导语：如何才能写好一篇对心理健康课的建议，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
[关键词]中学生心理压力压力源体育教学
社会竞争的下移使广大中学生饱受学习、生活、人际关系等方面的压力,患有心理疾病的人数呈逐年上升的趋势。著名心理学家王极盛先生公布的对全国中学生的多年调查结果发现,32%的中学生都有心理问题,这主要是缘于心理压力而导致抑郁、焦虑等心理疾病。
《体育与健康课程标准》明确指出,应该“使课程有利于激发学生的运动兴趣,养成坚持体育锻炼的习惯,形成勇敢、顽强和坚韧不拔的意志品质,促使学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。”学校体育教育与关系青少年学生身心全面而健康发展的心理健康教育有机地结合起来,组织学生参加体育运动,对中学生进行心理健康教育,促进心理健康,缓解心理压力,调整心理状态,预防心理疾病,以有效地提高中学生的心理健康水平和各种适应能力。
一、心理压力的涵义
在教育转轨时期,现代中学生在学习和生活中遇到了种种矛盾、困难、挫折和烦恼。同时,他们在心理上尚未完全成熟,认识问题、自我调节和自我控制的能力还不强,在处理问题的时候,往往会因为不能很好地及时调整各种压力,而出现种种心理问题。
心理压力是个体在生活实践中,对压力源事物反映时所形成的一种持续紧张的综合性心理状态。心理压力是现实生活中客观存在的心理现象,与压力源事物密切联系。同时,作为引起心理压力的原因,压力源一般是指现实存在的具有威胁性的刺激以及由现实刺激所引起的主观感觉。压力源是心理压力产生的直接原因或必备条件,它是可以行为地施加给他人或自己的,而心理压力则是个体对压力源的反映所形成的综合心理状态,无法施加给别人,只有自己能体验到。实际上,同一紧张源,对不同的个体来说,也不一定都会形成心理压力,即使都形成了心理压力,人的心理压力强度也会因人而异。
二、研究对象
福建省德化县第六中学2006、2007级的初中一二年级学生。
三、实验方法
问卷调查,调查表共有60个问题,根据自己的生活和实际情况,对每个问题安排了“A:经常是”、“B:大部分时候是”、“C:偶尔或很少是”和“D:从无”4个选择答案。选答案“A”权值3分,选答案“B”权值2分,选答案“C”权值1分,选答案“D”权值0分。得分在140分以上者则说明有严重的心理压力,得分在72~139分者则有轻度到中度心理压力。
四、调查结果及分析
本次调查共发出问卷1000份,回收有效问卷957份。①心理压力的严重程度。调查显示,高年级学生(初二学生)中度以上心理压力发生率为15.46%,严重程度以上为5.54%,其中女生较男生高12.43%。②根据调查结果发现,在高年级学生中,心理压力的发生率明显高于低年级学生。这一结果表明,有心理压力的同学随着学习生活负担不断加重,心理压力不能得到很好的缓解,不能为今后的正常学习生活打下良好的基础。
五、心理压力产生的主要因素
3.不良环境也是造成学生心理压力的一个方面。环境分为家庭环境和学校环境两个方面。家庭成员,主要是指父母关系不和,经常争吵,不能给孩子提供一个安静的生活环境;父母对孩子的期望目标过高,与之实际情况差距太大。学校方面,学校的校风、学风不能满足学生的要求;学校的规章制度与学生在行为中形成的个性张扬发生了冲突。这些都能在学生的心理上产生不同程度的压力。
六、在体育教学和体育锻炼中缓解心理压力,促进学生的心理健康
体育运动是人们的行为过程,它不仅能提高人体的各种生理机能,而且对人的心理过程也会产生重大影响。它能使运动者在运动中获取团结协作、奋发向上的凝聚力和自信心,磨练吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质,能培养尊重他人、结交友谊的博怀,同时也能体会到休闲娱乐、身心放松的快乐感觉。有研究结果表明:经常参加体育锻炼,能显著地松弛人们紧张的情绪,是保持和增进心理健康、消除心理疾病的一个有效方法。在发达国家,体育运动作为一种心理疗法和康复手段早已被广泛应用。
1.利用体育理论课提高学生的心理健康知识水平。根据《体育与健康课程标准》,利用体育理论课向学生传授心理健康基础知识,使学生了解心理健康的标准以及影响心理健康的因素和不健康心理的症状,明白心理障碍的形成与解决方法,让他们懂得体育运动与心理健康的关系和重要性,从而获得良好的心理状态。
2.引导学生发现自我认知,促进个性心理的完善。自我认知是一个人对自己的认识和全面了解,标志着自我个性的形成水平。自我认知的出现,使人不仅能正确认识和改造客观世界,而且还能真正认识和改造主观世界。因此,在体育教育活动中,教师在积极引导学生参与教学活动、变被动学习为主动学习的同时,学生还可结合自身的身体状况和心理特征及爱好、特长,寻求适宜自己的运动项目。同时,体育教师应注意引导学生在运动中增强自信、积极接纳自我,鼓励学生发展特长,找到各自的优势与潜力,以克服自卑心理,树立自己的信心和勇气;促进个性心理的完善,参加体育锻炼必须克服困难、遵守运动规则、制约和调控自己的某些行为,有利于在锻炼中充分发挥自己的潜能,珍惜自己战胜自己的权利;培养和塑造自己良好的个性心理以及修正个性的不足,在体育活动中,寻求到安慰的满足,进而改变整个精神面貌。
3.进行意志锻炼,培养良好意志品质。在参加体育运动中,不断战胜自我,超越自我,使生理机能和身体素质得到增强,运动技能技巧得以提高。不断地超越自我后,人会产生自我成就的认识和情感体验,产生愉快、振奋和幸福感,使得人们重新认识自我,把握自我,在提升自我的同时,也使良好的意志品质得到培养。这样,就缓解和消除了学生的心理压力,在不断培养和形成积极的意志品质时,也克服了消极不良的品质,充分发挥了意志的控制作用。
5.利用学习,以达到终身体育的要求。同时,在遵守教学原则,保证合理运动量、运动密度的前提下,增加最大快乐因素,使学生对所从事的运动产生兴趣,在快乐中锻炼,在锻炼中获取快乐,寓教于乐,从而使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除,促使学生始终处于积极的情绪状态之中。有研究表明,进行体育活动的人,大脑会用快乐体育缓解心理压力。
快乐体育使锻炼者在运动中心情愉悦兴奋,情绪激动高昂,积极主动地参与并获得极大的快乐感和成就感。在体育教学中,要善于挖掘和编排教材中的快乐因素,使枯燥、单调的教材内容变得精彩有趣,让学生乐于接受,由被动学习转化为主动的、一种可以支配人心理和行为的肽类。这种肽类具有振奋人的作用,可以使中枢神经系统得到适度的应急并达到愉快的水平。
实践证明,体育教学不仅能提高学生的身体素质和技术水平,而且还是培养学生健康心理的一个重要途径,对于消除中学生中普遍存在的心理压力问题起着不可估量的重要作用。
参考文献:
[1]姚成军,吴宝才.论体育教学中的身心教育[J].西安体育学院学报,2000,(17):147-148.
