Activehappiness--notmeresatisfactionorcontentment
积极的快乐--并非单纯的满意或知足
oftencomessuddenly,likeanAprilshowerortheunfoldingofabud.
通常不期而至，就像四月里突然下起的春雨，或是花蕾的突然绽放。
Thenyoudiscoverwhatkindofwisdomhasaccompaniedit.
然后，你就会发觉与快乐结伴而来的究竟是何种智慧。
Thegrassisgreener;birdsongsaresweeter;
草地更为青翠，鸟鸣更为甜美，
theshortcomingsofyourfriendsaremoreunderstandableandmoreforgivable.
朋友的缺点也变的更能让人理解、宽容。
Happinessislikeapairofeyeglassescorrectingyourspiritualvision.
快乐就像一副眼镜，可以矫正你的精神视力。
Noraretheinsightsofhappinesslimitedtowhatisneararoundyou.
快乐的视野并不仅限于你周围的事物。
Unhappy,withyourthoughtsturnedinuponyouremotionalwoes,yourvisioniscutshortasthoughbyawall.
当你不快乐时，你的思维陷入情感上的悲哀，你的眼界就像被一道墙给阻隔住了。
Happy,thewallcrumbles.
而当你快乐时，这道墙会砰然倒塌。
Thelongvistaistherefortheseeing,thegroundatyourfeet,
你的眼界变的更为宽广，你脚下的大地，
andtheworldaboutyou-people,thoughts,emotions,andpressures-arenowfittedintothelargerscene.
你身边的世界，包括人、思想、情感和压力，现在都融入了更为广阔的景象之中。
Everythingassumesafairerproportion.
其间每件事物的比例都更加合理。
Andhereisthebeginningofwisdom.
而这就是睿智的起始。
Everythinghaschanged
一切都改变了
Overcomeanxiety
战胜焦虑
Anxietyisdifficult,buttherearehandytricksyoucanuse,whichareproventoworkwelltoliftyourmood.
战胜焦虑并不容易，但这里的一些小贴士，能帮助你快速改善心情。
Usethesetrickstobuildamorepositivemindsetandkeeptheblackdogatbay.
利用贴士建立起乐观心态，走出焦虑。
Stopruminating
不要想太多
Alotofbadmoodsareworsenedbythefactthatyoukeepthinkingaboutthem,andfeelingsorryforyourself.
想得越多，心情越糟，自己越难受。
Stopbeingsoconcernedwithhowyoufeel.
You'llneverchangethingsbygettingstuckinthinkingaboutthem-takeactioninstead,tomakethingsbetter.
想再多也是于事无补，倒不如行动起来，让事情更顺心。
Don'tover-analyze
不要过度分析
Runningthroughexactlywhathasgonewrong,andpickingittopieces,rarelyhelps.
对过错耿耿于怀、细化分析，对缓解焦虑毫无帮助。
Insteadofendlesslygoingovertheproblem,andgettingboggeddowninthedetails,startthinkingaboutpossiblesolutions.
与其无休止的回想问题，深陷于细枝末节处无法自拔，倒不如想想有效的解决办法。
Don'tfretaboutthefuture
莫担忧未来
Theonlypoweryouhavetochangethingsisinthepresentmoment,
你只能改变当下的事情，
soit'sawasteoftimeworryingaboutthefuture,especiallyasyouhavenoideahowthingsmayturnout.
Instead,takepositivestepsnow,soyoucanhandlewhateverlifethrowsatyou.
相反，从现在开始积极行动，这样才能经受住生活的考验。
Stopbeingavictim
别把自己当成受害者
Whenyou'refeelinglow,it'seasytogetcaughtupinbelievingthatbadthingsarehappeningbecauseofyou.
当你情绪低落时，你会以为那些不愉快皆是因你而起。
Don'tallowyourselftobelievethatyou'reavictim.
不要把自己当成受害者。
Youhavethepowertochoosehowyoureacttotheproblems-andthat'sthemostpowerfulthingofall.
你有能力去选择自己应对困难的心态，态度决定一切。
ICould
我可以
Icoulddreamofyouforever,butitwouldn'tputmebesideyou.
我可以一直梦见你，但梦中你却不在我身边。
Icouldcallyournameonend,butyou'llneverhearme.
我可以一直呼唤你的名字，但你却永远听不见我的声音。
Icouldaskamillionquestions,butI'llnevergettheanswerIwant.
我可以问百万个问题，但我永远得不到想要的答案。
Icouldwriteahundredpoems,butyouwouldstillneverunderstand.
我可以写下百篇诗歌，但你却仍然不会了解。
Icouldhavesaiditbeforeitwastimetoleave,butIsaiditinalittlenote.
我本可以在离开之前把话说出来，但我只敢写在小纸条上。
IcouldtrytoforgetwhatIfeel,butI'vepushedtoomuchoutalready.
我想试着去忘记我的感受，但我已经走出太远。
Icouldlietomyself,butlyingexhauststhesoul.
我可以骗我自己，但谎言已经耗尽了我的灵魂。
Icouldgiveuponyou,buttoomuchofmestilllovesyou.
