红蕖读书会：《蛤蟆先生去看心理医生》

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望。

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心理医生说

“亲爱的蛤蟆，”苍鹭耐心地回答，“一切的关键就在于那是‘人生坐标’。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便建构出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说，我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’。”

这并不是一本童话书

这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。

在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

童年经历对人的影响

这本书告诉我们什么

正如弗洛伊德所说，“未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。”

童年是影响一个人成长的重要因素，这本书以寓言的方式和通俗的口吻，向我们讲述了那些童年生活所带给我们的影响，以及我们许多自身可能都未必注意到的性情与起因。

在这个信息爆炸的时代，我们尤应注意我们的精神。这带给我们的不仅仅是一时的开怀，更是长久灵魂的安定，与在众说纷纭中坚守并使灵魂栖身的必然根据。

对我们过去做一次回顾，梳理自己的情感，确立自己的人生坐标，摆脱依赖并掌控自己的情感与思维。如果你对晦涩难读的心理学理论没兴趣，那么这本书将带给你不一样的体验。

在最后一次会谈中，苍鹭对蛤蟆先生说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”