最近，北京市中医管理局、北京市文化和旅游局联合发布了5条北京中医药健康旅游精品线路，涵盖了宫廷医药文化展示、药膳品尝、中医养生保健、中药温泉养生等体验内容，希望大家在户外运动的同时，也借由中医药这把钥匙，打开北京和中国传统文化的大门，开启健康之旅，探究自然和人类生命的奥秘。
春主生发，正是到户外运动的好季节，您对哪一条更感兴趣呢？让我们走起来吧！
线路一/皇家康养有方圆
宫廷医学文化的古与今
亮点：探秘“宫廷医学”，体验皇家康养之法，解密那些宫廷影视剧中的太医形象。看看“虎撑”是什么？一览医学文化的古与今。
适宜：带孩子一起。
故宫御医药馆
御医药馆，坐落在故宫博物院的永和宫。前院“永和宫”东西配殿为中医药老字号和国家中医药非遗单位的藏品以及最具代表性的中成药品种展示，后院“同顺斋”的东西配殿是珍贵道地中药材的陈列。
在香囊制作和毛猴制作两个传统技艺体验课上，既可以用中药做出毛猴和香囊，还可以领略不同配方的中草药散发出的不同香气，从夏季避暑到冬季除瘟避疫，每一次闻香，都是新的嗅觉体验。
虎年说“虎药”，虎杖、虎耳草、扒山虎、搜山虎、虎掌天南星……还有“虎撑”这个老物件听说过吗？
据说药王孙思邈在山中采药时，忽遇老虎拦路，原来是一块硕大的动物骨头扎入了老虎的咽喉。为防止取骨时老虎突然闭嘴咬断胳膊，药王取下药箱上的铜环，放入老虎口中撑住，然后伸手穿过铜环迅速拔出骨头，又麻利地在伤口处抹上药膏。“手术”后老虎不住点头，似乎在感谢这位仁慈的医生。
从那以后，铜环被改造成手摇铃，医生出门采药时会带上它，以显示是药王的弟子。听了这个故事后想看看“虎撑”的实物吗？那就来故宫永和宫御医药馆打卡吧！
地址：北京市东城区景山前街4号故宫博物院永和宫。
Tips：需要购买故宫门票，御医药馆不再另收门票费用。
地坛中医药养生文化园
位于地坛公园内的中医药养生文化园，是我国第一家以中医药养生文化为主题的公园，借助地坛皇家园林的古老神韵，集中展示了中医药养生保健的精华。这里以心、肝、脾、肺、肾为主要分区，配以五行、五色、五方，以水系和陆路为经络，将全园连接成一个完整的“生命形体”。
园内有各类树木3千多株、近百种中草药和可入药的植物。长廊的墙壁上展示了拔罐、艾灸、刮痧、药枕、药浴等传统保健技术。健身步道是按照中医足底按摩的原理设置而成的，铺有凸起的鹅卵石，赤脚行走其上可按摩足底穴位和反射区，调节脏腑，强身健体。
园内的本草小象-北京中医药健康文化体验馆1号馆，是集文化科普、互动体验、中西医健康监测于一体的自助式体验馆，带您感受千年中医智慧的伟大，了解中医药的基本概念和养生知识。
地址：北京市东城区安定门外大街地坛公园内。
听鹂馆
俗话说药食同源，来听鹂馆试试宫廷药膳吧！它坐落在颐和园万寿山南麓，前有碧波荡漾的昆明湖，背靠万寿山上著名的“画中游”，四周翠竹掩映，景色宜人，当时是慈禧太后和大臣们欣赏音乐及娱乐的地方。借黄鹂鸟的叫声比喻音乐之优美动听，故名“听鹂馆”，牌匾由慈禧太后亲笔手书。
作为中华老字号，听鹂馆是全国仅有的几家经营“满汉全席”的饭庄之一，以清代“寿膳房”的膳单为依据，研制出宫廷寿宴菜肴达数百种，宫门奉鱼、红娘自配、雪花挑泥、荷包三鲜……选料、做工都极为讲究。
其中的宫廷面点，不仅要经过二十余道工序，还分别做成寿桃、石榴、苹果、如意卷、荷叶饼、佛手6种造型，以取健康长寿、事业有成、平平安安、万事如意、和和美美，还有“借老佛爷的手升官发财”等寓意。如果想体验宫廷药膳美食，这里值得一来。
