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少林拳、太极拳、龙门石窟、殷墟遗址、太行山、伏牛山、烩面、小笼包子，让人着迷的中国功夫，引人入胜的世界遗产，令人神往的自然风光，醉人心脾的中国美食……
这里开启了中华文明的璀璨，这里是古丝绸之路的东方起点，这里是海内外华人的精神家园，她孕育着炎黄一脉的千年传承，她凝聚着中华文化的醇厚灿烂，她承袭着古老的荣光、却又勤恳而踏实地奋进，在这一片古老的土地上不断焕发新生。
这里，就是河南！
解说词
Inhumanhistory,manyancientandsplendidcivilizationswerebornanddied.
在人类历史上，许多古老而灿烂的文明诞生和消亡。
Chinaistheonlycountrywithuninterruptedhumancivilization.
中国是人类文明中唯一未曾间断的国家。
ChinesecivilizationwasbornontheshoresoftheYellowRiverin2,800BC.
中华文明诞生于公元前2800年的黄河沿岸。
AndthefertilelandwhereChinesecivilizationbeganisHenanProvince.
这片孕育中国文明的沃土叫河南。
0分00秒——0分17秒黄河
0分17秒——0分37秒黄河游览区
关键词
TheYellowRiver—China'smotherriver
黄河—中国母亲河
YellowRiverScenicArea
黄河风景区
TheyellowrivertraversescentralHenan.
黄河横贯河南中部。
ItisChina’smainnorth-to-southandeast-to-westartery.
它是中国南北和东西走向的大动脉。
China’smostancienttriballeaderstheYellowEmperorandtheYanEmperorwerebornhere.
华夏始祖，炎帝和黄帝诞生于此。
Eventoday,Chinesepeopleallovertheworldstillcalleachotherthedescendantsofthesetwoemperors.
直到今天，全世界的中国人仍自称炎黄子孙。
0分53秒——0分58秒炎黄二帝像
0分59秒——1分09秒黄帝故里
StatueofEmperorHuangandEmperorYan
炎黄二帝像
ThemagnificentriverholdsanunshakablepositionintheheartofeveryChinese,
worshipedbyeverygenerationandcalled“themotherriver”.
被一代代人尊崇为“母亲河”
Withwit,diligenceandtenacity,
凭借着智慧、勤奋和毅力，
Chinesedescendantspursueco-existenceandcommonprosperityonthisland.
华夏儿女在这片土地共生共存，共同繁荣。
The5,000-kmYellowRiverbreaksthelastbarrierandflowsintothebroadplain,
万里黄河冲破最后一道桎梏，进入广阔的平原
formingthecradleofChinesecivilization.
成为中华文明的摇篮。
1分24秒——1分26秒许慎文化园
1分28秒——1分30秒函谷关
1分33秒——1分36秒太昊陵
1分41秒——1分44秒小浪底
XiaolangdiWaterConservancyProject
小浪底水利工程
With2,000years’history,
在2000年的历史，
theYellowRiverhasnourished13dynasties’capitalLuoyang,
黄河滋养了十三朝代古都洛阳，
10dynasties’capitalKaifengandthebiggesteconomiccenterinitsbasin---Zhengzhou.
十朝古都开封以及她流域内最大的经济中心郑州！
1分52秒——1分56秒白马寺
1分57秒——1分59秒太昊陵
2分00秒——2分02秒开封府
2分03秒——2分08秒郑东新区
WhiteHouseTemple
白马寺
PrefectureofKaifeng
开封府
ZhengdongNewZone
郑东新区
InthelonghistoryofChina,therewere20dynasties,
在中国漫长的历史上，共有20个朝代，
over200emperorsbuiltormovedtheircapitalhere.
超过200个地王建都或迁都于此。
Thislastedforover3,200years.ThatleftmanyvaluableculturalrelicsinHenan.
这持续了3200年多，因而在河南留下了许多珍贵的文物。
Thereofthemarelistedasworldculturalheritagesites,
他们中有被列为世界文化遗产，
including“theCenterofHeavenandEarth”,theLongmenGrottoesandYinDynastyRuin.
包括“天地之中”，龙门石窟和殷墟。
2分14秒——2分29秒龙亭公园
2分29秒——2分32秒莲鹤方壶
2分33秒——2分34秒云纹铜禁
DragonPavilionPark
龙亭公园
InancientChinesecosmology,
在古代中国的宇宙观中
Chinawasregardedasthecenteroftheheavenandearth,
中国被视为天地的中心，
andthecenterofChinawasDengfeng.
而中国的中心是登封。
Therefore,Dengfengbecamethepopularlocationforthecapitalsandculturalcenterofearlydynasties.
2分46秒——2分47秒光武陵
2分48秒——2分52秒中岳庙
2分52秒——2分54秒少林寺
2分55秒——2分57秒许慎文化园
2分57秒——2分59秒太清宫
Thethreemainstreamcultures,Confucianism,BuddhismandTaoismsetupbaseheretocarryforwardtheirculture.
三大主流文化，儒家、佛教和道教以此为根基传承自己的学说。
Andtheessenceliesinthebuildingsof“theCenterofHeavenandEarth”,
其本质在于“天地之中”建筑群
whichhavethelongesthistory,mostbuildingtypesandtherichestculturalconnotations.
