10个科室医生，最想告诉你“不要做的一件事”！想不到危害这么大！

太软的座椅，比如沙发，人坐上去，腰椎缺乏足够的支持，不利于腰椎和脊柱保持生理结构。

医生提醒

不要久坐沙发，而是要坐在硬一点的椅子上。

肿瘤科医生：从不吃发霉食物

花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了，一定不要再吃了，因为其中产生了黄曲霉毒素——

■可能使人急性中毒甚至死亡。

■长期低剂量也会增加癌症风险。

■水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。

有人认为把有霉菌的地方切掉，食用没发霉的部分不会影响健康，但实际上食物只要发霉了，就不宜继续食用。

肾内科医生：不能憋尿

■会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染。

■严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。

要多喝水，多排尿，这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。

血液病科医生：不染头发

据报道，1999年以来，上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。经医院病例分析和调查——

这些患者均是彩色染发者，且都有两年左右的染发史。另外，化学染料可能也会导致膀胱癌。

■头发能不染就不染。

■实在想染发的，最多半年一次。

消化科医生：不喝浓茶、浓咖啡

咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示——

食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

白开水就是最好的饮料。

心内科医生：感冒后不剧烈运动

■轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。

感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。

■感冒后人的抵抗力大大降低，感冒后剧烈运动可能会诱发心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。

皮肤科医生：不去角质、不用美白产品

■去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。

■也不要用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。

皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全。

口腔科医生：不用牙齿开酒瓶

有很多人用牙齿来完成一些工作，如——

●撕下衣服上的标签

●打开一包薯片

●拉开指甲油的瓶盖

●开啤酒瓶

●咬山核桃等硬的东西

这些物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂，非常容易伤及门牙。

儿科医生：不给3个月内宝宝喂米糊

3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

药剂师：不擅自重复吃药

生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。以感冒药为例——

多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损，引起肝组织发炎。

在用药前，仔细阅读药品使用说明书，弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品，不可同时服用，否则会重复用药，后果严重。