[2]王淳,魏景芳.身心健康教育新理念构想[J].中国学校卫生,2004,(5):592-593.
资料与方法
对象：随机选取齐医大一、大四学生726名，发放问卷726份，收回708份，回收率97.5％，有效问卷628份，从中筛选出有网络成瘾的大学生79名，其中男60名，女19名；筛选出非网络成瘾大学生549名作为对照组，其中男198名，女351名，平均年龄22.5岁。
结果
网络成瘾量表得分评定情况：本研究628名有效问卷测试中，在8个项目中做出了5个或5个以上肯定回答，结合筛查问卷进行校正，被判定为网络成瘾者共79名，占总人数的12.57％，其中男生60名，女生19名，经统计检验性别差异显著。另外，做出1~4个肯定回答，且与筛查问卷中相应问题回答一致的（非成瘾者），有549名，占87.42％。
注：在网络成瘾学生中将有生活事件影响的排除，以除外生活事件对上网应付方式的影响（原网络成瘾学生总数为83名，这83名学生再做“青少年生活事件量表”，选出有阳性意义的4名，其中男生3名，女生1名，在原数字中减去）。
不同性别间网络成瘾发生率男生高于女生，结果表明，男生较女生更具有成瘾倾向性，这可能源于两性的心理差异。一般来说，男生独立性较强，善于思考、好强、自信具有冒险精神，猎奇心强，敢于尝试新事物，对网络成瘾的危害缺乏警惕性而沉溺于网络。
结果表明，高年级的学生使用网络更加趋于成熟。有调查表明，倾向于使用对技术要求较高的功能或者说，随着大学生上网知识的增高使他们对网络的使用转向高层次。
网络成瘾大学生（IAD）与非网络成瘾大学生应付方式可以看出，IAD组的应付方式依次为解决问题、退避、自责、幻想、合理化、求助。
IAD与非IAD心理健康情况比较见表4。IAD组与非IAD组，全国常模在SCL－90上的结果比较，经T检验，IAD组成员的SCL－90各项因子平均分均高于非IAD组成员和全国常模，且IAD组与非IAD组的SCL－90结果差异显著。
艾森克结果：艾森克量表分为四个项目，分别为E代表内外项，N代表神经，P代表精神质，L代表掩饰性。
网瘾学生与非网瘾学生的艾森克人格特征比较,通过T分比较，可以看出网瘾学生的艾森克人格特征的平均分普遍高于非网络成瘾学生组平均分。二者在E相即内外项维度上差异不显著，而其他三项差异显著。进一步比较显示，非网瘾学生组得分和常模的差异不显著，网络成瘾学生组得分和常模比较差异显著。
讨论
本研究显示，医科大学生网络成瘾的发生率为12.57%，与国内其他院校相比，医科大学生与其他专业学生网瘾的发生率接近，且男女发生率有显著差异，这可能源于两性的心理差异，一般来说，男生独立性较强，善于思考、好强、自信，具有冒险精神，猎奇心强，敢于尝试新事物，对网络成瘾的危害缺乏警惕性而沉溺与网络。
【论文摘要】本文通过对教师访谈和学生的问卷调查，梳理出了中小学心理健康教育课程及教学方法存在的问题，提出了相应的解决措施。要保证教学课时；学校要加大投资力度，加强任课教师的培训；教师应避免兼职，要根据实际情况认真备课；要用科学的方法评价学生的学习成果，推动心理健康教育课程改革。
一、调研方法
采用问卷法与访谈法相结合。通过问卷方式了解学生对心理健康教育课程的态度、兴趣和建议等；通过对任课教师的访谈，一方面了解学校对心理健康教育工作的重视程度、资金投入和支持力度等；另一方面了解代课老师的自身心理素质、专业技能以及授课过程中遇到的问题等。
本次调研选取西宁市昆仑路小学四、五年级学生各30名；西宁市二十八中初一、初二学生各50名。昆仑路小学与二十八中心理健康教育老师若干。
二、调研结果
1、调查统计
中学生：96%认为有必要开始心理健康课。其缓解压力的方式43%选择求助朋友；27%选择自己憋着；其次是发泄、转化压力为动力、求助家长、逃避、求助老师，只有1人选择心理咨询。对于心理健康教育老师的要求，50%的学生认为心理健康教育老师应该和蔼可亲；43%的学生认为应该关心学生；29%的学生认为应该具有心理辅导能力；28%认为应该知识丰富；25%认为应该认真负责；18%认为应该有活动组织能力。学生认为课程的问题主要是：课时太短。建议是：多与学生交流沟通；关心离异家庭孩子；关心学生快乐成长和性格培养；丰富课程形式；帮助学生减压。
2、存在问题
虽然二十八中有青海省心协统一发放的教材和学校编制的心理健康教育手册，课本符合中学生心理发展特点，但同样发放数量有限。
（4）师资力量薄弱。昆仑路小学：教师对于心理健康教育定位不清晰，何谓心理健康、小学儿童心理发展的内容及特点、教学目标和授课方式等问题未能考虑周全。只是将课程内容局限在书本中，而不能向实际学习，使得心理健康教育课程依旧按照原有课程模式进行，缺乏其灵活性和多样性、开放性和实践性、主观性和体验性。且教师身兼数职无法全身心投入到心理教育工作中，既要考虑学生心理如何发展，还要兼顾其它课程的进展程度，导致其角色混乱，学生不能从中获益。二十八中：教师虽然有多年从事心理健康教育工作的经验，但由于人员有限，工作负荷大。校方和老师只能把主要精力集中在开展各种心理教育活动来进行弥补，例如对学生做考前减压辅导，对问题学生进行心理干预，为学生家长做报告等。
三、对策及建议
为了改善中小学的心理健康教育方式，推进课程改革，需要采取如下措施：
1、保证课时
心理健康教育课一定要保证课时量，每周必须要有一节课。课时不够，一切都无从谈起。
2、学校要加大投资力度
首先，学校领导必须认识到心理健康教育课程的重要性，将它提升至教育宗旨的高度。其次，给予一定的资金支持。例如：给每位同学配备相应的心理健康教育教材，有了课本即使老师讲课不到位，学生自己也可以通过看课本发现问题，弥补老师的失误。还有通过招聘专业心理健康教育教师、增设活动室以及购买必要的设备软件等措施，才能使心理教育工作在学校生根发芽，不断壮大。
3、加强任课教师的培训
心理教育课程与心理教育讲座、团体心理辅导和心理咨询等的区别是：第一，心理健康教育课程是一项持久、耗时与费力的工作，对学校、教师的要求比较高；而讲座、团体辅导和咨询等是短期的，花费人力、精力、财力比较小，同时应用面很广。第二，心理健康教育课程的目标和作用是促进学生心理健康成长，完善学生心理素质，塑造健康人格。它是成长性的、预防性的；而讲座、团体辅导和咨询等有它的主题和对象，是适应性、针对性或者治疗性相统一的。因此，课程比它们更加适应每一位学生，不仅防患于未然，将学生们的心理问题扼杀在萌芽时期，而且注重提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。教师只有了解了这两方面才能以一种新的态度来审视这门课程。
