心理人说点真话:心理咨询就是聊聊天?

很多从未走进咨询室的人都会好奇:心理咨询师到底是怎么解决心理问题的呢?为什么只是坐着聊聊天,就收费那么高呢?

心理咨询和普通聊天到底有什么不同?相信是很多人都关心的一个问题。

心理疗法和普通聊天,在形式上虽有相似之处,但其深层的作用和影响却有着显著的区别。在心理咨询的过程中,除了我们常见的沙盘治疗、音乐治疗、舞动治疗等独特方式,更离不开咨询师与来访者之间的语言交流。这种看似平常的交流,其实背后蕴含着一种特殊的关系和力量。首先,咨询技术的运用是不可或缺的。正念练习、系统脱敏、聚焦练习等,都是帮助来访者从心理层面找到问题根源,并逐渐进行改变的途径。这些技术是心理咨询中不可忽视的一部分,但它们并不是改变的唯一因素。

然而,我们不得不强调的是,咨询关系的独特性。这并非普通的亲朋好友之间的亲密关系所能替代的。心理咨询师经过专业训练,具备特殊的技能和视角,他们能更深入地了解来访者的内心世界,为他们提供支持、引导和反馈。这种专业的咨询关系不仅仅是言语交流,更是一种情感的连接和信任的建立。

在心理咨询中,良好的咨询关系是产生改变效果的关键因素之一。这种关系不仅仅是语言的交流,更是心灵的碰撞和共鸣。在咨询师的引导下,来访者能够逐渐打开心扉,释放内心的压力和困扰。这种信任和支持的氛围是普通聊天所无法比拟的。

咨询关系的基础是共情

当我们面对他人的痛苦时,“感同身受”并不意味着我们必须亲身经历那些痛苦。而是要有一种勇气,一种面对痛苦而不退缩的勇气。这需要我们去锻炼自己,增强内心的承受力,克服那“趋乐避苦”的本能。

普通聊天难以提供

足够的理解支持

然而,普通的交流往往无法满足这种深层次的需求。心理咨询师则需承担起这一重任。他们需要像容器一样,承接住来访者的情感风暴;像温暖的怀抱一样,给予他们足够的抱持和支撑。这需要心理咨询师锻炼出强大的共情基本功,需要他们有勇气和耐力去耐受这种痛苦。当面对来访者的情感风暴时,心理咨询师必须让自己的共情能力得以充分发挥。他们需要进入来访者的情感世界,感受他们的感受,体验他们的痛苦和困扰。只有这样,才能真正地帮助他们找到出路,走出心理的困境。这是一个反天性的过程,但也是心理咨询师必须履行的职责。

咨询师可以

“稳稳地托着你的情绪”

这也是为什么心理咨询师需要持续接受督导和培训的原因。他们必须避免自己陷入情感的漩涡中而无法自拔,同时也需要保持足够的精力去应对每天的工作量。

通常情况下,心理咨询师一天的工作量控制在4至5个来访者,这也是为了保障他们有足够的精力去做到“刚柔并济”,为每一个求助者提供最好的帮助。

「普通聊天」多是:

「心理咨询」是心理咨询师进入来访者的情感风暴,“感同身受”和“不动如山”的平衡,促进改变产生。

心理咨询谈话的意义在于帮助来访者的自我探索,增进他们对自己情绪、信念和行为的了解,增进对自己言行动机和后果的领悟,唤醒来访者潜在的内在力量,督促他们自我成长和自我完善。

