人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。党的十九大做出实施健康中国战略的重大决策部署，强调坚持预防为主，倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。国务院《关于实施健康中国行动的意见》将“健康知识普及行动”列为十五项任务的第一项。
小知识：健康素养。健康素养是指个体运用掌握的健康知识和技能，解决自身健康问题、维护和促进自身健康的能力。公民健康素养包括了三方面内容：基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。2012年，“居民健康素养水平”纳入《国家基本公共服务体系建设“十二五”规划》。2015年，“健康素养水平”纳入医改监测指标。2016年，“健康素养水平”成为《“健康中国2030规划”纲要》的主要指标。
为使广大市民了解自己健康知识基本情况，我们提供了这套2018年“全国居民健康素养监测调查问卷”，并且附上标准答案。问卷总分73分，实际得分达到80%及以上（≥58.4分）即视为具备健康素养。
读者不妨答答问卷，找找不足，补补短板，维护健康。（潍坊CDC健康教育科报道）
2018年居民健康素养监测调查问卷（全国卷）
一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×”）
1.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（）
2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（）
3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（）
4.水果和蔬菜的营养成分相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（）
5.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（）
6.儿童青少年也可能发生抑郁症。（）
7.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（）
8.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（）
9.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（）
10.健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（）
二、单选题（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择④）
1.关于健康的概念，描述完整的是：
①健康就是体格强壮，没有疾病②健康就是心理素质好，体格强壮
③健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态④不知道
2.通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
①医院②血液中心（血站）或其献血车③疾病预防控制中心④不知道
3.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？
①与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳②可以通过性行为、输血、母婴传播
③同病人或感染者说话、握手、拥抱④不知道
4.关于自测血压的说法，错误的是：
①自测血压对高血压诊断有参考价值
②高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据
③高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了
④不知道
5.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？
①烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病②吸烟可以导致多种慢性病
③低焦油卷烟危害比普通卷烟小④不知道
6.下列哪项不是癌症早期危险信号？
①身体出现异常肿块②不明原因便血③体重增加④不知道
7.发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？
①给病人喝水②将病人移到通风处③拨打120，送医院治疗④不知道
8.对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：
①没有优惠政策②国家免费提供抗结核药物③住院免费④不知道
9.从事有毒有害作业时，工作人员应该：
①穿工作服②戴安全帽③使用个人职业病防护用品④不知道
10.缺碘最主要的危害是：
①患上“非典”②影响智力和生长发育③引起高血压④不知道
11.剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：
①白开水②含糖饮料③淡盐水④不知道
12.关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：
①在大医院开展
②城市在社区卫生服务中心（站）开展，农村在乡镇卫生院、村卫生室开展
③老百姓可免费享受④不知道
13.下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：
①哭闹时②感冒发烧时③饭后半小时内④不知道
14.出现发热症状，正确做法是：
①及时找医生看病②根据以往经验，自行服用退烧药
③观察观察再说④不知道
15.当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是:
①自行停药②找医生处理③继续服药④不知道
16.某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：
17.上述警示图表示
①该场所易发生火灾②该场所某区域存在易爆物，不允许靠近
③该物品具有毒性或该场所存在有毒物品④不知道
①12315②120③12320④不知道
19.以下关于就医的说法，错误的是：
①尽可能详细地向医生讲述病情
②如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带
③为了让医生重视，可以把病情说得严重些④不知道
20.某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：
①处方药，必须由医生开处方才能购买
②非处方药，不用医生开处方，就可以购买
③保健品④不知道
21.流感季节要勤开窗通风。关于开窗通风，以下说法错误的是：
①冬天要少开窗或不开窗，避免感冒
