从心理学传统理论上来说，情绪主要有以下四种功能：适应、动机、组织和社会功能。我们分别来一起了解一下：
01
适应功能
我们在面对日常生活的时候有很多的适应手段和方式，情绪就是其中很重要的一种。
听起来有些难以理解，我们可以回忆一下，在生活中有没有遇到这样的场景——
婴儿经常会哭泣，抚养者前去查看的时候大多是饥饿或者口渴等情况。这是因为婴儿不会言语表达，他通过这个告诉抚养者（一般是父母、爷爷奶奶）自己的需求。这就是他适应环境的过程。
这样的过程同样也会出现在我们的日常生活中。比如我们上次所描述的学生面对开学问题时所产生的一些情绪就有这个作用。
总之，我们通过情绪能够了解自己的或者别人的处境，适应社会的需求，得到更好的生存和发展。
02
动机功能
说到动机其实我们首先想到的是去做什么的动力或者想法，有了这个想法和动力我们做事情的效率会更高。
我们通常理解的积极情绪会带来的积极作用，具体来说原因之一是适度的兴奋可以让我们的身心处于活动的最佳状态，推动我们更高效地完成任务。
但和一般观念不同的是，消极的情绪其实也有一些积极的作用，我们处在适度的紧张和焦虑的状态下能更好地思考和解决问题。对于不同情绪最佳的绩效状态，研究表明太高或者太低的唤醒水平都会降低工作的效率。简单来说就是“要适度”，用紧张来举例子：适度的紧张有利于我们当前的学习，适度的紧张会让我们的观察能力更强，但是过多或者过少都会有一些负面影响。
03
组织功能
组织功能其实相对来说比较难去理解，我们可以认为是情绪对别的心理的或者我们行为的影响。在消极情绪下，我们的认知活动会更差。
比如我们如果哪一天状态不是很好，学习的效率就会极低，会感觉到“不在状态”。另外就是我们也会更偏向去选择我们情绪相似的信息。所以我们总是说“敏感”的人会更伤心，能看到更多的“不好的事”。而对于相同的事情，通常乐观的人、一直乐呵呵的人会觉得更好一些。
04
社会功能
社会功能就是我们使用相对比较多的了，通常我们在路上用微笑和同学朋友或者老师打招呼其实也就是在说情绪的社会功能，通过情绪的各种表现与社会他人沟通交流。这也是我们在面对日常情绪的时候最常感受到的内容。
其他功能
了解到了这些，是我们从理论的角度了解了情绪，但是情绪对我们学习甚至是人生重要的意义我们更需要认识以下这几点：
情绪是我们生命当中的重要部分
情绪作为心理的一部分具有极大的价值，上次我们谈过情绪的类别和复杂程度其实也可了解一二，就是情绪在我们生活中无处不在，它会出现在我们生活各个角落，通过各种途径对我们造成影响。我们可以想象如果我们没有情绪，那将会是一个非常可怕的场景。不仅仅是在说积极情绪的不可缺乏，消极情绪也在生活中有着不可替代的作用。
情绪是可靠的
情绪很多时候是伴随着我们的认识的，我们对某些事物或者人的喜爱，具体的原因可能会消失，但是情绪会持续很久，在某一天回忆起来的时候没办法一一描述，但是我们的情绪会告诉我们我们对TA的喜好。这个在很多动物以及人类的基因里就有很明显的表达，比如我们很害怕巨大的动物，这种恐惧的情绪反应在出生的时候可能就存在了，也在一定程度上保证了我们的生存。
情绪不是问题
我们往往认为情绪是问题，其实想到的基本都是负面的情绪，比如愤怒的时候我们会做出让自己后悔的事情。很多家长都希望孩子不要有愤怒情绪。但是真的如我们所想的那样吗，愤怒情绪就一无是处？其实不是，无论是愤怒还是让我们退却的恐惧，其实都是对我们自身的一种保护，这些情绪的出现除了告诉外界我们现在的状态，同时也是在告诉我们自己，需要更好的去处理当前的问题了。
情绪有价值、是一种能力
情绪能力其实是一种很复杂的能力，也经常被我们忽略。一个能够好好处理自己情绪的人，在面对生活事件或者学习事件的时候其实也会有更好的状态。
05
情绪和记忆密不可分
情绪会影响的记忆不只是我们生活常见的那些，我们在某个情绪下记东西会有不同。其实情绪对记忆的影响会比这个更大一些，我们可以想象《山海经》是在因为什么原因能够在文字记载没现在方便的情况下传承到现在，这正是有情绪的作用。正是大家的喜爱等情绪让它能刻入记忆深处并广泛传播、代代相传。
以上所说的这些虽然大多是理论的描述，但是基本都能运用在实际的生活和学习中。比如我们可以把背诵重要内容放在我们感觉到快乐等积极情绪的时候，或者采用更感兴趣的方式去学习掌握知识；在生活中也更多通过了解对方的情绪去认识对方现在的态度和状态等等。这些都需要我们慢慢去探索，在后续的内容里我们也会慢慢讲解。