我可以放弃你，但是我仍然爱着你。
WhatLifeShouldBe
生活应该是什么样
Tolearnwhilestillachild
我们应该从还是孩童时就要学习
Whatthislifeismeanttobe
什么是生活真正的意义
Toknowitgoesbeyondmyself
它超越自我
It'ssomuchmorethanme
比自我更有意义
Toovercomethetragedies
为了克服悲剧
Tosurvivethehardesttimes
为了熬过最艰难的时刻
Tofacethosemomentsfilledwithpain
当面对那些充满痛苦的时刻
Andstillmanagetobekind
仍要守住善良
Tostillstandupwithcourage
带着勇气屹立
Thoughstandingonmyown
即使只有我自己
Tostillgetupandfaceeachday
每天站起来面对
EvenwhenIfeelalone
即使我会感到孤单
Totrytounderstandtheones
试着去理解别人
Thatnoonecarestoknow
那些没人关心的人
Andmakethemfeelsomevalue
让他们重拾对自己的价值认知
Whentheworldhasletthemgo
当世界放弃他们之时
Tolivealifeofdecency
有尊严的活着
Tosharemyheartandsoul
ToalwayssayI'msorry
对他人表达歉意
WhenI'veharmedbothfriendandfoe
当我伤害了自己的朋友和敌人
TobeproudofwhomI'vetriedtobe
为自己想要成为的自己而骄傲
AndthislifeIchosetolive
这是我自己选择的生活
Tomakethemostofeveryday
充分利用每一天
BygivingallIhavetogive
努力付出一切
Tolivealifethatmatters
过有意义的人生
Tobesomeoneofgreatworth
做对社会有价值的人
Toloveandbelovedinreturn
爱他人也接受他人的爱
AndmakemymarkonEarth
在地球上留下我的痕迹
HappyWeddingAnniversary
结婚纪念日快乐
Aroseforeveryyear
每一年的那支玫瑰
Manysmilesforeverytear
每滴泪水都为笑容
Waymoreofthefirstthaneverofthelatter
比起前者更优先后者
What'sdeepinourheartsisallthatreallymatters
内心深处才是我们重要的一切
We'velearnedalot,yetstillalottolearn
我们学到了很多，但还有很多要学
Forthat'smileinyoureyes'myheartstillyearns
“你眼中的笑意”仍是我内心的渴望
Keepgivingmeachancetoshowyoumylove
请给我机会让我继续表达我对你的爱
We'vealwaysfoundawaytoriseabove
我们总是能找到克服问题的方法
Weknowwhatwehaveandwe'vemadeitthisfar
我们知晓我们所拥有的一切并走到了现在
Weoftensaytoeachotherjusthowluckyweare
我们总是和彼此诉说自己有多么幸运
Tohavewhatwehavewhenwelookintheireyes
当我们看向他们的目光，我们就拥有了一切
Webothknowwe'vebeengiventheultimateprize
我们都知晓我们已经得到了最棒的战利品
Afamilywhocaresandcansayhowtheyfeel
Thereisnodoubtthisfamilyisreal
毫无疑问这个家是存在的
It'salifefullofhustlethatiscrazysometimes
有时生活奔波而疯狂
ButIcanhonestlysaythesearethe'BESToftimes'
但我会诚实地说这些都是“最棒的时光”
YouhaveinyourheartwhatIcan'tlivewithout
你的心中拥有我赖以生存的力量
Thesepastfewyearshavebeensospecialtome
过去的几年对我而言都是那么独一无二
IthinkIseenowwhateveryoneelsecansee
我想我知晓了每个人都能看到的一切
HAPPYWEDDINGANNIVERSARY
Summertime
夏日时光
Longerdaysandshorternights
更长的白天，更短的夜
Darkershadesandbrighterlights
更浓重的阴影，更亮的光
Loudermusicandwilderfriends
更喧嚣的音乐，更热闹的朋友
Noneedforpencils,noneedforpens
不需要书写，也不需要画笔
Thepartiesareturnedup
我们办起聚会
Thegrillsareburntup
支起烧烤
Thedrinksaregettingdrunkup
喝得起劲儿
Everybodyispumpedup
所有人嗨起来了
Makethesedaysthetimeofyourlife
让白日的时光成就你的人生
Andmakethenightsjustasright
让那些夜晚都恰如其分
Thistimeonlycomesonceayear
这段时光一年中只有一次
Soliveitup,don'thaveanyfears
所以狂欢一场，别再畏惧
Everybody'shappy,andit'stimetoplay
所有人都嗨起来，正是好时光
Youalreadyknowit'ssummertime
你知道这就是夏日时光
Someonewhoreallylovesyou
真正爱你的人
Whenyouwereherebefore
你在这里时
Couldn'tlookyouintheeye
我不敢直视你的眼睛
You'rejustlikeanangel
你就像个天使
Yourskinmakesmecry
你的肌肤都让我哭泣
Youfloatlikeafeather
你像羽毛一样
Inabeautifulworld
在一个美丽的世界
IwishIwasspecial
我多希望我是特别的
You'resoveryspecial
你是那么的独特
Idon'tcareifithurts
我不在乎痛苦
Iwannahavecontrol
我想要支配命运
Iwantaperfectbody
我想要完美的躯体
Iwantaperfectsoul
我想要无暇的灵魂
Iwantyoutonotice
我想要你的注意
WhenI'mnotaround
当我不在的时候
你是如此的独特
IwishIwerespecial
我希望我也是特别的
Whatevermakesyouhappy
无论什么使你开心
Whateveryouwant
无论你想要什么
你是这样的独特
ButI'macreep
但我是个懦夫
I'maweirdo
我是个怪胎
WhatonearthamIdoin'here
我在这里做什么
Idon'tbelonghere
我不属于这里
IWantToBeABetterPerson
我想成为更好的人
Iwanttobethekindofpersonwhogiveswithoutexpectinganythinginreturninsteadofcontinuingmyselfishstreak.
