你爱敷面膜吗？它到底有没有用？华西医院最新研究：敷面膜时间是关键！＜25分钟对皮肤有益，可以提高皮肤水分减少红斑并激活AQP3

在这个“强调精致”的时代，面膜成为了许多人心中的护肤必备品。无论是忙碌一天后的自我犒赏，还是周末放松的小仪式，一张面膜总能带来瞬间的舒缓与满足。

然而，网上关于面膜的评价总是两极分化，有人认为，面膜必不可少，敷面膜可以帮助皮肤补水保湿、延缓衰老；而另一部分人则认为，敷面膜是智商税，坚信面膜只是商家的营销噱头；也有人抱怨，敷面膜反而导致皮肤问题频发，甚至“烂脸”......

那么，敷面膜到底有没有用呢？你每年又会花多少钱在面膜上呢？（不卖面膜，纯科普，可安全往下阅读~）

其实，随着全球面膜市场的稳步增长，面膜的年增长率已达到8.5%，毋庸置疑，其已成为护肤领域中不可或缺的一部分。但是，关于面膜使用的正确方法，很多人却知之甚少。社交媒体上的各种“专家”建议五花八门，从敷半小时到过夜，甚至有人提倡连续敷几天几夜。这些误导性的信息不仅不能帮助我们更好地使用面膜，反而导致了大量的不良反应案例，包括红斑、刺激性皮炎和过敏接触性皮炎等。

实验对象以及流程

研究团队招募了来自成都的健康成年志愿者，并排除了对测试产品过敏、患有未治疗疾病、严重代谢障碍、急性皮肤问题、色素沉着障碍、近期面部手术等问题的个体。最终，共有168名志愿者参与了实验，他们被随机分为12个小组，每个小组14人。

其中，n表示每个组别的参与人数，例如A1有14人参与测试。

实验前，研究人员通过计算预测试结果的平均值和波动范围，并使用PASS11软件进行分析，确定了每个小组需要的参与者数量。随机分组和隐藏分组信息是通过计算机生成的随机数字来完成的，确保仪器检查员和志愿者都不知道具体的实验细节。参与者被要求在一侧脸上敷一种面膜，在另一侧脸上敷另一种面膜，以确保实验结果的准确性。

此外，研究发现，短期使用面膜可以减少皮肤红斑的发生。特别是在使用透明质酸面膜和二裂酵母发酵产物面膜时，红斑的减少效果更为明显。这有助于改善皮肤的整体外观，使肤色更加均匀。

深入分子水平，研究人员发现，使用面膜15分钟后，AQP3的表达显著增加（AQP3是一种重要的水通道蛋白，有助于维持皮肤的水分平衡），特别是在使用透明质酸面膜和二裂酵母发酵产物面膜时，AQP3蛋白的表达增加最为显著。这表明短期使用面膜可以促进皮肤的水分保持能力，增强皮肤的屏障功能。

小结

由此，我们不仅要追求美丽的外表，更应该注重科学护肤。希望本文的研究成果能够帮助大家更好地理解面膜的使用方法，避免不必要的皮肤问题。毕竟，护肤是为了让自己更自信，而不是给自己添麻烦。希望每一位精致的读者，都能找到最适合自己的护肤之道，享受健康、美丽的肌肤！

参考文献：

WangY,CaoY,HuangX,etal.Short-termskinreactionsandchangesinstratumcorneumfollowingdifferentwaysoffacialsheetmaskusage.JTissueViability.PublishedonlineJune28,2024.doi:10.1016/j.jtv.2024.06.012