4、教师应根据实际情况认真备课
首先，心理健康教育课的多样性、开放性说明了它应当根据不同年级、班级和学生的反馈意见及授课情况去备课。例如，上述帮助学生缓解压力方式的问题，就是一个贴近学生实际学习生活的证明。解决了学生们的问题，他们才会认同这门课，也才能发挥课程的作用。其次，教师必须通过定期了解学生的心理状态、对课程的看法意见等，不断改变、增加课程内容。也要利用这个机会和学生多交流，相互之间增进感情，让学生感到来自老师的支持与信任。
5、教师不能身兼数职
6、采用科学的评价方法来检验学生的学习成果
心理健康教育课的目标是使学生适应生活、学习和自我全面发展，因此要评价学生的学习成果，则要看学生的认知是否变化、学习和适应行为等是否改善。建议采用SCL-90等自评量表在未开设课程前对学生进行测试，然后在课程结束后再测试一次，从而比较两者是否存在显著差异，这也是对课程效果比较可靠、实用的检验方式。
总的来说，两所学校的心理健康教育工作是比较有效的，但心理健康教育课程还有待改善与提升。学校与教师等方面必须重视课程的开发，克服课程内容贫乏、效果不显著等问题，才能有效促进学生的素质教育，发挥心理健康课程应有的作用。
参考文献
［1］汤福球，唐松林.论中学心理健康教育人才的培养［J］.教师教育研究，2003.15（6）.
［2］刘玉兰，洪顺刚.学校心理健康教育的现状与对策［J］.中国学校卫生，2005.26（1）.
［3］鲁保华.中小学心理健康教育课程的价值取向与模式［J］.教学与管理，2009.
［4］夏海鹰.中学生心理健康教育课程实验研究［J］.西南师范大学学报，2002.28（4）.
［6］陈文琦.中学心理健康教育课程的建设策略［J］.教学与管理，2008.
［7］何蕊.中小学心理健康教育课程评价初探［J］.乐山师范学院学报，2010.25（12）.
2011年，教育部颁布《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》（试行）中指出：高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，据心理健康教育的需要建立或完善相应的课程体系，且应充分考虑学生的心理发展特点，科学规范。广东省的高校心理健康教育中明确要求高校均要开设心理健康教育课程（理论），且为36学时。
然而，多种因素限制，据不完全了解，广东有些高校并达不到36学时的心理健康教育课程，包括本科院校及高职院校，有的高校甚至不把这门课作为必修课。笔者从教7年，参与了该课程的多次教改，也翻看了一些教育部人文社科基金项目的研究，发现在这10多年来我国高校推进大学生心理健康教育工作在取得成绩的同时，这课程不像学科教学和规范教育(道德、法纪等)那样已经成为相对稳定和广大教育者熟悉的教育形式，因而存在些不可回避的问题。如学校心理健康教育工作直接缘起于应急管理这种心理模式有较大的局限性，理论课程要达到36学时有极大难度，还有许多理论和实践问题尚待探讨。
主观是个体凭借自己的感情去看待事物，并作结论、决策和行为反应，而不能与其他不同看法的人仔细商讨。本次调查的问卷要求学生在课室里现场、独立完成；问卷反应学生对这门课程主观的评价。
一、高校心理健康课程的必要性
一项以全国12.7万大学生为对象的横向调查表明，我国23.25%大学生有心理障碍；另一项纵向调查则表明，我国大学生从20世纪80年代的23.25%的心理障碍、到近几年来的高达30%—40%心理障碍。据称目前我国疾病排名居首位的是心理疾病[1]；另有研究称当今大学生中达到严重心理障碍的约10%[2]。近日有调查称目前有95.7%大学生存在迷茫和困惑[3]。在一些欧美国家，心理健康和社会适应教育是青少年的一门必修课。
良好的心理素质包括积极情绪、广泛兴趣、有进取心和健康人格；心理素质教育作为心理健康和社会适应教育的重要内容，促使个体培养稳定情绪、养成良好行为习惯、与环境协调一致，关心和理解他人，从而维护学生的心理健康和促进他们的社会适应能力[1]。随着素质教育的全面铺开，学生心理素质教育也将成为素质教育的基础组成。
二、高职心理健康课程的问题
高职院校的大学生作为心理素质教育的“受众”，他们的看法是怎样的呢？他们对已有的心理健康课程的主观体验情况如何？他们喜欢这课程吗？还是反对这课程？对于这一门课程，他们具体的主观体验和建议又如何？每学期的心理健康课程结束，总有些同学跟我说这课程太短、意犹未尽，又是讲座形式、课堂互动太少；也有的学生在毕业后遇到生活困惑而辗转联系我的。2015年我了解到其他的高职院校的心理课程也存在些困境，恰同年年底我院有教改的课题，于是有了这次的微观探索。
我院自2013年上半年的12级开始，心理健康课程分理科、文科班以讲座形式各在一学期内完成教学。从2015年11月申报课题起，我再次提交了教改申请，把我上课的班级由200人大班调整为60人或100人的小班和中班，而我同事依然以大班讲座形式开展；最后一次课安排课程考查。
另一所高职院校GM学院（下文中均以此简称）的课程分在大一到大三的第一学期进行，由3个老师以大班讲座形式进行，考试形式的提交文字报告。
三、高职心理健康课程的研究方法
（一）被试
这次的心理健康课程调查问卷以学生随机、自愿、匿名形式进行，共收集到2高职院校480份学生对心理健康课程感受的问卷，当中有效问卷469份（总样本），有效问卷比例为97.7%。我所任教15级9个系学生共310份问卷，有效问卷308份（我学生样本）；我同事任教15级53份，有效问卷49份；而GM学院7个系3个年级共115份，有效问卷112份。
为方便数据和课程探索效果的成效，把我同事及GM学院的归为是：传统讲座式课堂（参照组），每次课程学时人数约200人，把我的任课班级作为实验组，称作：改良式班课堂，每次上课人数是100人或60人。
当中男生248人，女生220人，自己添加“中性”1人。独生子女91人，仅占有效问卷的19.4%，非独生子女378人。大一252人，大二212人，大三5人。全体被试均是在该学期心理健康课程结束的最后一次课当天填写。
（二）研究工具
（三）数据处理
收集问卷（纸质版），采用excel录入数据。
人为划分四维度对照分析。
四、结果与分析
