出人生的最佳状态! 做自己的 心理医生 编著 健康从 “心”开始! 让我们在忙碌中静下心来,为自己做个 “健康检查”!前言 当今社会,激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵,我 们常常感到https://max.book118.com/html/2019/0120/7122040164002002.shtm
20.《蛤蟆先生去看心理医生》读后感(精选11篇)一本心理学入门的书。快餐式读书的当下,这样一本书是讨人喜欢的。一开始看到这本书是在当当网,销量蛮高。后来在微信读书看到了电子书,一口气看完。从标题看,是一本心理相关的书,勾起了我的好奇心。打开看看,咦,怎么是一本故事书? 蛤蟆先生原来很招人喜欢,因为某件事然后封闭了自己,他的朋友介绍了苍鹫医生给https://www.oh100.com/a/202207/4944613.html