地址：北京市海淀区新建宫门路19号颐和园内。
西苑医院
中国中医科学院西苑医院位于颐和园东侧，是新中国成立后由中央人民政府建立的第一所大型中医院。西苑是明代重要的皇家园林，因在紫禁城之西而得名。西苑医院既有皇家宫廷之气，又有传统中医之魂。
膏方服务项目和举办了十几年的膏方养生文化节已成为西苑医院的特色和名片。参与者可在门诊楼一层大厅体验非药物治疗、膏方专家义诊，还有中药灯谜、民乐演出等。
地址：北京市海淀区西苑操场1号。
线路二/聚广德济天下
京城里的中医文化
亮点：在国医国药老字号里，在一家中医药博物馆里，了解京城名医和中医药文化。
适宜：带老人、孩子一起。
广誉远中医药历史文化博物馆
作为中医药文化的传承者，广誉远已有480年历史，其出品的龟龄集、定坤丹曾贵为皇家御用圣品，现在是中华人民共和国国务院认定的国家级非物质文化遗产产品。
走进中医药老字号广誉远，可以亲手体验传统中药丸剂的制作过程，还可以去探访国医馆，这里的医师除了擅长“望闻问切”，还运用针灸、艾灸、刮痧、按摩、推拿等古法技艺为患者解除病痛。
地址：北京市东城区前门大街66号广誉远药店。
Tips：根据疫情防控邀请，能否正常接待需要提前咨询馆方010-67010303。
同仁堂大栅栏老药铺
北京同仁堂是中药行业闻名遐迩的老字号，创建于清康熙八年（公元1669年），从雍正元年开始供奉皇宫御药房用药，享受皇封特权，历经八代皇帝188年。
“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”是历代同仁堂人恪守的传统古训，良好的药效和信誉，使同仁堂文化在海内外享有盛誉。同仁堂老药铺装潢讲究，步入其中，脑海中不禁浮现出老北京人抓药瞧病的情形。追溯起百年老店的文化碎片和历史变迁，工作人员会为您娓娓道来。
地址：北京市西城区大栅栏街24号。
鼓楼中医医院京城名医馆
北京市鼓楼中医医院成立于1951年，1993年开设了京城名医馆，有30余位名老中医专家在此出诊，先后培养出了国家级名老中医继承人83名。
医馆整体为仿古建筑，中医药文化特色随处可见，有中医药故事水墨画，有供客人体验的中药特色花茶，还有以医药主题的各种文创产品，让人爱不释手。
地址：北京市东城区豆腐池胡同13号。
Tips：根据疫情防控要求，能否正常参观接待，需提前致电咨询院方010-52273516，010-64044445。
线路三/寻根溯源知本末
探秘体验中医药研学之旅
亮点：在专业、权威、领先的中医药高等学府和研究所，开启中医药文化和健康之门。
北京中医药大学中医药博物馆
这是一座收藏丰富、内容系统的专业性博物馆，分为医史部和中药部，设有中国医学史展厅和中药综合展厅。
医史部收藏历代医药文物1000余件，善本医籍200余种。中国医学史展厅以中华文化为大背景，中国医药发展史为主线，通过各个时期的医药文物，再现了包括少数民族医学在内的祖国医学成就。
中药部收藏各类中药标本2850余种，5000余份，包括中药综合展厅和药用动物展览橱窗。中药综合展厅陈列来自植物、动物和矿物的常用中药600种、近2000份中药标本，既有原药材，也有对应的炮制饮片，另有药用动物剥制标本和药用植物浸制标本、蜡叶标本、包埋标本300余种，以及数百幅药用植物彩色照片。
地址：北京市朝阳区北三环东路11号北京中医药大学校内。
中国中医科学院中国医史博物馆
