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2024.10.10上海
就像爆掉的气球一样，我清楚地记得，我的抱负是如何一下子破灭的。
随着精神病症状发作，我开始接受治疗，一年比一年难熬。
我不禁想问：“我的人生会不会变成永无休止的住院循环？”
我想知道我是否已经失去了周围人对我的尊重，因为我与他们是如此的不同。
我陷入了绝望。
然而，最终我还是重获健康。
我采取联合用药的方法，有效控制住了我的精神病症状。
现在，每一天我都乐于做些富有意义的工作：
提供心理咨询、鼓励他人、写作和演讲。
我很感激我活了下来。
早期精神病与自杀风险
精神病是一种感知、信念和思维结构发生变化的经历。通常情况下，精神病发作始于青春期晚期，不同的人会有一些微妙的变化。
在这个“前驱症状”或“临床高风险”阶段，注意力、情绪和社交体验的细微变化十分常见。
在精神病首次发作后，有些人再也没有发作过，但也有许多人不断恶化，发展成伴有精神病性症状的重度抑郁症、双相情感障碍或精神分裂症。
自杀死亡对于经历早期精神病的个体来说是一个真正的风险。一项元分析发现，约21%的早期精神病患者尝试过自杀（Sicotteetal.，2021）。
过去的研究表明，大约十分之一的精神分裂症患者会死于自杀。然而，最近的研究表明，这一数字可能更接近1/20（Palmeretal.，2005）。
现实情况是，大多数精神障碍患者会在发病的前两年自杀身亡（Palmeretal.，2005）。
精神病首次发作后，人们经历了失去希望以及与生活角色脱节，这可能是导致自杀身亡的重要影响因素。
简言之，精神病的首次发作可能是一次可怕的经历，能够动摇一个人对现在和未来的信心。
希望和协同专科护理
协同专科护理（CSC）结合了家庭心理教育、个体咨询、专业精神病学服务、社区支持、同伴支持和以团队为基础的教育或职业康复，十分有效。
一项调查CSC项目对精神病首次发作患者影响的研究发现，项目实施6个月后，80%的参与者积极重返职场或学校（(Nosseletal.，2018）。
求助热线
12320：公共卫生热线，由国家卫生健康委员会主导的综合性公共卫生服务平台。
12355：青少年服务平台，主要面向青少年及其家长，提供心理咨询、情感问题、成长困惑等多方面的支持。
010-82951332：北京心理援助热线，面向全国，24小时心理危机干预热线。
962525：上海市心理援助热线，为上海市民提供24小时的心理健康支持。
020-12320转5：广东省心理援助热线，24小时热线。
End
作者|詹妮弗·格拉克（JenniferGerlach）是一名来自伊利诺斯州南部的执照临床社工和心理咨询师，专攻精神病、情绪障碍以及青年心理健康。