拥有最悠久的历史、最丰富的建筑类型和最丰富的文化内涵。
3分09秒中原大佛
3分10秒玄元庙
3分21秒——3分26秒嵩阳书院
3分28秒——3分29秒嵩岳寺塔
3分30秒古观星台
CentralPlainsBuddha
中原大佛
SongyangAcademy
嵩阳书院
Writingisoneofthemostimportantmanifestationsofcivilization.
文字是文明的最重要的表现形式之一。
TheoracleboneinionsfoundintheYinDynastyRuinsinAnyang,
甲骨文出土于安阳殷墟
topthetengreatestarchaeologicaldiscoveriesin20thcentury.
这是20世纪十大考古发现之一
Assomeoftheoldestcharactersintheworld,
作为世界上最古老的文字之一
theirculturalsignificanceisremarkable.
Fortunately,wecanstillenjoytheireverlastingcharmintheRuinsofYinDynasty.
幸运的是，我们仍然可以在殷墟中享受他们的永恒的魅力。
3分46秒——4分17秒殷墟博物馆
MuseumofYinRuins
殷墟博物馆
Ifcharactersarethemanifestationofabstractcivilization,
如果文字是文明的抽象表现
stoneinioncanbeseenastheconcreterepresentationofcivilization.
石刻可以被看作是文明的具体表现。
LongmenGrottoes,themagnificentstonecarvingcomplexinancientChina,
龙门石窟，中国古代雄伟的石刻群，
withitsover100,000statuesstretchingalongonekilometer,
超过100000座雕像，宽一公里
wascompletedinpiecesover400yearsfromtheNorthernWeiDynastytotheTangDynastyuntiltheNorthernSongDynasty.
从北魏到唐朝再到北宋，历经400年才得以完成。
它代表了雕塑艺术的最高成就，
whichisarealthetreasureinChinaintermsofreligion,finearts,architectureandcalligraphy.
堪称中国宗教、美术、建筑、书法的宝藏。
4分15秒——5分02秒龙门石窟
LongmenGrottoes
龙门石窟
InthelonghistoryofChinesecivilization,
在中国文明的悠久历史中，
wemayfeelthattheuniqueChinesecharacteristicsareallaroundusandwithinus,
我们的周围，我们的内心，都可以感受到独一无二的中国特色
whichistoalargeextentreflectedinKungfu.
这在很大程度体现在功夫上。
Kungfuormartialartscanonlybemasteredthroughhardworkandpractice,
功夫和武术只有通过艰苦的努力和实践才能掌握，
whichcontainsrichyetprofoundChinesephilosophy,
它包含着丰富而深刻的中国哲学思想
whetherincuringdiseasesandimprovinghealth,orinsubduingtheenemyandpreventingconflict,
无论是治病还是养生，克敌还是止武
KungfucanevenhaveaneffectonthedailylivesofKungfufighters.
功夫都深刻影响了习武者的日常生活。
“AllstylesorschoolsofmartialartoriginatefromShaolinTemple”.
天下武功出少林
Today,ShaolinKungfuhasbecomeawindowofChineseculturetotheworld,
今天，少林功夫已成为中国文化对外交流的一个窗口，
whichalsoturnsShaolinTempleintothemostinfluential‘holyland’ofmartialartsintheworld.
这也使得少林寺成为世界上最有影响力的武术“圣地”。
5分09秒——5分15秒云台山
5分23秒——6分10秒少林寺
MountYuntai
云台山
MountWanxian
万仙山
ShaolinTemple
少林寺
Moreover,TaiChiorShadowBoxing,anotherschoolofKungfuinChinesemartialartculture,wasbornhereaswell.
此外，中国武术的另一个流派太极拳，诞生于此。
It’ssaidthatwhenafightersurnamedChensawthesymbolofTaiChiinaplacenamedChenjiagouwheretworiversflowedtogether,
相传，一个姓陈的武术家在一个叫陈家沟的地方，看到两条河流交汇形成一个太极符号
hethenfoundedtheworld-famousschoolofmartialart----TaiChi.
因而他创立了世界武术的另一大知名流派——太极
AfterrealizingthattheuniverseconsisitsofYinandYang,TaiChi,
在了解宇宙包含太极阴阳的基础上
becauseofitscombinationofChineseConfucianismTaoism,OrientalInclusiveConcept,
并基于中国儒家道家特有的包容性
andunremittingefforttotheunityofnatureandman,
坚持努力直到天人合一
canhelpattainthegoalsofself-cultivationandlongevity.
有助于达到养生和长寿的目的。
6分23秒——7分01秒陈家沟
TraditiongalChineseShadow-boxing
传统太极拳
Chinesecivilizationwithit’sthousandsofyearsofhistoryisjustlikeanoldman,
中国文明有几千年的历史，就像一个老人，
remainingstubborn,tenacious,intelligentandindustrious.
残存的顽固、顽强、聪明和勤劳。
Nomatterwhathappensintheworld,heisalwaysstandingtherewithabigsmileandaninclusiveattitude.
无论在世界上发生什么，他总是面带微笑，保持包容地站在那里，