上课模式包括班级人数的控制、课程开展形式和课程具体要求等。
为避免误差，两校的心理健康课题一致；我们5个任课教师中只有我具较明显的多血质气质特点（非典型多血-胆汁-粘液混合型），其他4人是较稳定的粘液质（3人为非典型）类型；5个任课老师只有我同事是60后男性，我们4人均是80后女性。
以下数据均以有效问卷作为基础（按该类的有效问卷总量作为100%算）。
以上表格仅就评价四维度较为核心的12个题目较典型选择百分百做出对比，从中可明显看出传统讲座式课堂和改良式班课堂的学生主观感受的区别和不一致性。在改良式的课堂，学生更愿意表达看法和个人体会，对对课程和任课教师的认可度更高，更愿意增加本课程课时，且表达出收获度更高，也更愿意去对这么课程或任课老师做出建议，总体的配合度更高，填写问卷时更认真（有效度更高）。总的说来，控制在100人内的改良式班课堂，学生的主观认可度更高，包括对课程/教师的评价、对课程感受、学习上的主观能动性均更高，更愿意为改进课程进行出谋划策，也更愿意把心理教师作为日后的社会支持系统资源考虑。超过6成（样本）学生表示希望增加心理健康课程。
五、讨论
本次心理健康课教改探索课题中存在些问题，如本文数据仅呈现了2016年2个学期的情况，只是个横向的研究，要想得出较完整的常模或推广，得要有个更大范围的纵向与横向结合的聚合交叉研究。
本文所呈现的题目与选题是局部的。在课程改革上，虽尽量排除系统误差，但5个任课老师不可避免有个性差异，在课堂上与学生的互动必然存在不一致性；另，虽说课题的主题一致，但开展的具体内容仍存在差异，这一点在目前是没有排除的。学生的评价带有明显主观意识，对心理健康课程的感受或会受其开课前心理预期的影响，这也是本次研究中无法避免的。还有就是所搜集的问卷较多，打算进行完整一年度的数据呈现，因而出来的论文较迟；涉及两高职学院、5为任课教师，课程和问卷调查进度不一致也是接下来要解决的问题。
本次高职心理健康课教改，希望通过学生们的主观评价，让我们及时反思心理健康课程里学生的需求，达成教学互长，以期心理健康教育能真正帮助学生应对逆境，适应生活。
参考文献：
[1]陈忞.学生心理健康与社会适应(第2版)[M].北京:教育科学出版社,2015(27):23.
[2]朱翠英,胡义秋.大学生积极心理素质教育研究[M].北京:人民出版社,2015(26):163.
一、调查对象和研究方法
（1）调查对象。本研究对象为佛山科学技术学院工商管理系工商管理专业和人力资源管理专业09级毕业班，共四个班，学生192人，其中男生82人，女生110人，考研人数6人。
（2）研究方法。以平时检查、问卷调查和访谈相结合进行。其中平时检查主要是教师通过点名的方式，检查学生的到课率。问卷调查是根据两个专业毕业生学习特点自设问卷，发出问卷192份，回收有效问卷173份。访谈主要是根据事先拟定的访谈大纲，对部分学生进行访谈，旨在了解毕业生的心理状况、渴求的专业知识技能和对教师上课的建议等。
二、调查结果分析
（一）平时检查情况分析
教师上课检查结果表明能准时到教室上课的学生只占41.6%，其他学生绝大部分在宿舍睡觉或无所事事；部分由于参加招聘会而外出；小部分参加考研的学生到图书馆复习考研内容。而能到教室上课的学生也并不是全部认真听课，部分学生学习状态并不理想，表现形式多为玩手机、说话和打瞌睡。
（二）问卷调查和访谈分析
（1）毕业生上课学习状态和学习态度。为了解毕业生的学习状态，设置题项“你认为自己在课堂上学习状态？”，结果显示，只有10.9%的学生认为自己的学习状态非常好；选择“比较好”、“一般化”、“比较差”和“非常差”的占比分别是20.8%、24.0%、30.2%和14.1%，说明毕业生学习状态总体不佳。关于学习态度的题项，选择“非常积极”的只有9.9%，而选择“比较消极”和“非常消极”的占比高达53.1%。在问及“你到教室来上课的原因？”，选择“任课教师点名”的高达47.9%。结果表明，毕业生学习态度欠佳。访谈得知大多数毕业生认为将来从事的工作是在企业中的实践应用，认为课堂的理论知识实用性不强，认为学习了也很难应用于工作上，因此学习兴趣不高，学习态度消极。
（2）到课率情况分析。调查结果显示，只有31.3%的学生上课出勤情况良好；58.9%的学生出勤一般，常出现迟到、早退现象；9.8%的学生由于参加招聘会、上网等原因经常缺勤不上课。经访谈得知，毕业生在这特殊阶段，面临各方面压力，非常容易引起他们在思想上、心理上的异动，很容易使他们陷入迷惘和困惑的境况，从而对理论上课产生消极、抵触或无所谓的心理。
（3）教师教学方法和教学内容评价。为了解毕业生对任课教师教学方法的评价，设置题项“你认为任课教师的教学方法？”，结果显示，52.1%的毕业生认为任课教师的教学方法是“比较差”和“非常差”，显然，任课教师的教学方法有待提高。当问及“你认为上课教师的教学内容丰富实用吗？”，选择“比较不丰富实用”和“非常不丰富实用”的高达46.9%，说明毕业生对任课教师的教学内容的丰富实用性不太满意。分析原因是工商管理系两专业都是实践性、应用性很强的专业，尤其需要情景体验式教学，而一线教师很少有企业工作经历，毕业生也大多没实习实践经历；因此，任课老师所运用的教学方法和教学内容，很难引起学生的共鸣和学习兴趣。
（4）毕业生心理状况分析。调查表明毕业生就业形势不是特别好，截止至大四寒假，70%以上的学生还没签订就业协议，所以就业对毕业生的影响程度较大。当问及“你当前自我感觉如何？”，选择“良好”的仅占10.4%，而89.6%的毕业生不同程度的存在焦虑、迷惘等心理，而不健康的心理状态往往容易导致上课学习状况欠佳。结果表明高校应下大气力加强毕业生心理健康教育。
三、提高毕业生上课学习状态的建议措施
根据上述调查结果，结合工商管理系两专业的特点，拟提出以下几方面建议措施来解决毕业生学习状态差的问题。
（1）教师要创新教学方法和内容。毕业生上课学习状态不佳，学习积极性差，一定程度上是因为教师的教学方法单一，教学内容枯燥乏味，因此，教师应根据自己所教授的课程，结合企业实践对教学方法和教学内容进行创新，让学生更乐于接受。
（2）教师和学校都要加强教学管理制度建设。教师要建立常规点名制度，学校要建立常规抽查到课制度，两个层面同时推进，提高学生的到课率，这是提升毕业生上课学习状态的制度前提。
[1]李红.高校大学生上课出勤率低的原因及对策[J].高教论坛，2008，（10）.