理想的效果是:每经历一次心理谈话,来访者对自己的自我认识就更加深一层。

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1.心理咨询就是聊聊天?这些真相你需要知道南方+在中国,心理咨询发展的历史并不长,大众对于心理咨询的接受度还较有限,对心理咨询的认知人们还存在一些误区。 例如:去做心理咨询就是有病、心理咨询就是聊天、跟找朋友聊天没区别、心理咨询师可以快准狠地解决问题、心理咨询收费贵、听说咨询师日进斗金 这些对https://static.nfapp.southcn.com/content/202307/24/c7924286.html
2.心理咨询就是聊聊天?你可能误解了它心理咨询就是聊聊天?你可能误解了它 心理咨询,最近几年一直很火。研究表明,它有助于减轻抑郁、焦虑、饮食失调等症状,并且还可以帮助那些酗酒、暴食、游戏成瘾等需要帮助的人。 但它还有一个很重要的原因是,在一个安全的空间里,和一个专业人士对生活中发生的事情进行讨论,将有可能为你的人生带来巨大变革。http://www.gzbyyy.com/m/article.php?aid=6256
3.心理咨询和聊天的区别是什么?心理咨询:1、心理咨询是具有专业资质心理咨询师运用心理学理论和技术,针对来访者的问题进行评估、理解,在咨询中帮助来访者梳理心理问题的过程,可以说咨询师说的话是有意图和目的的,和日常生活中朋友、家人之间随意的对话有很大的不同;2、心理咨询有严格的设置,比如固定的时间、固定的地点等等,和在咖啡厅聊天是完全不https://m.chunyuyisheng.com/m/topic/443710/
4.心理咨询就是聊天吗?心理咨询文章心理咨询就是聊天吗? 心理咨询不仅仅是简单的聊天,它是一种专业的心理服务形式,旨在通过与经过训练和资质认证的心理咨询师的对话,帮助个人解决心理困扰、改善心理健康状况。 在心理咨询中,咨询师会使用一系列专业的技术和方法,如倾听、反思、提问、分析等,与个体合作,共同探索问题的根源、理解个体的情感和思维模式,并https://www.huacanxinli.com/xlzxwz/1894.html
5.心理咨询就是聊天吗心理论坛心理咨询就是聊天吗 问:女我男朋友有个认识很久的朋友,朋友之间很正常的,我知道他们没有任何关系,但是有些事情我自己看不惯而已,我只是在他们一群朋友里面多出了这么一个我而已。我也只是一个外人,跟他们好几十年的感情不能比的。我也知道是我自己个人的原因,但是我https://www.geilixinli.com/question/159552.html
6.A心理咨询就是普通聊天B心理咨询师会看透人的想法C只有精神下列关于心理咨询的论述正确的是( ) A、心理咨询就是普通聊天 B、心理咨询师会看透人的想法 C、只有精神病人才需要心理咨询 D、心理咨询师需要相关机构的专业培训和认证 点击查看答案http://www.ppkao.com/wangke/daan/dbaf0777c2b1431ea5840cca6192a9a6
7.心理访谈常见的心理咨询误区误区一:心理咨询就是聊天 “心理咨询不就是花钱找个人陪聊,和找朋友聊天没啥差别。”产生这样的误会与心理咨询主要采用谈话形式关系很大。心理咨询不同于一般意义上的聊天,心理咨询所要解决的是人们的一些社会心理问题,从业人员不仅要有健康的人格素质,还需具备以下条件:掌握相关的心理学、精神医学知识、哲学、及社会心https://www.jxpx120.com/index.php/yydt/842.html
8.心理咨询的9大常见误区相较于很多年前,现在的心理咨询已经被大众慢慢的接受和更深入的认识,社会上各种留言各种浮于表面的解读还是不绝于耳,以下是心理咨询的9大常见误区,一起来看看都有哪些。 问题一:心理咨询或心理治疗就是聊天 心理咨询或心理治疗不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询或心理治疗的主要方式之一就是谈话,但是心理咨询和https://www.yjbys.com/xinli/zixun/680595.html
9.人们对心理咨询的几个误解3、心理咨询就是聊天 谈话是心理咨询的一种主要方式,但心理咨询不同于一般意义上的聊天。真正的心理咨询作下来,不仅仅是言语沟通,还有许多心理调整技术也是主要咨询方式,譬如行为训练、心理分析。心理咨询利用心理学的专业理论知识,还有社会学、医学等方面的知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目https://m.haodf.com/zhuanjiaguandian/voice_2231290059.htm
10.周口市中心医院心理医学中心●误区六:心理咨询就是聊天 心理咨物的确是以谈话为主,但是不是普通的聊天,是融合了若干的心理咨询技术在里面,专业心理咨询工作者可以比较快和正确地识别你属于哪一种心理问题,并可以有针对性地进行很好的引导。 另外,心理咨询师与来访者双方都没有利益冲实,所以会站在公正客观的立场上,而不会“带有色眼睛”来https://www.meipian.cn/2zitxzcu
11.心理知识竞赛(简答题)18、心理咨询就是聊天吗? 事实:心理咨询是以聊天为主要形式,但不是普通的聊天,是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。 19、心理咨询可以一次解决问题吗? 事实:“冰冻三尺,非一日之寒”,心理问题的形成有复杂的原因,绝非一两件事诱发所致,因此,其解决自然需要一个长期的过程。 https://www.oh100.com/kaoshi/peixun/497601.html
12.心理咨询和与朋友聊天真的不一样人们不去做咨询的最常见的原因之一就是:心理咨询和朋友聊天有什么不同?更何况心理咨询师需要付费,而和朋友聊天还不用付钱。但事实上,即便你和一个亲密无间的朋友掏心掏肺地倾诉,也不同于和心理咨询师的交流。 1.心理咨询是保密的 和朋友在一起我们也会感觉到安全,但是在心理咨询中我们谈到的绝大多数的事情,面https://www.huacan.net.cn/grcz/mzj/890.html
13.孩子为何拒绝心理咨询?如何让孩子愿意接受心理咨询?4.心理咨询就是聊天,没有什么用 很多人认为心理咨询就是聊聊天,疏导情绪,找朋友谈谈心也是同样的作用。也有很多孩子有一两次咨询没有看到很大改变,就觉得咨询无用,产生抵触,但其实咨询无法立竿见影,而是需要一定时间的坚持与积极配合。 心理咨询聊天(访谈)仅仅是咨询的一种媒介,在心理咨询当中也会使用到沙盘、OH卡https://www.lyhz186.com/page104?article_id=114&pagenum=all