如何克服恐惧不安？（双语）英语写作

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Everyonemaymeetdifficultieswhentheydealwithsomeproblems.Whenweexperiencesomesituationswhichwecannotovercomeatonce,wewillgetnervous,andtheymaydriveustothedistraction.Fearwillbringusphysicalandmentaltorture.Asaresult,thecasewillgetworseandworse.Andwewillbelakeofconfidencetofinishthetask.Solearninghowtoovercomefearisparticularlyvitalforus.

Firstly,wemusthaveagreatcontroltoletuscalmdownwhenwemeetsomeemergencysituations.Thus,ourbrainwillgetprecioustimetothinkabouthowtodowiththisterriblesituation.Onthecontrary,ifweareinapanic,thebestchancetogainsuccesswillflyaway.Althoughitmaybedifficulttodothat,weshoulddoitagainandagain,andthenwewillacquireenoughexperiencestoovercomeourfears.

Secondly,itisalsoessentialforustoknowsomegoodwayswhichcanovercomefear.Whenyouareinahardsituation,buttherearesomepeoplewhostillspeaknegativewordstoyou,justignorethem.Youshouldtellyourselfthatit'smyownbusiness,soImustdealwithitbymyheart,andIcan'tbeinfluencedbyotherpersons.Psychologicalhintwillbecomeastrongmotivationtoyoutosolveyourproblems.Furthermore,youshouldfocusonyourmindtothinkofhowtobeoutofthewoodratherthanwastetimetodosomeunnecessarythings.

Finally,weshouldopenupourtrainofthoughttothinkoverthesituation.Anditisbenefitforustoletourfriendsgiveusahand.Surely,wemustmainlydependonourselves.Thus,wewillovercomeourfear,getastrongmotivation,andgainaclearwaytofinishourtasks.

Inaword,weshouldhaveagoodpsychologicalqualitytoovercomefear.，andweneedtolearnhowtobestronger.

THE END

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