[2]单常艳，叶玉清.高校毕业生心理健康问题及对策研究[J].辽宁工程技术大学学报（社会科学版），2008，（10）.
1.心理健康教育课效果不理想
心理健康课主要是解决学生的心理健康问题，帮助学生树立正确的人生观，世界观和价值观，提高学生应对压力的能力。但是当前心理健康课的内容比较枯燥，形式也比较单一，一定程度上影响了课堂效果。大多数心理健康教育课中所引用的心理健康教育案例都是比较早的，缺乏新意，学生的学习积极性不高。心理健康课主要是以课堂教学的方式开展，未能对学生的心理健康问题进行实践指导，心理健康教育的效果并不理想。
2.心理健康教育专业教师缺乏
二、高中生心理健康教育建议
高中生的心理健康问题逐渐受到学校的重视，开设心理健康教育是促进高中生身心健康发展的需要，也是心理健康教育的发展需要。学校应该积极配合，丰富心理健康教学活动，发挥心理健康教育的重要性。
1.加强学生的自我教育
学生心理健康问题的形成是多方面因素造成的，其中学生自身的原因是不可忽视的，一些学生从小生活在比较优越的环境中，对于外界压力的承受能力比较弱，对于这些学生需要加强其自身教育，提高其抗压能力。一方面可以举办心理健康知识讲座，为学生讲授一些心理健康基本知识，或者通过知识竞赛的形式提高学生的学习积极性，这样可以提高学生应对困难和压力的能力。另一方面举办一些课外活动，比如一些生活挑战赛，或者体育活动等等，通过锻炼学生的耐力和承受力，提高学生应对压力的能力。通过这些丰富的活动使学生学会保护自己，承受压力和挫折，同时不断激励自己解决困难，进而提高学生的心理素质。
2.提高心理健康教师素质
心理健康教师在心理健康教育中发挥着十分关键的引导作用，正所谓为人师表，教师的一言一行都会对学生产生影响，教师的正能量也会感染每一个学生。因此高中学校需要对心理健康教师进行培训，加强教师的专业素养，提高教师的素质。教师还需要不断丰富自身的教学知识，不断提高教学能力，将心理健康的知识传授给学生，解决学生日常生活中的心理问题。学校也可以聘请一些优秀的心理学家为教师和学生开展讲座，组织教师学习一些比较优秀的教师讲课视频，这样可以有效地提高教师素养。
3.丰富心理健康教育课内容
4.发挥心理咨询室的作用
心理咨询室是比较重要的心理健康教育方式，虽然高中学校建立了心理咨询室，但是并未能发挥心理咨询的作用。高中学校需要加大资金投入，为心理咨询室增加一些心理健康教育书籍，或者一些治疗设备等等，完善心理咨询室的基础设施。心理咨询室最主要的方式就是和学生之间的交流，发挥心理疏导的作用，由于心理咨询室一直未能发挥作用，很多学生对于心理咨询室存在一种抵触心理。学校可以加强心理咨询室的宣传，鼓励学生参与到心理咨询室的活动中。心理咨询活动需要充分了解学生的生活环境，家庭背景，以及学生的人际关系等等，这样可以对学生的心理问题做出正确的判断，在心理问题咨询完之后还需要对学生进行跟踪反馈调查，做好后期的心理辅导。
5.重视家庭对高中生的影响
6.营造良好的社会氛围
从国家角度看，应营造良好的社会风气，治歪风、树正气，各种媒体要宣传积极向上的精神品质及未成年的好人好事，让学生有正确的心理选择，在创造游戏等中专生喜欢的节目时，应鲜明突出积极向上的主题，刻画成人生活世界时应考虑暧昧、暴力对未成年人思想的影响。
三、结语
发现二大部分中学生对学习很自信，学习竞争给学生带来显著的心理压力，城市重点高中学生焦虑水平较高。
发现三中学生人际交往基本和谐，但中学生异往状况不容乐观。
发现四大部分中学生清楚自己将来最适合从事的职业范围，大部分中学生希望自己以后的职业轻松、体面又能发挥专业特长，大部分中学生认为自己的前途是有希望的。
发现五中学生对学校心理健康课认同度较高，但是学校心理咨询被学生接纳的程度远远不够。
一、对象与方法
为了了解重庆市中学生心理健康状况，我们在重庆市各主城区和远郊区（县）随机抽取1～4所不等的普通中学进行了调研。受访的学生共26259人，其中公办中学学生24500人，民办中学学生1759人。受访学生性别、年龄和就读年级分布情况见表1。
问卷采用心理健康测查表，运用李克特五级量表形式进行区分，分为情绪、学习、人际交往、择业观、对学校心理健康教育的态度与建议等五个维度，共设计问题61道。
全部数据量化后采用SPSS13.0数据库软件进行录入并进行统计分析。
二、结果与分析
（一）情绪
大多数中学生能迅速排解消极情绪。76.6%的中学生能主动克服失败带来的沮丧心理，62.1%的中学生能迅速克服挫折带来的不好心情，64.7%的中学生能将负面的情绪转化成积极的动力。
部分中学生情绪不稳定。41.5%的中学生不能控制自己的情绪以平息与他人的冲突。中学生在竞争、攀比引发的情绪不稳定性存在一致的趋势反应，但是情绪控制水平在性别、环境、学段等方面存在较大差异：从性别来看，女生（0.45）情绪控制能力略高于男生（0.19）；从环境来看，乡村中学男生（0.39）情绪控制能力略高于城市中学男生（0.26）；从学段来看，初一男生情绪控制能力很差（0.13），而高一女生情绪控制能力较好（0.78）。
毕业年级中学生抑郁情况比较严重。与初三年级（0.45）相比，高三年级的情况更为严重（0.39）。另外，女生比男生抑郁情况更突出，有55.4%的女生存在抑郁情况。
处于青春期的中学生容易出现一些情绪问题，具体表现为情绪不稳定，常有冲动性，不善于克制自己，在待人接物上情绪色彩浓厚，这与学生的心理发展水平是相符合的。高三年级的学生由于面临巨大的升学压力，因此负面情绪较多。
（二）学习
大部分中学生对学习很自信。中学生对未来学习表现出比较集中趋于一致的乐观（66.3%）。初别是初一学生学习自信水平较高（0.83），女生表现较明显（1.09）。
学习竞争给中学生带来显著的心理压力。重点中学学习竞争压力（-0.05）明显大于非重点中学（-0.14）。就重点中学来看，学习竞争压力城市（-0.03）略大于城镇（-0.04），城镇略大于乡村（-0.15）；非重点中学正好相反，学习竞争压力乡村（0.17）略大于城镇（0.14），城镇略大于城市（0.11）。高三学生群体压力较明显（-0.26）。
