你睡觉流过口水吗？很多人是不是和我一样，一早醒来，枕头和半张脸都湿漉漉的？
你可能会说，这不就是因为最近太累、睡太香了吗？但是！真相远远才没那么简单……
睡觉时，为什么管不住口水？
口水，俗称哈喇子，学名叫唾液，它里面不仅有水，还有电解质粘液、抗菌物质和多种酶类。你可别小看这黏黏糊糊的液体，它不仅能帮助你吞咽、消化食物，还能杀菌、清洁和伤口。
我们的唾液分泌量平均每日约为1500ml，而睡着时口腔产生的唾液，一般会明显比清醒的时候少很多。若此时有大量口水流出时，很有可能与以下几种原因有关：
蛀牙、口腔溃疡、扁桃体炎、初戴假牙的不习惯等情况，都会刺激口腔分泌过多的口水，源头的水增多了，再加上睡觉时吞咽动作的减少，口水自然而然就“泛滥成河”了。
咬合不正比如大龅牙、地包天，也会导致嘴巴关不紧，入睡后肌肉松弛，嘴巴这个“开关”就自动失灵，口水也可能因此“一泻千里”。
鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及感冒引起的鼻塞，都会让呼吸道不顺畅，人入睡后就会不自觉地用口呼吸代替鼻呼吸。
在这个过程中，口腔还会进行唾液分泌，而嘴巴一直张着，因此睡觉就会流口水了。一般这种情况除了睡觉流口水，还可能出现打呼噜、早上醒来口干。
你发现没？趴着睡和侧身睡更容易流口水，这是因为这俩姿势会压迫腮腺（在耳根附近，主要负责生产唾液），使唾液分泌增加，加上半边脸被压着，不方便咽口水，自然而然就湿了枕头。
胃食管反流病，可以简单理解为胃里的食物、胃酸等内容物，倒流到食管及其他胃以外的部位。
胃酸的异常会引起口水反射性分泌过多，因此部分胃食管反流病患者会出现唾液过多的症状。
此外，胃食管反流病还有烧心、反酸、胸痛等症状。
由于受凉、感冒、疱疹病毒感染等各种因素引发面部营养神经的血管痉挛，导致神经组织缺血、水肿引发面瘫。
常见症状有：一侧抬头纹消失，眼睑不能闭合、不能鼓腮、吹哨子，一侧不自觉地流口水。
对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲，经常流口水就很有可能是脑出血或者脑血栓的先兆了。
若同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状，一定不要忽视，尽快去医院检查。
如何防止口水流出来？
调整睡觉姿势：睡觉时仰面朝上的平躺睡姿，让你口水不再翻江倒海。
注意口腔卫生：好好刷牙，定期看牙医，必要时找医生治疗口腔疾病。
此外，如果有这些疾病，最好去看医生：
1、牙齿错颌问题，建议找口腔正畸科医生来看看。
2、人气道狭窄或阻塞导致的口呼吸，建议找耳鼻喉科医生看看。
3、当晚上睡觉流口水，同时伴有唇舌面部的肿胀或麻木，建议找神经内科医生看看。
4、服用药物造成的唾液分泌过多，建议找医生调整或更换药物。
最后想提醒大家一句，睡觉流口水不丢人，但要警惕背后的健康隐患，希望大家一觉醒来，枕头依然干爽。
参考文献
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