②开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒
③开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒
22.用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：
①手持体温计水银端水平读取②手持体温计玻璃端竖直读取
③手持体温计玻璃端水平读取④不知道
23.刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。以下做法正确的是：
①自行包扎处理②清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗
③伤口不大，不予理睬④不知道
24.关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：
①只要看起来没坏，就可以吃②只要煮熟煮透后，就可以吃
③不能吃④不知道
25.皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：
①挑破水泡，这样恢复的快②水泡小不用挑破，水泡大就要挑破
③不要挑破水泡，以免感染④不知道
26.发生火灾时，以下应对方法正确的是：
①用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场②不能乘坐电梯逃生
③边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离④不知道
三、多选题（每题有2个或2个以上正确选项，请在相应选项序号上打“√”。如果不知道，请选择⑤。）
1.关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是：
①生活态度要乐观
②把目标定格在自己能力所及的范围内
③建立良好的人际关系，积极参加社会活动
④通过吸烟、喝酒排解忧愁⑤不知道
2.以下关于就医的说法，正确的是：
①不是所有的病都能够治愈②治疗疾病是医生的事，与病人无关
③医院就是治病的地方，治不好病就是医院的责任
④生老病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果⑤不知道
3.关于肝脏描述，以下说法正确的是：
①能分泌胆汁②有解毒功能
③是人体重要的消化器官④肝脏有左右两个⑤不知道
4.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：
①及时去医院就诊②应暂停去幼儿园
③及时通知孩子所在幼儿园的老师④可以让孩子照常去幼儿园
⑤不知道
5.下面的说法，正确的有：
①老年人治疗骨质疏松，为时已晚②骨质疏松是人衰老的正常生理现象
③中老年人饮奶可以减少骨质丢失④多运动可以预防骨质疏松
6.选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？
①生产日期②保质期③营养成分表④生产厂家⑤不知道
7.发现病死禽畜，应做到：
①不宰杀，不加工②不出售，不运输③不食用
④煮熟煮透可以吃⑤不知道
8.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？
④给予高血压治疗药物⑤不知道
9.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：
①对身体健康有好处②对心血管病患者有好处
③增加优质蛋白质的摄入量④可以治疗疾病⑤不知道
10.运动对健康的好处包括：
①保持合适的体重②预防慢性病③减轻心理压力
④改善睡眠⑤不知道
11.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到这条信息后，以下哪些描述是正确的？
①这条消息不可信②这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友
③向社区医生咨询、核实④赶紧去购买⑤不知道
12.咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：
①用手直接捂住口鼻②用手帕或纸巾捂住口鼻
③用胳膊肘弯处捂住口鼻④不用捂住口鼻⑤不知道
13.以下关于就医的说法，正确的是：
①一生病就应该去大医院
②应尽量选择附近的社区医院诊疗，必要时再去大医院
③后期康复治疗时，应回到社区进行管理
④后期康复治疗时，应该去大医院⑤不知道
14.母乳喂养对婴儿的好处：
①母乳喂养可以使婴儿少生病②母乳是婴儿最好的天然食品
③婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富
④母乳喂养可增进母婴感情，有利于婴儿心理发育⑤不知道
15.保管农药时，应注意：
①农药应保管在固定、安全的地方
②农药不能与食品放在一起
③如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗
④农药要放在小孩接触不到的地方⑤不知道
16.在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是：
①躲在大树下②远离高压线③避免打手机
④站在高处⑤不知道
BMI指体质指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法是以体重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高2(kg/m2)。对于中国成年人，BMI<18.5为体重过低，18.5≤BMI<24为体重正常，24≤BMI<28则为超重，BMI≥28为肥胖。
1.李先生，45岁，身高170厘米，体重160斤（80公斤），他的BMI该怎样计算？（单选题）
①(80)2/170=37.6②80/(1.7)2=27.7
③160/(1.7)2=55.4④不知道
2.参照中国成年人体质指数的标准，李先生属于：（单选题）
①肥胖②体重正常③超重④不知道
3.李先生要控制体重，可以采取以下哪些方式？（多选题）
①不吃主食②每天运动至少半小时
③减少油脂摄入④只吃蔬菜水果⑤不知道
4.李先生容易患以下哪种疾病？（单选题）
①高血压②骨质疏松③胃溃疡④不知道
2018年居民素养监测问卷答案
一、判断题
A01=×A02=√A03=×A04=×A05=√A06=√A07=√A08=√A09=×A10=×
二、单选题
B01=③B02=②B03=②B04=③B05=③B06=③
B07=②B08=②B09=③B10=②B11=③B12=①B13=②B14=①B15=②B16=③B17=③B18=③B19=③B20=②B21=①B22=③B23=②B24=③B25=③B26=②
三、多选题
C01=①②③C02=①④C03=①②③C04=①②③C05=③④C06=①②③④C07=①②③C08=①②③C09=①②③C10=①②③④C11=①③C12=②③C13=②③C14=①②④C15=①②④C16=②③