城市重点高中学生焦虑水平较高：38.5%的学生晚上经常因为想着白天的学习难以入睡，49.4%的学生一听说要考试心里就感到紧张。这与城市重点高中升学压力大有很大的关联性。城市重点高中的女生（0.18）较男生（0.11）更容易焦虑。
调查显示，年级越高，学生的心理压力越重，处于初中阶段的学生能体验学习成功带来的乐观与自信，但高三年级的学生面对过重的学习负担和升学压力，有成就感的比例缩小，恼人的分数使多数高中生感到痛苦。
（三）人际交往
中学生人际交往基本和谐。76.7%的中学生认为自己人际关系很好，只有4.1%的中学生认为自己人际关系很糟糕。从总体来看，城镇中学生比乡村中学生对自己人际关系评价更高，初中生比高中生对自己的人际关系更自信，非重点学校学生比重点学校学生对自己的人际关系感觉更好。就亲子交往来看，城镇中学生向父母倾诉的（37.5%）超过乡村中学生（21.1%），初中生向父母倾诉的（33.2%）超过高中生（25.4%），非重点学校学生向父母倾诉的（34.7%）超过重点学校学生（23.9%），男女生无明显差异。就师生交往来看，在与教师沟通意愿与次数上，城镇学生（34.9%）超过乡村学生（19.1%），初中生（30.8%）超过高中生（23.4%），非重点学校学生（32.3%）超过重点学校学生（21.6%），男生（28.6%）超过女生（24.5%）。在对班主任信任度上，城镇学生（41.1%）超过乡村学生（23.7%），初中生（37.7%）超过高中生（27.1%），非重点学校学生（38.4%）超过重点学校学生（26.5%），男生（34.3%）超过女生（30.7%）。在对教师表现出的耐心与理解的感受上，城镇学生（46.9%）超过乡村学生（27.1%），非重点学校学生（43.5%）超过重点学校学生（30.5%），初中与高中学生、男生与女生均无明显差异。
中学生异往状况不容乐观。从总体上看，41.6%的中学生和异性在一起时感觉不自在，25.0%的中学生无法从容、大方、自然地和异往。25.0%的乡村中学生和异往存在障碍，需要引导。
乡村中学生在人际交往方面存在的问题，更多的是由所处的环境和家庭教育不到位造成的。乡村中学生很多都是留守学生，父母常年在外打工，亲情缺失，而祖辈的教育已不能与日新月异的社会相适应，导致很多乡村中学生不愿交往、不懂交往或不善交往。
（四）择业观
57.6%的中学生清楚自己将来最适合从事的职业范围。在此点上，城镇学生超过乡村学生，高中生（特别是高三学生）超过初中生，重点学校学生超过非重点学校学生，男女生差异不明显。
77.7%的中学生希望自己以后的职业轻松、体面，又能发挥专业特长。在此点上，城镇学生超过乡村学生，重点学校学生超过非重点学校学生，女生超过男生，初中生、高中生差异不明显。
67.7%的学生认为自己的前途是有希望的。在此点上，城镇学生超过乡村学生，初中生超过高中生，重点学校学生超过非重点学校学生，女生超过男生。
乡村学生、非重点学校学生能够享受到的教育资源不够丰富，学校、师资、父母对其支持不够有力，他们能够接触到的择业知识也极为有限，这就使得其职业规划更加模糊，对前途缺少信心。
（五）对学校心理健康教育的态度与建议
中学生对学校心理健康课认同度较高。66.9%的中学生认为心理健康课对自己的学习、生活有帮助，72.4%的中学生认为心理健康课每周应该按课表计划进行。在对心理健康课的认同上，重点学校学生显著高于非重点学校学生，女生显著高于男生。
学校心理咨询被中学生接纳的程度远远不够。在内心不愉快的时候，只有45.9%的中学生经常主动寻求心理辅导教师帮助。当需要学生本人主动寻求心理医生进行心理咨询的时候，近半数学生选择了逃避。在选择主动寻求心理咨询的中学生中，女生显著多于男生，城镇学生显著多于乡村学生。
受应试思维的影响，很多学校对心理健康教育重视不够。尽管中学生非常爱上，但是心理健康课的落实情况并不尽如人意，该课被其他学科占课的情况很严重。而且，学校对心理咨询的资金、师资投入也不够。
三、讨论与建议
抓好心理健康教育，对于培养健全的人，具有重要意义。基于本次调查，我们提出以下几点建议。
（一）开设中学生情绪辅导课，加强情绪训练，提高学生情绪自控能力和情绪稳定性
（二）充分发挥学校、家庭、社会支持系统的作用，降低学生学习焦虑水平
（三）加强对青春期学生异往的指导，帮助学生顺利度过青春期
（四）加强学校的心理健康教育，提高农村学生的心理素质和人际交往能力
本次调查发现，农村中学生在人际交往、对自己将来最适合从事的职业范围的选择上，与城镇、城市学生存在一定距离。关于这一问题不同研究者有不同的结论：叶苑在对贵州省的中学生进行心理健康状况进行研究时发现，农村中学生心理健康总体水平低于城市，且差异达到非常显著的水平[5]；孙丽在对长春地区中学生心理健康状况的调查中发现，农村中学生的心理健康状况要好于城市中学生[6]。但从总体来看，更多的研究结果显示城市中学生的心理健康情况是好于农村中学生的。这一结果的出现与农村学校信息的闭塞、师资力量的薄弱等是分不开的。因此，加强农村中学的心理健康教育，提高学生的心理素质和心理健康水平、人际交往能力，是一个亟待解决的问题。可以从以下几个方面入手去解决问题：第一，提高农村学校对心理健康教育重要性的认识，让农村学校领导、教师充分认识和全面领会心理健康教育的意义；第二，加强农村中小学心理健康师资队伍建设，提高农村学校教师对学生心理健康教育的辅导能力；第三，加强对农村学生，特别是留守家庭学生人际交往能力的指导，倡导部分心理健康教育专业人士以志愿者的身份发，帮助农村学校建立心理健康教育和危机干预机制。■
（杨昌弋、李明建、薛玲玲、苏春蓉、廖思思等对本出了贡献，谨致谢意）
[1]王赛男，杨爱苓，等.高职医护生成就目标、情绪稳定性与心理健康的关系[J].校园心理，2012（2）：3-5.