馆内收藏了从新石器时期到近代中国医学的文物精品，全面系统地展现了中国医药学起源、形成、发展的历程与成就，既有石针、石斧、石镰等上古医疗器具，也有善本医学图书、御制医书稿本及拓片，还有陶瓷、青铜和玉制的中医外科用品。占有相当数量的古代写实名医画像、名医书稿墨迹，更是具有学术研究价值的藏品。
地址：北京市东城区东直门内南小街16号中国中医科学院院内。
屠呦呦研究员工作室
前两站游览的是中医药文化的历史和传统，这一站了解的是中医药的现在与未来。
屠呦呦，一个值得每个中国人铭记与自豪的名字。作为中国著名的药学家，她获得2015年诺贝尔生理学或医学奖，是“共和国勋章”获得者。在这里可以了解屠呦呦研究员的先进事迹，感受“青蒿素精神”。
屠呦呦研究员工作室设立在中国中医科学院中药研究所内，基于屠呦呦原办公地址加以设计，既保留了原有的工作空间，又以人物大事记为主线进行了展示，包括“呦呦初鸣”“向医而行”“矢志青蒿”“中国神药”“享誉世界”五大主题。
地址：北京市东城区东直门内南小街16号中国中医科学院中药研究所内。
线路四/玩转国潮新时尚
传统文化换新颜
亮点：传统京味儿文化与现代时尚混搭，老字号创新出新品，体验式消费打造网红打卡地，展现京帮中医药特色炮制技法。
适宜：年轻人体验、购物。
北京同仁堂健康零号店
北京同仁堂是全国中药行业著名的老字号。但与传统中药店给人的印象不同，北京同仁堂知嘛健康零号店散发出十足的科技感、现代感和创新感。
零号店共三层，有42个健康生活体验场景，遵循“用吃法决定活法”的理念，将有机食品、本草元素融入日常饮食，以达到健康调理的作用，为消费者提供了一站式的精准健康服务。
一层是精准食疗板块，有咖啡坊、茶饮坊、烘焙坊、孤山厨房和红酒坊，入门处还有亚洲最大的一台24小时不打烊无人售药机。
二层是精准抗衰管理板块，以中医理论为基础、现代医学为手段，运用整合医学概念，通过检测评估，从养（保健食品处方）、颜（高效配方精华油）、动（运动处方）、能（能量医学）四大要素，为客人制定涵盖皮肤、体态、身体机能的一人一方。
三层是精准医疗板块，拥有全球最大的中药双面调剂台，可容纳1000多种精致饮片，同时还有针对不同体质定制的药食同源养生健康组合、家居养生的艾灸等保健产品。
地址：北京市大兴区思邈39号（北京同仁堂健康药业大兴生产基地）。
北京中药炮制技术博物馆
这是国内外首次专注于京帮炮制技术的展示馆，又称“京帮炮制博物馆”，围绕历史追溯、技术传承、京药集萃、国药图鉴四个主题，生动展示了京药的深厚底蕴。
馆内采用全沉浸式的参观方式，还原了传统的炮制场景，运用VR、幻影等现代技术，穿越时空探寻京帮炮制技艺的起源和发展，解析炮制原理，带领大家亲身体验其中的神奇与奥妙。
地址：北京市大兴区永旺路25号。
线路五/有山有水有温泉
来自京郊的休闲养生秘籍
亮点：在博物馆感受中医药文化的源远流长和博大精深，在温泉汤池里享受山水悠闲，在中药与温泉的混搭里体验16种温泉理疗浴的健康养生门道。
适宜：全家一起，住宿1-2晚。
北京御生堂中医药博物馆
地址：北京市昌平区北七家镇平西府街王府公寓2-35号。
北京龙脉温泉度假村
没有什么烦恼是泡一次温泉化解不了的，如果有，那就多泡几次。
参观完博物馆，到小汤山的龙脉温泉度假村放松一下吧！这里空气清新，景色宜人，地下蕴藏着舒适的淡温泉。度假村内有多种中医药池，包括中药桑拿浴、16种温泉理疗浴、温泉中药浴、温泉香茶浴、温泉盐浴、七彩池（生姜浴、薰衣草浴、玫瑰花浴、宫廷瑶池浴、牛奶盐浴）、药王谷中药泡汤等。