我想成为一个付出但不求回报的人，而不是继续做自私自利的事。
Iwanttospreadlove.Iwanttoencouragepeace.
我想要爱与和平。我想做些好事。
Iwanttofeelgoodaboutdoinggoodinsteadofonlycaringaboutmyself.
Iwanttobethekindofpersonwhoisoverflowingwithconfidenceinsteadofthinkingsolowofmyself.
我想成为一个散发自信的人，而不是去低估自己。
Iwanttoholdmyheaduphigh.
我想要勇往直前。
IwanttobelieveIcanaccomplishanything.
我想要去相信自己可以做成任何事。
IwanttobelievethatIamworthyofloveandsuccess.
我想去相信我值得爱与成功。
Iwanttobethekindofpersonwhocongratulatesotherpeopleontheiraccomplishmentsinsteadofsecretlyseethingwithjealousy
因为在我看来，能够完成自己梦想的人都比我更了不起，
becauseinmymind,anyonewhoaccomplishestheirdreamsisdoingbetterthanme.
因为在我看来，能够完成自己梦想的人都比我更了不起。
Iwanttobethekindofpersonwhoiswillingtotakechancesinsteadofattemptingtoblendintothebackground.
我想成为一个敢于冒险的人，而不是甘于随波逐流。
Iwanttoforwardmycareer.Iwanttotakerisksforlove.
我想追求我的事业，我想为爱去冒险。
Iwanttofindmycourageandtakestepsforwardinsteadofremainingstuckinthesameplace.
我想拥有勇气向前迈进，而不是甘于停滞不前。
Iwanttobethekindofpersonwhogoesoutofthewaytohelpothersinsteadofturningdowninvitationsoutofinconvenience.
我想成为一个不怕麻烦去帮助别人的人，而不是狠心拒绝他人。
Iwantmylovedonestofeelliketheycanalwaysrelyonme.
我希望我爱的人能够依赖我。
IwantthemtotrustthatIwillbethereforthem,nomatterwhattimeofnighttheyneedme.
我希望他们给予我信任，相信我会无论何时都会一直陪在他们身边。
Iwanttobeabetterperson--andIamactivelytryingtochangemyselfeverysingleday.
我想成为一个更好的人--我每天都在努力改变自己。
Iamtryingtomakemyselfproud.
我想为自己感到骄傲。
Iwillbeking
我会成为国王
Idon'tknowifIwillhavethetimetowriteanymoreletters,becauseImightbetoobusytryingtoparticipate.
So,ifthisdoesendupbeingthelastletter,IjustwantyoutoknowthatIwasinabadplacebeforeIstartedhighschool.
所以，如果这是最后一封信，我想告诉你，在高中之前，我的生活很不好过。
Andyouhelpedme.
是你给了我光明。
Evenifyoudidn'tknowwhatIwastalkingabout,orknowsomeonewho'sgonethroughit,itmademenotfeelalone.
即使你并不明白我在说什么，也不知道这是谁的曾经，这一切让我不再孤独。
BecauseIknowtherearepeoplewhosayallofthesethingsdon'thappen.
因为我知道有些人会说，这些不可能都是真的。
Andtherearepeoplewhoforgetwhatit'sliketobe16whentheyturn17.
还有一些人，一到十七岁就忘记了十六岁的感觉。
Iknowthesewillallbestoriessomeday.
我知道有一天，所有这些都会成为往事。
Andourpictureswillbecomeoldphotographs.
我们的容颜会定格在老照片里。
Andwe'llallbecomesomebody'smomordad.
我们也会为人父母。
Butrightnow,thesemomentsarenotstories.
但是现在，这些瞬间还未过去。
Thisishappening.Iamhere.
它们正在发生。就在当下。
AndIamlookingather.Andsheissobeautiful.
我看着她。她是那样的美丽。
Icanseeit.Thisonemomentwhenyouknowyou'renotasadstory.
我看见了。这一瞬间，你知道自己不是悲剧的主角。
Youarealive.Andyoustandupandseethelightsonthebuildingsandeverythingthatmakesyouwonder.
你充满生命力。你站起来，欣赏灯光璀璨的夜色，看着眼前让你惊叹的一切。
Andyouarelisteningtothatsongonthatdrivewiththepeopleyoulovemostinthisworld.