[2]刘宣文，梁一波.理性情绪教育对提高学生心理健康的作用研究[J].心理发展与教育，2003（1）：71-75.
[3]徐广容.情绪教育对初一学生情绪稳定性影响的研究[D].长沙：湖南师范大学，2004.
[4]刘健.高中生学业焦虑与心理健康的探讨—四所不同地区中学的调查分析[D].上海：华东师范大学，2008.
[5]叶苑.贵州省农村、城市中学生心理健康状况的比较研究[D].贵阳：贵州师范大学，2000.
【关键词】中职生；心理健康教育；思想教育
1心理健康教育与思想教育的关系
心理健康教育和思想政治教育是全方位提升中职生素质的两个必要而重要的途径，是学校教育不可缺少的教育内容。心理健康教育是指利用心理学理论，通过对学生的心理现状的分析，从而找出避免学生心理问题出现的办法，或分析学生心理问题存在的原因进而寻找出解决的办法，以此来培养学生的良好而健康的心理素质；而思想政治教育是以马列主义的基本理论为指导，教育引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，从而达到教育的目的，使学生的思想道德素质和个人品德修养得到提高。
心理健康教育和思想教育之间是密不可分，相辅相成的关系。因为，在健康的心理支配下才能够更好地接受思想政治教育的内容，一个人心理是否健康会直接影响到他个人的思想道德的好坏。反过来说，具有良好的道德风尚的人更容易接受健康的教育内容，也会因此而具有健康的心理。总之，无论是心理健康教育还是思想政治教育，最终的目的都是要把学生培养成身心健康、德才兼备的人，都是要把学生教育成世界观、人生观和价值观均正确的人，都是要把学生培养成乐观、积极向上、勇于进取、敢于拚搏的人，使学生的社会适应性得到更大的发展，为他们走向社会、服务社会奠定基础。
2心理健康教育与思想教育有机结合的必要性
众所周知，中职生的健康教育与思想教育，虽然在任务、内容、方法上不尽相同，但是其终极目标却是相一致的。都是为了把学生培养成身心健康的全面发展的人才。因此，心理健康教育与思想教育如果能够有机地结合起来，会起到事半功倍的教育效果。
传统的学生思想教育都是采取比较单一的方法，传授的也是极其单一的内容，几乎是全国统一的政治教材，所有的老师讲授的是同样的道理和事例，学生记记笔记，背背答案，在考试时能答上一些题就算是过关了，完全忽视了学生的心理健康问题，甚至是有逆反心理的学生也被视为异类。学生心理健康出现了问题更会被视为“问题学生”，轻则被批评重则被开除学籍，没有采取有效的手段去避免问题的发生或解决好已发生的问题。导致教育和教学效果不佳。
大量的教育教学经验告诉我们，通过思想教育这个外在影响力的手段与心理健康教育这个内在人格完善的方法相结合，教育教学效果相当明显。教育工作者既可能通过心理健康教育为思想教育提供新的方法和良好的心理基础，又可以通过思想教育为心理健康教育提供外部的干扰，对其行为和思想起到规范和指导监督的作用。
3心理健康教育与思想教育的结合途径
3.1心理健康教育课与思想教育课相结合
3.2心理健康教育应纳入思想品德教育工作评价体系
中职学校的督导评估工作中往往只重视对思想教育工作的评价而忽略了对心理健康教育的评价。建议中职学校能够把心理健康教育纳入思想教育工作的评价体系当中来，建立起分管校长负责，从事思想品德教育工作的教师为主体，班主任和专兼职心理健康教育的教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体系。并通过相应的规章制度和考核办法来监督心理健康教育的成果，通过科学的评价体系来评定心理健康教育工作的开展效果。
3.3心理健康教育与思想教育一定要相匹配
信息匹配才能被同化。对学生进行心理健康教育和思想教育也是如此。中职学生因为生源等因素的影响，其个性差异也很大。因此，在对学生进行心理健康教育和思想教育时，一定要与学生的年龄相匹配，与学生的个性特征相匹配，与学生的心理健康程度以及思想发展梯度成相匹配。有针对性、分层次地对他们进行心理健康教育、心理辅导和思想教育是必要的也是必须的。
3.4充分发挥全体教育工作者的作用
有些人错误地认为，心理健康教育和思想教育是那些心理老师、思想品德老师和学校的有关领导的事，其余的老师只负责把自己所教的学科课程教好就行。事实上，所有的教育工作者都应该对学生的心理健康负责，对学生的思想教育负责。都有责任和义务教育、引导学生有一个健康的心态和良好的道德修养。因此，为了使心理健康教育与思想教育更好的结合，应该充分发挥全体教育工作者的作用，工作中不仅要完成自己的教学任务，还要认真观察分析学生的思想情况，以便及时地、有针对性地解决问题。
4结束语
中职生心理健康教育与思想教育是一个系统的工程，需要一支高素质的教育团队不断地深入研究并探讨出心理健康教育与思想教育相结合的新途径、新办法、新手段，以取得最佳的教育效果。
关键词：心理健康;教育;实效性
心理健康教育是唤起学生自信、张扬学生个性、培养学生健全的人格和良好的个性心理的最有效途径。心理健康教育更是青少年身心发展的实际需要。
一、当前心理健康教育课存在的问题
（一）偏重知识的传授
《中小学心理健康教育指导纲要》强调小学心理健康教育内容的重点是“学会学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识”。但在实践中，有些教师把传统学科的教学方法照搬到心理健康活动课上，教学生对心理现象进行理论分析，使心理健康教育课陷入政治课、理论课的误区。
（二）忽视课后实践和学用结合
学习是为了实践和运用。有些教师没有真正意识到心理健康教育课的学习目的是学生行为的改善，在心理课结束后缺乏后续的检查监督。
（三）教学目标模糊
（四）专业教师缺乏
心理健康教育课的开设是一项专业性很强、对教师的专业素质要求很高的工作。目前我国的心理学专业教师严重缺乏，在专业教师奇缺的情况下，从事心理健康教育课的教师大多数是半路出家，有的是团队干部兼任，有的是从班主任中抽调的，还有一些非心理学专业的教师通过自学或培训承担起心理健康教育课的工作。
（五）缺少制度保证
二、增强学校心理健康教育工作实效性的对策建议
（一）转变观念，真正确立“以学生为中心，以学生为主体地位”的教学理念
教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用小测试、观看心理电影、音乐、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显，使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂，也达到了开设心理健康教育课的目的。
