谢云逸老师经常说：“练字不练功，到老一场空“。书法基本功训练非常重要，就比如打功夫要练站桩，跳舞要练压腿一样，没有坚实的基本功，手上的功夫是出不来的。
首先要从握笔开始，下面是正确的握笔图示：
小朋友，来演示下：
现在明白了吧？其实毛笔握笔，主要是针对初学者要求相对严格。打好基础后，握笔方法也蛮多的。正如苏东坡说的，握笔无定法，但使虚而宽。那么有了正确的握笔姿势之后，就需要进入到线条训练了。
书法是线条的艺术，那么，我们必须先熟练掌握线条后才能进入写字阶段，陈嘉强老师提醒大家，千万不要一上来就写字，特别是大量地写，正确的做法是在老师的指导下大量地练习基本线条。
比如以下的这些：
（以下图片是来自网络）
（画圈练习）
体验笔墨纸砚的性能，并能熟练掌握毛笔的起笔、收笔以及线条的粗细的均匀程度。
说明：当笔毫在纸上落下时.笔尖指向某一方向.当笔尖的指向与线条推移的方向正好相反时，这种运笔方式称为中锋。书写中锋线条时笔尖始终在线条中央。
要求：
1、保持正确的执笔姿势（推荐双钩法）在纸上书写，笔尖按下后，让它始终指向与运动方向相反的方向，直至线条均匀、平稳。
2、注意墨的浓淡，墨汁太浓的时候笔在纸上比较难拖动，墨中水分含量太大的时候，纸会晕墨；其次是笔锋上的墨量饱和度，同理。一般来说笔蘸墨的时候要蘸到笔根，然后在砚的边沿慢慢刮去多余墨量，多写多练就能把握好笔上墨的含量。
3、做以上练习时注意肩部的放松与配合。
4、比较空中运笔和实际书写手部感觉的区别。
时长：建议练习一周，每天半小时左右。
有了一下的线条基础后就可以开始基本笔划和写字了。
以下是颜体基本笔划的写法，可以参考下面来练习：
开始需要注意几个概念：
逆入
指起笔时，笔锋要朝书写笔画的反方向入纸，随即转锋行笔，以达到“藏锋”于点画之中，均匀地万毫齐力，平铺纸上形成中锋运笔的势态。
回锋：回锋亦是运笔方法之一，意思是在书写结束后，往回收进，凡点、横、竖等笔画都应有去有回，回锋的作用，是辅助点、画更圆满沈稳，通常有人认为视为如藏锋一样繁琐而忽略，如此便会使点画显得不够圆满，所以回锋对初学者而言，是极应重视的笔法，一般回锋笔法为求运笔过程完美，特别注意回锋不要太快或用力过重，应注意平稳为原则。
欧阳询《九成宫》欧体楷书基本笔画讲解
1、点
注意：要有三个角一个肚。
左点：露锋入笔，按笔下行，提笔下顿，回锋。有时候根据字的需要，收笔可以出峰。最上面的角相对锐利一些。
2、横
短横：露锋入笔，按笔右行、提笔下按、回锋。注意要有三个棱角写出来。
中横：露锋切笔入笔，下按后顺势右行，提笔下按、回锋。类似于一个四边形。
长横：一种是露锋入笔、一种是藏锋入笔。需要注意中间最细，起笔处较中间粗，收笔最粗。区别于颜体，收笔不要出现疙瘩，很自然的收笔。要匀称平滑，这是欧体的特征。其实在欧阳询的书写中，横画是没有向上拱的趋势，而是直接平直的。这样处理一是为了降低难度，二是为了符合现在书写艺术的需要。当然两种写法都不为错，如果严格来讲，还是按照欧阳询写法为好。
3、竖
竖画：垂露竖、悬针竖。两者的区别就在与结尾，悬针竖结尾注意要稍稍按笔后再提起，垂露竖也一样，只是垂露竖收笔较快而以。
短竖的写法和长竖基本一致，只是起笔后，稍向左倾。
4、撇
5、捺
6、挑
7、钩
8、折
LOVE.谢云逸
发现书法的美好
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