“虽然‘我国青少年的抑郁检出率为24.6%’的最新数据，可理解是‘抑郁症状’，并不代表‘抑郁症患病率’，但未成年人心理健康问题确实要引起重视。”广东省人民医院精神卫生研究所所长、广东省心理健康协会会长贾福军教授说。
今年5月，教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，促进学生身心健康、全面发展。
广东省积极响应，7月8日，广东省心理健康协会青少年心理健康促进专业委员会正式成立，并举行了儿童青少年心理健康学术研讨会。
如果受情绪问题困扰，可以向正规的心理治疗师、心理咨询师求助，能解决大部分轻度的心理问题；需要药物干预时，患者将获转介到医院，贾福军介绍：“成立专委会，将调动更广泛的专业人员，包括卫生健康、教育等部门的力量，集中资源、加强培训，让更多人具备对心理健康问题基本的干预能力，服务青少年及其家庭。”
抑郁情绪≠抑郁症
根据最新《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。
另据调查，我国小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右，初中生占15%左右，高中生占19%左右。
“青少年的抑郁检出率为24.6%，要解释的是，这说的是抑郁症状、抑郁情绪，并不代表抑郁症患病率就是24.6%。”贾福军认为，有抑郁情绪不等于患上抑郁症，后者需要专业的医生给予诊断，符合一定的标准和症状，如社会功能受到影响、出现学习和工作障碍等。
不过他提醒，心理抑郁、自残自杀行为、行为障碍、人格偏离、网络成瘾等方面，确实是青少年心理健康问题的主要体现。尤其是情绪问题很普遍，要识别是病态还是正常情绪波动，“如果有厌世，乃至轻生的想法和行动，一定要及时到医院就诊。”贾福军说，较轻微的抑郁症可以通过心理治疗来解决，但对于中度以上的抑郁症，则必须用到抗抑郁药物来予以治疗。
良好的人际关系
有助于减少青少年抑郁
“近几年，来就诊的青少年越来越多。”广东省心理健康协会秘书长、广东省精神卫生中心精神科主任医师林勇强表示，学业压力、家庭因素和人际关系是导致青少年群体精神心理问题凸显的三大因素。
他援引一项从20世纪30年代就开展并持续了70多年的研究结果说，良好的人际关系是幸福、健康和成功的第一要素，拥有良好人际关系的孩子往往精神心理问题较少；反之，临床接诊到的青少年患者基本上都有一个共同点——人际关系较差，“曾接诊一名严重的精神疾病患者，其手机通讯录联系人是个位数。”
他还举例说，一项针对大学生的研究显示，大一学生的心理健康问题比大四学生更突出，原因即与环境突然改变，部分曾经一直跟随家长步伐的学生出现人际交往不适应有关。
这些情况也提醒家长们，良好的人际关系，有助于减少青少年抑郁，不要以“不安全”或“耽误学习”等理由，打断孩子在成长过程中跟外界的接触。
“粗暴式”“溺爱式”育儿
可成孩子心理问题的诱因
而针对青少年精神心理问题三大因素之家庭因素，贾福军坦言，一些家长的育儿理念需要改变，家庭关系尤其是亲子关系没处理好，家长“粗暴式”或者“溺爱式”育儿，也是青少年心理健康问题的重要诱因之一。
“粗暴式”育儿表现在家长永远认为自己说的是对的，不停地干涉、打压孩子的选择；“过分溺爱式”育儿表现在孩子干什么都行，并对孩子表达出“我就养你一辈子了”，让孩子丧失努力的动力。
贾福军举例说，网络成瘾的孩子，如果家庭关系不好，他就会不愿意与家长沟通，家长难以理解，因此更激发矛盾、加剧孩子心理问题。如果处在良好亲子关系里，孩子遇到问题会主动沟通，家长可帮助孩子解决，形成良性互动。
“尤其要警惕的是，有的家长因为自己懂得多，就在孩子教育上过分自信，影响了正常的亲子沟通。”贾福军表示，父母的过分干预与过分溺爱一样，都会影响孩子的正常生活、学习与工作，并进一步诱发心理健康问题。
专家支招
建议多元看待孩子的个体发展
家长与孩子的关系，几乎是每个家庭最核心的，但在长期研究身心特质与健康的广东省人民医院心身医学科主任谢永标看来，为人父母，最应该放弃的是统一、单一的评价标准，多元化看待孩子的个体发展，比如，希望孩子人际关系良好，并不意味着要“逼迫”性格内向的孩子变得开朗外向。
“内向并不是不社交，只是社交少一点。更不代表孩子不正常。”他举例，一个内向的孩子在人多的场合，也许待半小时就有点“受不了”，想要独自去休息；但调整好状态后，他会主动地重新返回、融入这个场合，这是很恰当的。但如果孩子对社交完全抗拒，家长就需要引起注意。
谢永标建议，家长应去探索孩子的天赋是什么，身体和心理的条件和局限性是什么，在这个情况下，要如何与环境做匹配，才能过好这一生，“要多元看待个体的发展，尊重理解不同的选择，才有助于快乐成长、生活”。
文、图/广州日报·新花城记者：何雪华通讯员：张蓝溪、吴玉洁