（二）多措并举，促进学生心理健康发展
1.专门教育与学科渗透相结合。强调学校全员参与全过程，参与心理健康教育，选派教师参加市、区级心理健康教育培训，提高广大教师实施心理健康教育的水平。在此基础上，各科教师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教育内容，使各科都能在培养学生良好的心理素质中发挥积极的作用。
2.集体指导与个别疏导相结合。心理健康教育的目标是使全体学生形成良好的心理素质结构，为学生当前生活及将来发展奠定良好的心理素质基础。实施过程中，我们在学校中开设“心理健康教育专栏”，每周定期对学生的共性问题集中指导，提高广大学生对心理健康重要性的认识，普及心理健康基础知识，教会形成心理健康的基本技能。同时利用每班的健康课，集体晨会、班队课，大课间活动课等多种方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。结合班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。
3.个案分析与工作总结相结合。学生个性的差异性、心理问题的多样性决定开展心理健康教育要重视个案分析与研究，做到因材施教。为此要求每位老师每学期都认真填写《心理咨询记录表》《潜能生转化情况登记表》《爱心家访表》等，把学生中出现的心理状况及解决办法及时记录整理，分析了解各个学生的身心发展状况，把准教育脉搏，对学生进行心理疏导。同时，由学校归纳出普遍的规律性的东西，进行总结交流，提高广大教师的教育沟通技巧和策略。
6.开展生命教育系列心理活动。生命教育的关键是教师。开展以转变教师观念、增强教师实施生命教育的自觉性、提高教师执行能力为目标的专题讲座、校本培训、教研活动、经验交流等，把学校的发展目标转化为教师的自觉行动。期间，对全体教师进行心理健康教育培训，目的是提高教师对生命教育的认识;通过多种方式学习残障人士珍爱生命，身残志坚、顽强拼搏的精神和自尊、自爱、自立、自强的可贵品质，同时在学校开展“生命教育系列征文活动”、“珍爱生命，从我做起”的集体晨会团体心理活动，引导学生珍爱生命，从保护自身做起。分男女生开展“男生课堂”和“女生课堂”，进行青春期性心理健康的培训，开展校园“开心影院”，在学生中进行直观的生命教育。
（三）寓教于乐，以丰富多彩的校园文化和生动有趣的活动引领学生全面发展
一是通过丰富多彩的校园文化引领学生。“课本剧”传承了民族的文明与礼仪;“平安童谣”唱出了生命的高贵与尊严;“古诗词诵读”歌颂了上下五千年的文韬武略;“演讲比赛”弘扬了中国精神;运动会上你追我赶，凝聚团队;书画比赛捷报频传，展示风采;还有一年一度的“环保嘉年华”，“六一”文艺大汇演，眼保健操比赛、班级文化建设等丰富多彩的校园文化活动，促进了学生的个性发展、特长发展、健康发展，快乐发展，全面发展，使学校形成积极向上、健康文明、团结和谐的校园环境。二是通过活动进行养成教育。学校通过班队会活动，开展“德育讲师团”活动、“爱阅读、善表达”活动，培养学生良好的表达能力和行为品德;学校还结合“五一”劳动节开展“寻找最美男孩女孩――劳动大比拼”等一系列劳动竞技活动，陶冶学生的情操、启迪学生的心智，促进了学生全面发展;鼓励学生在寒暑假参加社区的社会实践活动;利用“妇女节”、“重阳节”、“教师节”等传统节日开展孝亲活动，传承中华美德……通过丰富多彩的活动，将枯燥的德育内容转化为生动有趣的活动，使学生在活动中达到了知情意行的统一，培养了学生良好思想品德和行为习惯的养成，塑造了学生健全的人格，达到“活动育人”的目的。
（四）不断修炼，努力提升教师的心理健康教育水平和能力
随着心理健康教育工作的开展，在和学生的广泛接触之中，我们深深地感受到学生的心灵世界是五彩缤纷的，他们的感情是丰富的，他们的需要是多种多样的，由于我们对他们知之很少，往往用自己的主观意图去猜测他们的内心思绪，用我们自己的推测来衡量学生的内心需要，用教育者的单一角色去看待他们的丰富感情。事实上，这些都是违反了认识上的客观规律，导致了我们无数次教育的失败，导致我们在教育实践中的事倍功半，于是，我们有必要从心理学角度来探讨一下我们要当好教师，自身还需要补充些什么？我们对学生还需要给予些什么？
对学生实施心理健康教育，必须有个前提条件，要教育好学生教师自身补充的就是要培养自己的心理素质，要提高自己的心理教育能力，增强了这两方面，将为我们科学地进行教育、教学插上翅膀，将为我们成功教育开辟广阔的新天地，育人育到学生的心坎上，最大限度地开发学生的心理潜能，为他们走向明天的成功之路，打下一个厚实的基础。
【中图分类号】G444【文献标识码】A
一、中小学心理健康教育的主要任务
二、当前中小学心理健康教育的几个误区
1.心理健康教育就是搞心理测验。由于缺少专业人员的指导与训练，许多学校在心理测验量表的选择、实施心理测验的过程等方面都表现出较大的随意性和盲目性，学校对测验结果缺乏科学的认识与正确的处理方法，将结果随意公开，或以此给学生分类、贴标签等等。这些都可能在无意间伤害学生和家长，结果完全违背了教育原则。
2.心理健康教育就是进行心理咨询。近年来，越来越多的学校开始建立心理咨询室。为此，他们投入大量的人力、物力，派教师外出参观、学习，并要求教师尽快面向家长、学生开展心理咨询。在很多学校看来，开展心理健康教育就是开展心理咨询。其实，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，它不应成为全部内容。心理咨询室应被视为学校心理健康教育活动的中心，它应面向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询室还可与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动，但这只是学校心理健康教育内容的补充。
三、实施中小学心理健康教育的几点建议
1.重视教师自身素质的提高。教师作为教育实施的主体，其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。所以，重视教师自身素质的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。