近日，宝鸡市中医医院针灸科、风湿病科收治了这样一位患者——50岁的刘女士。而她来就诊的原因却也是让人啼笑皆非！原来，刘女士贪便宜，在家附近的养生馆办了一张“10元艾灸一个月”的体验卡。本以为捡了大便宜，没想到还没做几次治疗，身体不适没缓解不说，竟然还因为店员操作不当肩部被烧伤了，可遭了大罪了！吸取了本次的教训，刘女士总算是学乖了。以后，身体不舒服还是去正规医院治疗吧。
据宝鸡市中医医院针灸科、风湿病科医生介绍，他们经常会遇到像刘女士这样，因迷信所谓养生馆推出的包括艾灸、拔罐等在内的中医保健养生疗法，涉及的医疗效果宣称的是天花乱坠，再加上令人心动的价格，吸引很多中老年人天天雷打不动前去打卡，可不但病没治好，有时还会面临被“天价保健仪或药品”欺骗的风险，甚至造成一些意外的健康伤害。
今天，宝鸡市中医医院针灸科、风湿病科郑喜副主任医师，和大家谈谈到底什么才是真正科学的“中医养生”！
内行人不说，外行人乱说，就一定程度上助长了这种观念的形成，造成了前些年有些所谓的“专家”提出的“把吃出来的病吃回去”这种印象。每天一斤绿豆煮成水，能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤，这种言论显然违背了中医几千年来所遵循的“辨证”和“适度”的常理，纯粹是打着中医的幌子，以偏概全，以讹传讹，以假乱真，不仅误导了读者的保健观念，更误导了大家对中医的认识，坏了中医的名声。“神化”的绿豆和茄子，对人体有一定的营养价值，这是多数人都不陌生的常识，但如果把这种功效过分放大，甚至妄下“包治百病”的定论，就显然违背了科学常识。
这些所谓的养生专家似乎都有这样一些特点，老百姓关心什么话题就讲什么，牢牢抓住老百姓的心理，不仅语言浅显易懂，“操作”起来也似乎容易的很，比看病打针吃药要省力得多。
其实这种心态首先反映了人们对健康的需求，也包含着对传统中医的信任。不少人愿意相信各种打着中医旗号的养生“秘诀”，说明他们信任中医，需要中医，但在信任的同时却不了解真正的中医。真正的医者绝对不会利用老百姓的这种需求和信任，打着“中医大旗”去夸大常识，故意炮制耸人听闻的“养生”观点。
真正的中医养生，绝不仅仅是几个“偏方”，它的内涵是极其丰富的，包括食养、药养、针灸、按摩、气功等多方面的内容。
就拿拔罐来说，有的患者说在外面拔罐时，罐壁上有水，是把体内的水拔出来了。其实这只是拔罐过程中，冷热相遇，形成的冷凝水。还有的电视剧中演到通过悬丝诊脉就能准确的治病救人，这也是对中医的误解，每个人的体质和健康状况各有不同，一个好的中医势必会通过望闻问切，四诊合参，鉴别每个病人独特的病理情况以及整个身体的状况，并通过不同药材的配伍来对症下药，每味药用多少量、怎样搭配都会起到不同的效果。单一个‘望’诊就有多重涵义：一要望神，通过望观察病人的精神状态和面色的变化，来判明患病的轻重、预后等；二要把望全身与望局部相结合；三要望舌苔，从而有助于辨证精确，如舌质偏紫者属血瘀，苔腻偏白者为寒湿，偏黄者为湿热；四还要望咽喉，因为咽喉能反映出疾病的虚实及正气的盛衰。如果不懂辨证施治、因病与药，治疗方法不对路，就会加重病人的病情，更谈不上治病救人。
但事实上，中医并非玄学，更非迷信，它有着自己独特的规律和理念，《黄帝内经》认为，人首先应该顺应大自然春生、夏长、秋收、冬藏的规律，并在此基础上从饮食、起居、运动、精神各方面来养生。一种方法不可能解决一切问题，一劳永逸地吃一两个偏方或者简单按几个穴位，这不符合中医的本意。
因此，呼吁广大市民朋友们，千万一定提高健康意识，不要轻易轻信那些所谓的养生捷径,遇到身体不适时，建议前往正规医院就诊，帮您更好的查找病因，解除病痛。
专家名片
郑喜，中共党员，针灸科、风湿病科副主任医师，2009年毕业于陕西中医药大学，师从名老中医贾成文、任永新，能熟练掌握针灸治疗技术。陕西省针灸学会灸法分会委员。2016年参编《任永新针灸经验集》。2017年开展新技术埋线治疗肥胖，2017年开展新技术火龙灸，发表学术论文10余篇。2019年参加陕西省第5批援苏丹医疗队，为非洲人民治疗病痛，并受当地电视台邀请录制抗击新冠疫情视频，央视7.13套等多家国内外主流媒体广泛报道。2021年获得陕西省“三秦最美医务工作者”荣誉称号。
擅长应用针灸、拔罐、艾灸、埋线等方法治疗面瘫、肥胖、呃逆、中风、腰椎间盘突出症、耳鸣及骨关节炎等疾病。2016年参编《任永新针灸经验集》。