每天都和肺癌、肺结节打交道，浙医二院胸外科名医、副主任范军强有一句话含金量很高——记得要复诊。
春季是一年中体检的好时机，但即便考虑再周全的体检套餐，如果检而不管，也是枉然。范军强说：“查出肺结节，这件复诊的事情没做到，检了等于没检。”
八成病人闻结节色变
这项检查每年必做
在美国癌症学会撰写的《2018年全球癌症统计数据》报告中，评估了185个国家中的36种癌症发病率和死亡率，其中肺癌依旧是发病率和死亡率第一的恶性肿瘤。
作为胸外科领域深耕20多年的专家学者，范军强深有感触：以往门诊中，中晚期的病人居多，很多病人一查出已有远部转移，预后很差；但这几年，随着检查设备的精进，人们健康意识的提高，肺癌早期病人增多，特别是一些有肺结节的病人，如果不加重视，耽搁病情就很可惜。
肺结节代表肺癌吗？
他自己每年都进行低剂量螺旋CT的检查，而这项检查，他同样推荐给45岁上的人群应用低剂量螺旋CT作为每年常规检查，与胸片体检相比，可以使肺癌死亡率降低20%，然后再根据CT检查结果不同，采取不同的处理措施。
另外，他特别建议：
常年坚持跑步健身
高质量睡眠是基础
很多人都形容，外科医生一上手术台就和打鸡血似的，但事实上，鸡血背后是好体力的支撑。在范军强的手术日，9到10台胸外科手术打底，但无论这天手术有多少台，第二天的早锻炼，他都不会缺席。
“快走加跑步的运动强度，对于我来说刚刚好，现在很多人工作压力大，应酬多，但从医学上说，生活不规律的人比生活规律的人，患病风险肯定高。那么有防患于未然的那根弦要始终紧绷。”
“人到了一定年龄，锻炼加饮食的控制，是增强身体机能最有效的手段。比如一些油腻的食物少吃点，红烧肉从经常吃变为偶尔吃，清蒸鱼多吃点，米饭摄入总量控制些，这些都是日常生活中稍加控制就可以做到的事情。”
不抽烟保心血管健康
在范军强眼里，一个健康的人，一种健康的生活方式，有五大基石。“睡眠有规律、合理饮食、适当锻炼、心理平衡、戒烟限酒。”
对于心胸外科医生来说，戒烟限酒是“必考题”。“肺癌高发，这与吸烟人数增加因素有一定关联，香烟点燃后产生的烟雾中含有几十种有害物质，包括一氧化碳、尼古丁等生物碱。烟焦油等的致癌作用是一致公认的。曾经有研究结果表明，肺癌的发病率，吸烟者为不吸烟者的10.8倍。”
如何预防肺部疾患？
已经出现疾患怎么办？
“我给他们两个建议，第一及时就诊，第二马上戒烟。”范军强不抽烟，同时，他在门诊中也不遗余力劝病人戒烟。“现在戒烟科普做得多了，很多病人接受度蛮高的，医生一劝说，都能把烟戒了。但这也是等到疾病上身，才听劝，我们还是希望更多的人能将戒烟的环节提前，不抽烟或早戒烟。因为抽烟不仅与肺癌挂上钩，很多呼吸道、消化道恶性肿瘤、心血管等疾病，抽烟都是病情加速或滋生的温床。”