1月1日，一则青年演员孙侨潞猝死的消息被推上了热搜，引起了广泛热议。1月2日晚，孙侨潞的妈妈发文确认女儿心梗猝死的消息。
生活重要，健康更加重要，生命无常，并没有来日方长。在刚刚结束的2020年，猝死事件也频频出现，一个个鲜活生命的逝去为我们的生命健康敲响了警钟，提醒我们在拼搏奋斗的过程中也要珍惜自己的健康。
“上帝之手”传奇球星马拉多纳在家中猝死
随即，阿根廷全国进入为期三天的哀悼期。马拉多纳的离去，是一种缅怀，亦是一个警示。阿根廷足球协会当日发布公报，对马拉多纳的逝世表示“最深切的哀悼”，并称他将永远活在所有人的心中。
一名大二学生在北京航空航天大学图书馆猝死
2020年11月11日北航一名同学在图书馆晕倒，根据目击者回忆，在图书馆时，该同学突然整个人连椅子倒在地上，头朝下。在场不少同学围了上去，有几名同学对晕倒同学进行了紧急处理，持续到医生们的到来。可惜的是，这同学还是离开了。
一名大二学生在北京航空航天大学图书馆晕倒，抢救无效后去世
一名男子在北京地铁站猝死
2020年9月25日上午，在北京地铁13号线霍营站，一名男子突然晕倒在去往东直门站的扶梯处，现场多名乘客将晕倒男子抬上站台，之后两名热心群众先后对晕倒男子实施心肺复苏。大概半小时后，急救人员到达现场并将晕倒男子送往医院抢救。遗憾的是，该男子因抢救无效，不幸离世。
多名乘客将晕倒男子抬上站
一名中国地质大学研究生在家中猝死
2020年9月14日，中国地质大学一名17级延期的研究生于凌晨猝死。据悉，在这之前，他连续几周高强度赶毕业论文，卧室里的灯经常到凌晨三四点才熄，导致劳累过度猝死。
据悉，该位同学卧室里的灯经常到凌晨三四点才熄
台湾艺人黄鸿升在家中猝死
2020年9月16日，台湾艺人黄鸿升被父亲发现猝死在家中，终年仅36岁。事情发生的前一天，黄鸿升还在与家人一起吃饭。经调查，死因为主动脉剥离造成的血管阻塞。
台湾艺人黄鸿升
一名初三学生在上体育课时猝死
2020年9月9日，山东临沂费县瑞文学校内一名初三的男生在上体育课的时候，突然毫无征兆的倒下了。学校方面立即将该学生送往了医院，然而，经过1小时的紧急抢救，该名学生还是不幸离世了，医生判定结果是心源性猝死。
山东临沂费县瑞文学校内一名初三的男生突然倒下，后抢救无效去世
面对猝死，我们该怎么办？
猝死分为心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死即由于心脏原因所致的突然死亡，可发生于原来有/无心脏病的患者中，常无任何危及生命的前期表现，就突然意识丧失，在急性症状出现后一小时内死亡，属非外伤性自然死亡，特征为突然的迅速死亡。非心源性猝死因素有过度劳累、酗酒、服用药物和剧烈运动等。
心脏骤停的生存率很低，根据不同的情况，其生存率在5%-6%，抢救成功的关键在于尽早进行心肺复苏治疗。关于心脏骤停，有“黄金4分钟”的说法，心脏骤停4-5分钟，人的大脑就会因为缺氧而导致不可逆的伤害。“黄金4分钟”的说法正是由此而来，每拖延一分钟，患者的死亡率就将提高7%-10%，而5分钟后存活率则下降到50%左右，超过12分钟则只有2-5%。
所以，最令人遗憾的做法就是，当意外发生时，患者已经发生了心脏骤停，周围着急的人们还在盲目地等待医生的到来或将病人送往医院，而不是马上进行心肺复苏，这无异于浪费了患者40%-60%的生机。
心肺复苏是心脏骤停的重要抢救措施，其目的是为患者重新建立被动的有氧血液循环，以保障其重要脏器的供血，然后促使并期待病人恢复自主血液循环，从而挽救病人的生命。
方法步骤与要求：
1.判断有无意识丧失
2.保持呼吸道畅通
在呼救的同时，迅速将患者摆放于仰卧位，并放在地上或硬板上，解开衣服，打开气道（仰头举颏、仰头抬颈、仰头拉颌），在抢救的全过程中，自始至终都要保持呼吸道的畅通。
3.判断有无呼吸
判断患者有无呼吸（看、听、感觉），如自主呼吸存在，虽然微弱，亦不必吹气，但要注意观察呼吸情况的变化。如无呼吸，立即口对口吹气两口两次；如不成功则调整头部位置，再做尝试。如仍吹不进气，则应怀疑有呼吸道异物，要首先采取措施清除呼吸道异物再进行人工呼吸。
4.判断有无心跳
经口对口人工呼吸患者仍未清醒，则在保持气道开放位置的情况下，用另一手检查颈动脉有无搏动。如能触及颈动脉搏动，表明心脏尚未停止跳动，可仅做人工呼吸，每分钟10-12次。
5.胸外心脏按压
在如颈动脉无搏动，说明心脏已停止跳动，应立即在正确定位下做胸外心脏按压。按压位置：胸骨下段；按压幅度：胸骨下陷至少5厘米；按压速率：至少为100次/分，且保证每次按压后胸部回弹。按压与通气比例30:2，即先给予人工呼吸2次，连续胸外按压30次。如此重复5次。若呼吸及脉搏未恢复，继续重复上述操作，等待协助者到来。在急救过程中，若必须暂停按压，也不应超过10秒。
6.检查及心肺复苏
经抢救如患者的自主心跳和呼吸恢复，则将患者摆成恢复体位维持气道通畅，严密监测呼吸、心跳变化。
*上述内容源自：百度百科-单人现场心肺复苏，由“科普中国”科学百科词条编写与应用工作项目认证
猝死发病前也有一些征兆，当出现以下症状时，一定要引起注意：
胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛且感到透不过气；有容易形成血栓的病史；憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降；主动脉夹层患者，出现剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高；冠心病患者表现胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，或说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
如何预防猝死？
随着当代生活节奏变快，压力逐渐增加，发生猝死的人群日益趋向于年轻化。那么，如何预防猝死？
—改变不良工作习惯，少熬夜、不过劳，保障睡眠充足
—定期适度运动，增强心肺功能，改善身体机能
—戒烟戒酒、饮食清淡、低油低脂，不暴饮暴食
—学会释放压力，较少焦虑，多培养爱好，当压力来临时，找到释放途径
—定期体检，预防大于治疗，身体有不适时，尽早到医院检查诊断治疗